「不頭疼」兒童早餐

每天告訴自己，

千萬不要怕，有啥做啥

‎|•'-'•)و✧

用料  

「不頭疼」兒童早餐的做法  

1. 麪包披薩（自己烤的🍞+🍌+芝士碎）
   +牛奶+白煮蛋+火龍果

2. 捲餅（單餅+各種你喜歡的菜和肉）
   白煮蛋+西紅柿紫菜湯
   +水果

3. 三明治（有啥加啥）
   煎蛋，牛奶，水果

4. 烤個麻薯球玩玩
   

5. 西紅柿雞蛋麪（加了燉的肉和青菜）
   +奶酪棒+水果

6. 餃子+餃子湯
   +……（其他吃不下了）

7. 餃子能吃15個（4歲3個月）

8. 偶爾在外面吃一次，休息休息
   （做飯費心費神）
   豆腐腦+石頭餅

9. 娃看了就走不動的顏值蛋糕卷
   …
   又給我放假了
   +牛奶

10. 炒河粉（雞蛋青菜豆芽）
    +西紅柿紫菜湯
    +水果

11. 生活不易
    過幾天就頭疼一次

12. 娃子要求烤餅乾，隨意來點
    （不是早餐，是加點）

13. 麻花，娃特別愛吃，做了好幾種餡兒
    （原味，紅豆，酸奶，肉鬆，巧克力）+牛奶

14. 晚上睡前烤了蛋糕，第二天又省事兒了🥱但是做蛋糕真費時間……

15. 巧克力紙杯蛋糕
    （當加點）

16. 炒飯（雞蛋，豌豆，火腿腸，胡蘿蔔）
    +酸奶+水果

17. 肉末蒜薹面
    （真是沒想到，啥都能當菜碼）

18. 餡餅（手抓餅+自己炒的各種餡兒）
    +小米山藥粥
    +水果

19. 土豆絲餅（土豆絲+雞蛋+火腿腸絲）
    +二米粥+水果

20. 紅棗年糕
    （娃吃的不多，都成我的了）

21. 水煎包（韭菜雞蛋肉末餡兒）
    小米粥+水果

22. 包子（白菜肉+芹菜肉）
    +西紅柿雞蛋湯

23. 肉夾饃（前一天晚上燉的肉沒吃完，加熱一下潼關餅，就能得到好吃的夾饃，可以加雞蛋，更好吃）
    不會做豆腐腦，做個紫菜蛋花湯
    +水果

24. 糉子+牛奶+水果
    

25. 又要求做麻花…

26. 準備娃的加點

27. 加點，不知道爲啥抹茶烤出來這麼黑

28. 水果披薩（榴蓮+香蕉+芝士碎）
    +牛奶

29. 乾果麪包（果仁+果乾）
    酸奶+麥片
    鵪鶉蛋
    生菜

30. 燕麥牛奶+湯圓
    油條
    鵪鶉蛋

31. 娃的加點
    （可可皮+蛋撻液，可可皮+巧克力豆+蛋撻液+可可粉）

32. 麪包機做的吐司，真醜
    +自制奶茶（燒仙草+芋圓+紅豆粒）
    鵪鶉蛋+水果

33. 自己做的草莓醬，抹吐司，
    絕了

34. 銅鑼燒+蔬菜餅
    +鵪鶉蛋+牛奶

35. 咖喱面（超好吃）
    +鵪鶉蛋
    +水果

36. 肉鬆卷/紅豆卷/巧克力卷
    +牛奶+鵪鶉蛋+水果
    

37. 紅棗黑米饅頭+鵪鶉蛋+酸奶+水果
    （這次做的太醜了…）

38. 今天又做核酸了
    第五輪

39. 提前烤了麪包
    （好幾種餡兒，自己猜吧）

40. 煎饅頭片+煎火腿腸
    +鵪鶉蛋+麪包+水果
    紅棗大米粥

41. 老媽給的餛飩

42. 餛飩（西紅柿紫菜湯）+炒飯
    鵪鶉蛋+水果
    +酸奶（草莓醬）

43. 夾饃（煎蛋+午餐肉）
    吐槽一下，下廚房推薦的午餐肉真難吃，還說含90％的肉，肉雖多，但是味道真是……………
    +二米粥+水果

44. 做個雪糕吃吃
    （酸奶）

45. 🍅青菜雞蛋麪
    +白吐司+鵪鶉蛋
    +酸奶（芋圓+芒果）
    

46. 紙杯棗糕+奶酪棒+鵪鶉蛋+水果
    +紅豆二米粥

47. 醬肉包+鵪鶉蛋
    +南瓜山藥紅棗小米粥
    +🍍

48. 出去玩，做了壽司

49. 還做了
    飯糰
    （煮蛋+沙拉醬，火腿腸，黃瓜，肉鬆）
    三明治（煮蛋+沙拉醬，雞肉+海苔+一點米飯）
    還帶了麪包，果汁等等

50. 醬香餅（手抓餅+醬）
    +鵪鶉蛋+紅豆餅+水果
    +酸奶

小貼士

作爲一個北方人，知道吃碳水太多不好，但還是………娃才配吃碳水