涼拌洋蔥腐竹木耳
用料腐竹少許木耳15朵鹽適量蒜兩三瓣兒生抽適量洋蔥三分之一個辣椒油適量醋適量花椒十粒白糖適量涼拌洋蔥腐竹木耳的做法木耳腐竹提前泡發好，過一遍水，或者直接放水裏煮一下。撈出放盤裏，洋蔥切細絲也放盤裏。把蒜末和花...
洋蔥拌木耳
洋蔥拌木耳，一道特別簡單的家常涼拌菜，酸辣開胃用料幹雲耳20克洋蔥半個蒜幾瓣香醋1湯勺生抽半湯勺辣椒油1湯勺香油半湯勺白糖半湯勺小米辣5個香菜幾根洋蔥拌木耳的做法做法上.1.雲耳用冷水泡發，洗乾淨，剪去老根後撕成小朵...
減脂餐—涼拌腐竹木耳
用料腐竹4根木耳一把芝麻適量涼拌汁：生抽/耗油/白糖/鹽/花生油1/1/0.5/適量/適量大蒜3瓣切碎陳醋/白醋1/1（勺）減脂餐—涼拌腐竹木耳的做法腐竹在加鹽的冷水中浸泡10～20分鐘（這樣腐竹煮不爛）木耳熱水泡開，洗乾淨，切成合適大小...
⭐️涼拌木耳及腐竹⭐️
簡單又好吃的涼拌菜，天天都吃不膩~🤞🏻以下所有材料用量，不作爲參考🙏用料木耳若干朵腐竹50克蒜6瓣生抽2勺香油1勺糖2克鹽2克麻油1勺陳醋3勺⭐️涼拌木耳及腐竹⭐️的做法把泡了一個早上的腐竹洗淨放鍋裏煮熟~煮熟後倒出來，...
涼拌黃瓜/木耳/腐竹｜涼拌藕片
家裏常做的涼拌菜。黃瓜，花生、木耳、腐竹，芝麻一起搭配，非常鮮香爽口。👉小貼士1️⃣黃瓜應該用糖醃製殺水，纔會爽脆可口哦！2️⃣腐竹用溫水和鹽，20分鐘能快速泡發好。或者入水中，用微波爐加熱一下，也可以快速泡發好。3️⃣木耳用...
健康低脂涼拌黑木耳/洋蔥拌木耳
超級簡單涼拌菜，健康低脂清腸道。用料木耳適量紫洋蔥半個蒜3瓣姜1片朝天椒1個香蔥1根生抽3勺香醋2勺橄欖油1勺芝麻油1勺健康低脂涼拌黑木耳/洋蔥拌木耳的做法黑木耳泡發兩小時，略切小段。鍋中燒開水，黑木耳下鍋焯燙兩分...
涼拌青瓜木耳腐竹🌟
夏天最爽的一道菜，配上啤酒絕絕子用料腐竹看份量木耳看份量黃瓜3根蒜末5瓣辣椒麪適量生抽適量糖適量鹽適量香菜適量花生米一小包白芝麻適量陳醋適量小米辣適量涼拌青瓜木耳腐竹🌟的做法青瓜拍扁了，再把它切了，刀拍前男友...
涼拌黃瓜黑木耳腐竹(涼菜)
用料黃瓜2根腐竹適量木耳適量醬料汁步驟3炸花生適量香菜4根涼拌黃瓜黑木耳腐竹(涼菜)的做法準備腐竹和木耳洗乾淨(腐竹放入大碗溫水中，加入1勺食鹽+1勺白醋攪勻浸泡；木耳放入大碗溫水中，加入1勺食鹽+1勺麪粉攪勻浸泡)。...
涼拌「腐竹木耳拌黃瓜」
清新爽口的涼拌菜，無論什麼季節吃都很適合。用料黃瓜1-2根腐竹木耳香菜鹽2勺糖1勺陳醋1勺香醋1勺生抽1勺香油幾滴芝麻涼拌「腐竹木耳拌黃瓜」的做法提前將腐竹、木耳泡發。洗淨切好黃瓜、香菜備用。把腐竹和木耳放到開...
木耳洋蔥拌
用料洋蔥木耳青紅剁椒鹽、醋、香油、海鮮醬油、糖木耳洋蔥拌的做法木耳洋蔥焯熟加調料拌就是了...
涼拌小菜(腐竹木耳)
範五孃四川美食分享。用料腐竹適量木耳適量黃瓜1根小米辣適量蒜末5瓣雞精味精1克花椒麪1勺鹽適量生抽2勺陳醋1勺藤椒油1滴香油1勺鮮辣露1勺辣椒油2勺蔥花適量香菜1根花生米適量涼拌小菜(腐竹木耳)的做法腐竹，木耳泡好，...
涼菜 腐竹木耳拌黃瓜
用料腐竹克木耳朵黃瓜根香油勺鹽克香菜根生抽勺糖克蒜瓣陳醋勺花生克辣椒麪勺五香粉涼菜腐竹木耳拌黃瓜的做法腐竹木耳洗淨，浸泡2-3小時；蒜末，蔥末，幹辣椒，香菜，紅辣椒粉，芝麻，五香粉，熱鍋油製作辣醬；攪拌，加陳醋，生抽，糖，鹽，一勺香...
