胡蘿蔔營養快手餅
胡蘿蔔🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕那是維生素含量豐富呀！但太多小孩子不愛吃的.所以變着花樣的做是不是很好勒！用料胡蘿蔔半根雞蛋1個麪粉300克小蔥5根鹽適量水800克胡蘿蔔營養快手餅的做法把胡蘿蔔切絲，蔥，雞蛋.油...
土豆胡蘿蔔絲雞蛋餅|10分鐘快手營養早餐
早餐，對於很多人來說都是最匆忙的一餐，今天給大家分享一道10分鐘快手早餐，食材非常簡單，卻可以帶來不一樣的味覺體驗，一起來試試吧！用料味好美泰式甜辣醬適量土豆1個胡蘿蔔1根中筋麪粉30克香蔥1根蠔油12克鹽1克白胡椒粉0.5...
快手營養早餐-胡蘿蔔香菜煎餅
用料胡蘿蔔半根麪粉1.5大勺香菜2根鹽少許香油少許花椒油少許生抽半小勺快手營養早餐-胡蘿蔔香菜煎餅的做法香菜和胡蘿蔔分別切成細粒，加入麪粉和其他佐料，再加入適量清水，攪拌成麪糊狀，平底煎鍋加熱，倒入少許花生油，油熱後...
快手營養早餐餅 胡蘿蔔雞蛋餅
裏面可以加點其他蔬菜用料胡蘿蔔1根雞蛋2個麪粉適量蔥花適量油適量鹽適量快手營養早餐餅胡蘿蔔雞蛋餅的做法胡蘿蔔洗淨擦絲備用碗中倒入胡蘿蔔絲，加入適量麪粉攪拌均勻。打入兩個雞蛋攪拌均勻。加點鹽和胡椒粉調味。加...
營養早餐—胡蘿蔔餅
早餐最近都吃小米粥，光這樣吃太素了點，於是煎了點胡蘿蔔餅下粥，嘻嘻，很不錯，感覺這樣的早餐太充實，太滿足了用料麪粉150g胡蘿蔔100g油適量鹽適量蔥花適量白芝麻適量五香粉適量營養早餐—胡蘿蔔餅的做法麪粉中加入鹽，五香粉以...
簡單快手，營養小炒，白玉菇，黃瓜，辣椒，胡蘿蔔，家常快手菜，營養方便。
自己想的新鮮搭配，感興趣的可以嚐嚐，非常簡單！用料白玉菇克胡蘿蔔根黃瓜雞胸肉辣椒蔥薑蒜海鮮醬油耗油鹽雞精味精簡單快手，營養小炒，白玉菇，黃瓜，辣椒，胡蘿蔔，家常快手菜，營養方便。的做法雞胸肉切片，白玉菇洗淨焯水備用，黃瓜，胡蘿...
快手寶寶營養餐：胡蘿蔔肉稀飯
媽媽做着省事兒，寶寶吃的開心。用料胡蘿蔔1根洋蔥少許牛肉餡150克大米半碗鹽少許姜粉1/2勺花椒粉1/2勺快手寶寶營養餐：胡蘿蔔肉稀飯的做法準備食材：胡蘿蔔丁，洋蔥碎，牛肉餡，大米（用開水泡兩小時，更容易熟）油溫稍熱，放入牛肉餡煸...
健康營養快手白菜胡蘿蔔炒素雞
簡單，營養，快手用料白菜3-4片胡蘿蔔半根素雞半個蔥薑蒜若干生抽若干蠔油若干雞精若干鹽適量健康營養快手白菜胡蘿蔔炒素雞的做法白菜片成片，胡蘿蔔和素雞分別切片，蔥薑蒜切好備用熱火，倒油，放花椒大料幹辣椒，炒香後撈出不要...
季節食材營養快手菜：胡蘿蔔炒口蘑
秋季是口蘑的應季。菇類含鉀量尤爲出衆，口蘑的含鉀量相對較高，可達到3000多毫克/百克，是鉀元素的良好來源。適當補鉀有利於高血壓、糖尿病等疾病的防控，但患有腎臟疾病、腎功能不全者，需要控制鉀的攝入量，不宜吃太多高鉀食...
快手好吃營養中餐胡蘿蔔炒肉
中午做飯都很匆忙，但是又想營養和口感兼顧，沒時間買菜，這道菜都是家裏現成的用料胡蘿蔔2小根菜椒半個瘦肉適量大蒜葉3根澱粉1小勺生抽適量黃酒適量鹽適量山茶油兩大勺快手好吃營養中餐胡蘿蔔炒肉的做法肉切好，倒入黃油（隨...
快手家常營養菜：肉末胡蘿蔔
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，各種營養價值不必多說☺️因爲其中的營養成分是脂溶性的，所以要麼用油炒，要麼與肉燒。用料胡蘿蔔1根肉末50-100克快手家常營養菜：肉末胡蘿蔔的做法胡蘿蔔切片；肉末加老抽拌勻後略炒成半熟備用；2勺油入鍋略...
營養早餐～胡蘿蔔雞蛋手抓餅
用料胡蘿蔔半根雞蛋2個鹽適量油適量營養早餐～胡蘿蔔雞蛋手抓餅的做法胡蘿蔔🥕切成小粒早起時間有限，小粒易熟。後面加入雞蛋也會更好的讓雞蛋包裹，加到餅裏小粒吃起來更方便，不會出現“藕斷絲連”的狀況😂胡蘿蔔炒至8成熟...
