涼拌蒜蓉蘆筍
老公的最愛哦😄😄用料蘆筍15條白糖1tbsp蒜頭4小瓣花生油2tsp珠江橋牌生抽1tbsp麻油1tsp涼拌蒜蓉蘆筍的做法首先把蘆筍洗乾淨，去掉底下老的部分，然後一分爲二切斷。準備蒜頭。準備一鍋開水。蒜頭切碎。把蘆筍倒進開水中...
蘆筍炒火腿（蒜蓉）
好吃不膩！自創！用料蘆筍一捆大概10根左右火腿一片大概60、70克，喜歡吃肉可以多放。大蒜一頭鹽油適量蔥適量（我當時沒蔥就沒放）蘆筍炒火腿（蒜蓉）的做法蘆筍洗淨，將蘆筍和火腿分別切片放入小盒內，代用。（當然喜歡切成其他形狀的也...
油淋蒜蓉蘆筍~也叫響油蘆筍
鮮美又健康用料蘆筍蒜蓉紅椒芝麻蒸魚豉油油淋蒜蓉蘆筍~也叫響油蘆筍的做法蘆筍在沸水中煮半分鐘。煮好的蘆筍過冷水，擺盤淋上蒸魚豉油，放上蒜蓉、紅椒、芝麻。最後淋上滾燙的熱油。...
蒜蓉淋蘆筍
沒有單獨擺盤拍照。保留了蘆筍的原汁原味，加上簡單的調味，非常鮮。單吃或者用來擺盤都很不錯，很簡單的快手菜！用料蘆筍鹽大蒜澱粉蒜蓉淋蘆筍的做法蘆筍洗淨，切平整（主要是爲了好看）。大蒜切成蒜泥蘆筍下水煮熟後撈起，擺盤澱粉...
【新】蒜蓉蘆筍蒸雞翅
用料雞翅3個蘆筍2根獨頭蒜1個剁椒醬2勺蠔油、胡椒粉、鹽適量【新】蒜蓉蘆筍蒸雞翅的做法雞翅提前化凍，蘆筍、蒜頭洗淨備用雞翅放鹽、胡椒粉、蠔油、剁椒醬，戴上手套抓拌均勻，醃製十分鐘（時間緊可以在雞翅上劃幾刀加快入味...
涼拌蘆筍--最簡單的蘆筍做法
蘆筍最最簡單的做法：涼拌！健康，快手，還好吃。其實我是不能接受這麼多蒜末的，但是這道菜沒有它不行，特別是要照相發貼的話~~~~用料蘆筍1扎蒜頭一頭涼拌蘆筍--最簡單的蘆筍做法的做法蘆筍洗淨，掐去根部太老的部分。（我之前一掐...
蒜蓉蘆筍片
在重慶生活了21年，沒吃過一次蘆筍。在荷蘭生活了10年，沒超過5次。每次做了，就對自己說，真好吃，經常做！老公也這麼說！用料蘆筍適量大蒜大量鹽適量生抽適量蒜蓉蘆筍片的做法蘆筍，去皮，切片，備用油熱了，蘆筍倒進去，炒至斷生放入大量...
涼拌蘆筍
鮮美嫩脆的蘆筍這樣做能保留最原始的味道~用料蘆筍1捆小米椒3個蒜末1勺生抽1勺涼拌蘆筍的做法蘆筍去皮洗淨切段水開放入蘆筍煮1-2分鐘左右撈出浸冷水放適量小米椒蒜末淋上熱油加1勺生抽調味拌勻就好啦！...
蘆筍超好吃兩種做法❗️蒜蓉蘆筍&培根蘆筍卷
又到了新鮮蘆筍上市的季節，又鮮又嫩的蘆筍咬一口清新脆甜，簡直是人間美味～用料蘆筍大蒜蒸魚豉油蠔油培根蘆筍超好吃兩種做法❗️蒜蓉蘆筍&培根蘆筍卷的做法蘆筍洗淨去根～鍋中燒水加入適量鹽和油，水開後下入蘆筍抄燙一分...
蒜蓉蘆筍蒸巴沙魚！
其實可以算是兩道菜擺在一塊兒哈哈哈哈用料巴沙魚200克蘆筍10根肉末2勺料酒3勺生抽1勺鹽1勺蠔油1勺蒜8瓣澱粉2勺黑胡椒1勺蒜蓉蘆筍蒸巴沙魚！的做法巴沙魚切片！放鹽，生抽，蠔油，黑胡椒，澱粉醃製！這步忘拍了！蘆筍用水煮一遍撈出！（...
蒜蓉白蘆筍
蘆筍（Asparagus），別名石刁柏、龍鬚萊，屬百合科。爲多年生草本植物，具有特殊的營養和食療功效。其含豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素、多種氨基酸，比一般蔬菜高達五倍以上，被譽爲“蔬菜之王”，成爲“世界十大名菜”之一...
涼拌蘆筍（減肥菜）
蘆筍營養豐富，熱量也低，是減肥的好幫手。用料蘆筍一把蒜2瓣蔥5-8根味極鮮少許鹽1小勺油少許麻油（香油）幾滴涼開水一小盆涼拌蘆筍（減肥菜）的做法蘆筍削去莖端硬皮，洗乾淨。鍋裏煮開水，加一小勺鹽和幾滴油，然後放蘆筍煮三分鐘。...
