自制養生黑巧
看到精油老師票圈發的黑巧克力，突然強烈滴想自己做。在下廚房搜了一圈菜譜，第一次知道這個世界還有東西叫可可脂可可液，照着買回來還是沒信心做。電話向我認識的一位跨界大佬求救，於是有了我人生第一塊自制巧克力！大佬說最...
自制生巧
看短視頻俄羅斯🇷🇺的巧克力好像不要錢，而且都是好無添加濃黑巧克力，於是好奇買了兩板100%，真的是味如嚼蠟，偶爾可以品出巧克力原味，但是吃了同品牌的生巧真的就難以下嚥了，於是改造了下！用料黑巧克力適量可可粉適量黃油適量...
自制黑巧
啊哈疫情被封在家裏一個月了買不到巧克力🍫那就只能自己做了……用料黃油70克可可粉100克蜂蜜50克牛奶200克可加可不加自制黑巧的做法黃油蜂蜜放入奶鍋加熱融化放入100克可可粉攪拌一遍攪拌一邊加入牛奶（不要一次性加...
自制養生黑豆豆腐
用料黑豆300g水2000g內脂6g溫水30g自制養生黑豆豆腐的做法黑豆300g洗淨清水浸泡八小時以上可提前一晚浸泡取浸泡的黑豆料理機打成豆漿，可以用豆漿機的果蔬汁功能，打兩遍，切忌不能用豆漿功能哦。要生的豆漿。過濾掉豆渣（豆...
自制養生黑芝麻糊
用料黑芝麻200克黑豆100克黑米100克糯米粉150克自制養生黑芝麻糊的做法所有材料秤好並且炒熟備用炒的時候火候不能大防止炒糊了黑豆黑米黑芝麻分開倒入幹磨杯中打成細膩的粉狀最後打黑芝麻黑芝麻不能打的時間太長容易...
超簡單的自制生巧（75%黑巧無白巧）
減黃油！減奶油！不加白巧！熱量會低一些，糖份也低。75%黑巧，味道非常醇厚。成品和市售生巧非常接近。很美味！用料黑巧克力80克奶油40克黃油30克可可粉10克超簡單的自制生巧（75%黑巧無白巧）的做法1.黃油30克室溫軟化，巧克力切碎。...
自制低卡生巧
用料嫩豆腐120g70%黑巧克力160g可可粉20gMQ3135料理棒一套自制低卡生巧的做法黑巧克力隔熱水融化將嫩豆腐、可可粉、融化黑巧放入攪拌杯中，攪打均勻將巧克力醬倒進容器中（用保鮮膜壓緊），冷藏幾個小時取出切塊，灑上可可粉即...
自制黑巧（低碳生酮）
脂肪炸彈！bang!!!用料可可液塊100克可可脂60克可可粉10克淡奶油10毫升代糖適量自制黑巧（低碳生酮）的做法先來一張全家福用普通鍋或者電鍋燒水，燒到手放進去感到熱（40度左右）就可以在鍋中放一個乾淨無水的小碗，將可可脂放入碗...
養生少女之自制黑芝麻核桃粉or丸
可以說是超級簡單又超級營養的存在了～自己做了以後，再也不會去外面買黑芝麻粉黑芝麻丸了，口感完全秒殺外面買到的～並且自己做，用料足足的，安全又安心～❤️❤️❤️黑芝麻核桃的搭配，對頭髮超好，補腎、通便、健腦，效果都是棒棒噠～用料黑...
自制牛奶巧克力生巧
買來巧克力一下子吃不完那就把他變個樣子再吃吧😋用料牛奶巧克力28%可可含量160g淡奶油50克黃油8克蜂蜜一小勺自制牛奶巧克力生巧的做法牛奶巧克力稱取160g我用的好時牛奶巧克力其他超市買的那種德芙的應該也可以不建...
自制酸奶【北鼎養生壺食譜】
好久沒做酸奶了最近新收的北鼎多功能全能款養生壺K165正正有酸奶功能恆溫40度8小時酸奶就做好了🙌🙌🙌我用的是菌粉比較穩定成功率幾乎是100%😬😬用料全脂牛奶350ml砂糖隨意酸奶菌粉0.5g（半包）淡奶油50g自制酸奶【北鼎...
自制黑巧（低碳生酮MCT油版）
消耗MCT，消耗淡奶油，消耗巧克力液塊。口感香滑濃醇。且MCT油能迅速給身體供能。夏天須冷藏或冷凍儲存。用料可可液塊140克淡奶油100克MCT油30克赤蘚糖醇30克（我的口味，感覺甜度可再減）自制黑巧（低碳生酮MCT油版）的做法1.融化...
自制養生黑芝麻粉、黑芝麻醬、黑芝麻糊三部曲
如果你也像我一樣買了多餘的黑芝麻又不知道怎麼辦，試試這個零廚藝的養生黑芝麻三部曲！包你幸福滿滿🥰用料【芝麻餡】黑芝麻粉100克黃糖30克油30克【芝麻糊】黑芝麻粉60克糯米粉30克黃糖60克油1茶匙鹽適量水500克自制養...