開胃減脂涼拌木耳、腐竹、青椒、洋蔥
用料木耳10g幹木耳青椒1個腐竹2根洋蔥50g生抽1勺香油1/2勺鹽3克老幹爹香辣脆1勺鄒小和虎皮椒1勺開胃減脂涼拌木耳、腐竹、青椒、洋蔥的做法木耳、腐竹提前熱水泡發；青椒、洋蔥切絲放入各種調料，抓勻入味裝盤...
涼拌腐竹黑木耳黃瓜
用料腐竹適量木耳8朵黃瓜1根蒜末5瓣生抽2勺鹽適量糖1勺香油1勺花生米適量涼拌腐竹黑木耳黃瓜的做法腐竹黑木耳泡開，鍋裏燒開水焯下撈起瀝乾油鍋裏炒下花生米，2分鐘。拍好黃瓜，切塊與腐竹木耳放一碗蒜剁碎放入碗中，加點芝...
涼拌黃瓜黑木耳腐竹
大家喜歡吃涼拌菜嗎？我喜歡一次拌幾種料來吃，這樣吃起來口感豐富。這次我選擇了黃瓜、黑木耳和腐竹，吃起來口感鮮香脆爽，好吃極了。沒胃口時做上這道小菜吃，爽脆開胃。這裏的腐竹建議用半溼的，會更好吃。我用腐竹是老公的叔...
涼拌洋蔥木耳豆腐絲
用料洋蔥木耳豆腐絲鹽味精糖白醋生抽麻油涼拌洋蔥木耳豆腐絲的做法準備好材料，木耳泡發洗淨。（我沒買到豆腐絲，用的豆腐皮自己切的）木耳揪成小朵，洋蔥切絲，豆腐絲切成六七釐米長的段。小鍋燒開水，先燙熟木耳，然後扔到洋蔥絲裏...
木耳拌洋蔥
用料洋蔥半個木耳一小把青，紅辣椒各一個生抽一勺陳醋一勺鹽適量麻油幾滴食用油一勺木耳拌洋蔥的做法一把木耳用溫水泡一，兩個小時。泡好洗淨，在開水裏焯一，兩分鐘。洋蔥切細絲，用水洗兩次。再把焯好的木耳切一小指寬，青紅辣...
洋蔥胡蘿蔔炒腐竹木耳
簡單、清爽，手殘黨也可以做出來用料木耳適量腐竹適量胡蘿蔔1根洋蔥1個生抽1勺蠔油1匙洋蔥胡蘿蔔炒腐竹木耳的做法腐竹切成小段，用冷水提前浸泡一夜，胡蘿蔔和洋蔥切片，木耳也提前用冷水浸泡一夜，去掉蒂根，大的撕成小瓣。在鍋...
涼拌（腐竹木耳黃瓜）
炎炎夏日，能讓我“逗留”廚房兩小時的，只有做涼菜跟甜品😄😄用料腐竹2-3根木耳10朵黃瓜半根蒜末2瓣辣椒麪1勺熟芝麻適量蔥花少許辣椒油1勺生抽1大勺香醋1勺糖少許鹽適量香油1勺香菜2根熟花生米少許涼拌（腐竹木耳黃瓜）的做...
涼拌木耳腐竹花生洋蔥
用料腐竹克涼拌木耳腐竹花生洋蔥的做法腐竹木耳溫水泡發過開水涼涼洋蔥切絲放一起放鹽生抽老抽芝麻糖香醋涼鍋涼油炸花生然後炸蒜末花椒辣椒油拌勻完成...
洋蔥木耳炒腐竹
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料洋蔥0.5個幹木耳15g腐竹（幹）60g蒜3瓣食用油15g調料汁蠔油1大勺生抽1大勺黑胡椒粉一丟丟澱粉1小勺飲用水2大勺鹽0.5小勺洋蔥木耳炒腐竹的做法洋蔥切片，木耳去根，腐竹切段。燒一鍋...
【爽口涼拌菜】：涼拌黃瓜腐竹木耳
10分鐘就可以做好，孩子和老公吵着要做的菜😋用料黃瓜2根木耳若干朵腐竹3根【爽口涼拌菜】：涼拌黃瓜腐竹木耳的做法小紅椒、蒜，蔥適量切碎，白熟黑芝麻、油潑辣椒、十三香適量放入一個盆裏。熱油迅速倒入調料盆。加2調羹生...
木耳拌腐竹
用料腐竹兩條木耳10朵炸花生米一小把熟芝麻適量味極鮮、香醋、芝麻油適量木耳拌腐竹的做法腐竹提前泡發後焯水，木耳也焯水一直放入碗中放入味極鮮，醋、麻油、喜歡辣的可以放一些辣子，再撒入熟花生米，撒入少許熟芝麻，拌勻即...
腐竹木耳涼拌黃瓜。
用料腐竹100克黑木耳50克黃瓜1根蒜末適量白糖10克香菜1根生抽2勺醋1勺蠔油1勺小米辣3個糖適量白芝麻適量辣椒麪適量腐竹木耳涼拌黃瓜。的做法準備材料：將腐竹、木耳用水泡發，黃瓜拍扁切斷。小米辣、香菜、白芝麻、蒜末...
涼拌腐竹木耳胡蘿蔔
用料腐竹2根木耳適量胡蘿蔔1根花生米適量蒜適量鹽1勺半雞精適量生抽1勺半醋2勺香油適量蠔油半勺辣椒粉適量五香粉少許白芝麻適量涼拌腐竹木耳胡蘿蔔的做法適量花生米炸好晾涼備用腐竹，木耳提前泡發好後上鍋煮2-3分鐘，胡...