蘆筍的最簡單做法-涼拌蘆筍
對於蘆筍的愛，我也說不出來，反正就是搭什麼都好吃。哪怕是這種最簡單的水焯一下，直接撒鹽都非常美味用料蘆筍鹽現磨黑胡椒橄欖油蘆筍的最簡單做法-涼拌蘆筍的做法蘆筍根部切掉，洗淨，切斷or不切冷水下鍋（或者直接用燒好的熱...
清炒蘆筍蒜蓉蘆筍
用料蘆筍根鹽克蒜勺清炒蘆筍蒜蓉蘆筍的做法蘆筍斜切成段蒜切碎。鍋中下油，油熱下蒜，蔥段。我用的小蔥，你也可以大蔥。炒出蒜香下蘆筍，翻炒幾下下鹽。小鹽勺子我就這麼多。倒了一點點一點點味達美用了一點點蠔油。翻炒個幾...
蒜蓉涼拌茄
爺爺的拿手菜每年過節必做老一輩人不喜歡放雞精雞粉什麼的吃起來很清爽夏天吃很酷炫再喝點啤酒堪稱完美了用料茄子兩個蒜適量陳醋適量生抽適量香油適量蔥末適量芝麻辣椒碎一點點糖適量蒜蓉涼拌茄的做法蒜切末蔥切末茄...
蒜蓉蘆筍拌海蔘
在西方，蘆筍被譽爲“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜。海蔘的營養價值更不必多說，不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。用料水發海蔘蘆筍大蒜橄欖油黑胡椒粒蒜蓉蘆筍拌海蔘的做法蘆筍去掉髮硬的根部，下半部的皮削去，然...
涼拌青蘆筍
在日本的時候，看見大廚做青蘆筍。就一直想找機會自己做做，今天終於有機會了，也分享給大家吧。用料蘆筍6根蒜5瓣香油3勺辣椒2根涼拌青蘆筍的做法將蘆筍切出適合盤子的段，這樣擺盤會好看一些，一般選用蘆筍尖部，會比較嫩，頭部可...
蒜蓉涼拌秋葵
秋葵,含有鐵、鈣及糖類多種營養成分,有預防貧血的效果;秋葵,含有維生素A等,有益於視網膜健康、維護視力哦;秋葵,還含有維生素C和可溶性纖維,不僅對面板具有保健作用,且能使面板美白、細嫩~正好是秋葵收穫的季節,那來...
快手菜——涼拌蘆筍
用料蘆筍10根蒜2瓣生抽2勺油適量鹽適量快手菜——涼拌蘆筍的做法蘆筍切掉根部那段，其餘部分切成兩段。焯水，水裏加點鹽。撈起蘆筍放到涼水裏冷卻下，去水擺盤。把蒜末放到蘆筍上，倒生抽，熱鍋燒點油，往蘆筍上一淋，就好了。...
蘆筍涼拌
【食材介紹】蘆筍的功效：1、可以清熱生津、潤肺止咳，對於熱病口渴、口乾，肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人適當吃蘆筍，透過清熱生津、滋潤肺經的作用而有很好的緩解上述症狀的功效。2、可以利水通便，對於小便不利、大便幹...
蒜香拌蘆筍
涼拌的快手菜，好吃且營養豐富！用料蘆筍一小把大蒜3瓣小米椒2個生抽、香油少許蒜香拌蘆筍的做法蘆筍洗淨削去底部老皮一切二備用。燒開水，加入少量食用油和鹽，待水沸後下蘆筍汆燙一分鐘撈出過冷水浸泡（有冰水更佳）。徹底涼透...
涼拌蘆筍
眼下春天，蘆筍剛上市，價格真的不便宜，35塊錢一斤，不過再貴也值，還是建議有條件的女生可以多吃點，畢竟這個長假大夥在家裏宅着，一定長了不少的肉，眼下是時候減一減了，馬上天氣變暖和了。又到了要露肉的季節了，此時不減肥，更待何時...
蒜蓉蘆筍
家裏冰箱很多蘆筍,每天都是炒着吃,記錄一下用料蘆筍1小包蒜末1勺鹽適量魚精適量蒜蓉蘆筍的做法蘆筍去除老根,切掉頭一點將蘆筍切對半,洗淨。水燒開加入少許食用油,下蘆筍焯水30秒,撈出過涼水油鍋下蒜末炒香下蘆筍,加...
涼拌蘆筍（油潑蘆筍）
我媽媽的獨門祕方，讓一個不愛吃筍類的作者愛上了蘆筍，吃過的朋友家人都說好吃，絕絕子用料蘆筍一把醋2勺蠔油1勺油適量生抽2勺醬油1勺鹽半勺味精半勺味極鮮2勺涼拌蘆筍（油潑蘆筍）的做法蘆筍切斷，最後那一段可以削一下皮，我懶...
涼拌蘆筍尖
時令菜，鮮嫩美味。用料蘆筍根鹽1料勺味精1料勺白糖1料勺香菜1根蔥花3片蒜4-5瓣小米辣1個辣椒麪半勺醬油2勺陳醋1勺涼拌蘆筍尖的做法準備蘆筍，清洗乾淨，開水下鍋煮一分鐘左右，撈出過涼水。準備配料切碎。將小米辣，蒜片，部分...