著名健康養生“黑蒜” 自制大大法
簡單，耗時長，給自己製作留個貼，歡迎指教槓精不要擠道用料獨頭蒜硬紙殼薄毛巾電飯煲著名健康養生“黑蒜”自制大大法的做法沒錯，你沒看錯，就這麼簡單的東西，但是耗時很長，做好準備了嗎獨頭蒜洗乾淨灰塵，或者撕掉外層的一兩層髒...
自制黑芝麻丸 補腎 養髮 生髮
🔆不樣一的黑芝麻丸黑麻芝丸不是止好吃！⭕每丸=1100mg德國口進天然乳鈣⭕每丸=天維然生素D+E+卵磷脂+亞油酸⭕每丸=含鈣和骨生必長需的21種微量元素⭕每丸=黑芝麻、黑豆、黑補米腎烏髮⭕每丸≈3杯150ml牛奶所以黑芝麻...
自制健康養生的黑芝麻糊
自制黑芝麻糊懶人版本成功了，記錄一下：☟黑芝麻200克，糯米100克，去核紅棗四五個糯米提前浸泡一晚上，高壓鍋次一下黑芝麻烤箱烤出香氣以上食材放進破壁機加水打均勻就可以啦~愛吃甜食的我又放了些楓葉糖漿進去，這不就是小時...
感受幸福從自制開始--三黑養生漿
早晨，來一杯暖意濃濃的豆漿是再幸福不過的事！然而對於大多數上班族來說，早起做豆漿卻是一件不太可能完成的任務。九陽新出品無渣豆漿機P10的雙預約功能，簡直就是爲苦逼的我們量身定製！它不僅能預約時間，還能預約溫度。只要...
養生黑豆腐（自制雞蛋版）
黑豆腐養生，但市場上不是經常有得出售。前段時間見友人在朋友圈發圖，在家自制黑豆腐，饞得我不得了。在網上搜尋好多幾種製作方法，覺得雞蛋版比較簡單，就在家試着做。經過三次反覆的成功與失敗試驗，結合自己的自身體驗，在這記...
自制黑芝麻養生丸
🌸黑芝麻丸（五黑丸）以黑補黑，養顏烏髮，補五臟、益精血。適用人羣：減肥養生，脫髮掉髮，清腸辟穀，精力不足。用料黑芝麻黑枸杞黑米黑豆核桃粉100克蜂蜜50克自制黑芝麻養生丸的做法取黑芝麻粉100克，蜂蜜50克，攪拌均勻按每個8克稱重，...
自制巧克力（70%黑巧克力）
用料可可粉45克淡奶油30克糖粉30克可可脂95g自制巧克力（70%黑巧克力）的做法基礎材料稱量好備用。做巧克力比例很重要：可可脂+可可粉共70%（可可脂是可可粉的1.5-2.5倍）剩下的30%根據口味分配即可。我是各半。（未精緻可可脂、...
自制養生飲
這是一款在普通酸梅湯的基礎上改良而成的養生飲。冰鎮過後口感更佳。用料烏梅乾30克桂花糖適量山楂幹30克甘草10克雪菊10克玫瑰花8朵紅棗8顆水3升枸杞適量冰糖適量自制養生飲的做法將材料分別泡水烏梅要多洗幾次。將...
自制養生茶
今天跟大家分享幾款適合精緻小仙女的春季養生茶，方便又養顏，讓你喝出膚白貌美好身材…大家趕緊泡起來吧～～～用料玫瑰花適量茉莉花適量胎菊適量紅棗適量枸杞適量山楂適量陳皮適量開水適量自制養生茶的做法玫瑰茉莉菊花茶：玫瑰...
自制速衝養生黑米黑芝麻糊
生完寶寶後脫髮厲害來點黑糊糊補補。用料黑芝麻一杯冰糖隨自己口味糯米1杯黑米半杯自制速衝養生黑米黑芝麻糊的做法準備好黑芝麻、糯米、黑米淘洗幾遍，稍微瀝乾水分放入烤箱100°，烤一個小時，烤乾烤熟即可。（烤這些的圖片...
自制養生黑芝麻丸
用料黑芝麻280克蜂蜜175g黑豆80克黑米80克自制養生黑芝麻丸的做法取三種食材打磨成粉（這裏記得先打磨黑米和黑豆，之後再將黑米黑豆粉和黑芝麻一起打磨，黑芝麻含油，單獨打發會結塊）不粘鍋中倒入蜂蜜，小火加熱至蜂蜜冒泡，倒入...
懶人生酮：自制黑巧克力 脂肪含量88%
能吃苦系列：零食生酮飲食的重點是脂肪供能，要說低碳低脂難堅持，但這高脂肪的各種零食可是一抓一大把，更何況又喜歡吃這些的人呢！用料可可脂100g可可液塊100g淡奶油40克赤蘚糖醇40g懶人生酮：自制黑巧克力脂肪含量88%的做法可...