快手營養早餐-胡蘿蔔餅（少油健康）
昨晚炒菜剩下的半根胡蘿蔔，順手做了份少油健康的胡蘿蔔餅，配上牛奶和雞蛋，營養齊活啦！用料月蘭達香脆粉100克水125毫升胡蘿蔔小半根鹽少許橄欖油（或其它食用油）少量快手營養早餐-胡蘿蔔餅（少油健康）的做法準備食材胡蘿蔔刨成...
快手胡蘿蔔片～營養又健康(・ω< )★
用料胡蘿蔔1根快手胡蘿蔔片～營養又健康(・ω<)★的做法胡蘿蔔洗淨後削皮切薄片切一點可愛的蔥白和蔥花備用熱鍋冷油，下入切好的蔥白爆香倒入胡蘿蔔薄片快速翻炒兩下加入少許清水，用小火燜煮10分鐘使胡蘿蔔變軟（注意時不時...
快手早餐【西蘭花胡蘿蔔火腿雞蛋餅】好吃營養
早晨時間有限，想吃有營養，又想節省時間，來個大雜燴吧……既簡單又營養的蔬菜餅，來一塊～用料雞蛋個胡蘿蔔根西蘭花朵麪粉克黑胡椒勺十三香勺油克麪粉（中粉餃子粉）克快手早餐【西蘭花胡蘿蔔火腿雞蛋餅】好吃營養的做法準備胡蘿...
簡單快手營養早餐―西蘭花胡蘿蔔雞蛋餅
一個愛吃但不注重飲食的人士，發現自己一天，突然變成了130斤，備受打擊，決定斷食減肥，然而不僅無用還變胖了，對食物的慾望更加強烈了。於是，我要更改作戰計劃，民以食爲天，怎麼可以斷食呢！尤其是對於吃貨來說！不允許！但爲了減肥要怎...
三分鐘快手早餐，胡蘿蔔雞蛋餅㊙️營養加分！
最近越發的懶了，更帖速度也越來越慢了。好吧！懷孕使我懶惰，哈哈哈！雖然人變懶惰了，但是吃的方面可絕對不能含糊，都說懶人有懶福，簡單又美味的快手早餐成了我的最愛。今天做這份胡蘿蔔雞蛋餅製作起來方便快捷，營養還加分！超讚的...
快手營養胡蘿蔔（蒸&炒
每次做這道菜，都有媽媽的味道，簡單，營養，清爽，關鍵味道口感都相當的不錯，自女兒打小能吃那會就開始跟媽媽後面做起，只是那時會蒸久一些，做好會搗成泥狀喂女兒，適合面極廣，在此大力推薦用料胡蘿蔔適量蒜，蔥適量花生油鹽適量快手營...
營養快手炒胡蘿蔔絲
胡蘿蔔，小時候上託兒所，午飯經常蒸胡蘿蔔自此，我就遠離這個東西，傷着了。後來，有了孩子，本着營養均衡的態度，我又開始折騰，打泥，榨汁，配菜，口感都一般般。跟着老爸做了炒胡蘿蔔絲，娃娃們吃了還要吃～用料胡蘿蔔2根花椒十粒左右蒜片...
胡蘿蔔絲蛋餅（雙倍營養～）快手早餐
印象中許多給寶寶的輔食裏就有這道菜，胡蘿蔔含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，在人體內可轉換爲維生素A，有補肝明目的作用，配着雞蛋一起更是有助於雙倍提高免疫力～用料胡蘿蔔1根麪粉50克雞蛋1個蔥1根鹽少許十三香可加可不加油少...
營養快手蘿蔔絲銀魚香餅
冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開藥方，冬天也是銀魚收穫的季節，讓蘿蔔愛上銀魚，給家人一道營養美味小吃吧😀用料銀魚少許（或者蝦仁）100克雞蛋1個蘿蔔一根500克鹽少許蔥薑末少許麪粉80克耗油，雞精，糖少許營養快手蘿蔔絲銀魚香餅的做...
小學生營養快手早餐—雞肉土豆胡蘿蔔餅
兒子馬上五年級了，正是長身體的時候。雖然我還不是專業的營養師，但是葷素搭配我覺得還是有營養的。這個小餅做起來很簡單孩子也很喜歡吃。適合上班的媽媽給小學生做。用料土豆中等大小1個胡蘿蔔半根雞胸肉半塊澱粉若干...
玉米麪胡蘿蔔土豆餅，快手營養早餐
今天用東菱多功能空氣炸鍋的四圓盤，給小朋友做了玉米麪的胡蘿蔔土豆餅，那叫一個香呀，兩小隻搶着吃的不亦樂乎。用料胡蘿蔔1根土豆1個玉米粒50克雞蛋1個玉米麪適量鹽、花椒麪、橄欖油適量玉米麪胡蘿蔔土豆餅，快手營養早餐...
快手營養胡蘿蔔燕麥核桃米糊
每天做完大人的飯，再做寶寶的還要想着好吃營養真的很鬧心啊啊啊。這個快手米糊好吃又好做，還營養豐富，寶媽們可以拿這個解決燃眉之急用料快熟燕麥胡蘿蔔核桃仁山茶油快手營養胡蘿蔔燕麥核桃米糊的做法燕麥片和核桃一起打...
【快手營養早餐】胡蘿蔔雞蛋餅
不揉麪不發麪，只要10分鐘就能搞定的快手早餐！加蔥花更香！用料麪粉4大勺胡蘿蔔3根雞蛋4個鹽2匙溫水適量【快手營養早餐】胡蘿蔔雞蛋餅的做法把胡蘿蔔洗淨，削皮，擦絲我家是4口人，所以準備了4個雞蛋，我用的是家養的土雞蛋，小小個...