健脾四寶粥

脾爲土，沒有沃土，哪來好收成？健脾對身體的重要性就顯而易見啦。
這款粥是中醫董洪濤推薦的方子，它健脾，祛溼，養胃，祛燥，適合慢性病的調理。
請參考小貼士

用料  

健脾四寶粥的做法  

1. 洗淨後儘量弄碎一點好吸收

2. 預約10小時

3. 早起盛出可食，可放適量冰糖

小貼士

最好粉碎，更有利於吸收。可放入小米同煮，因有薏米仁，最好不跟大米同煮。也可煮透後料理機打成糊糊吃。