有關素炒百合的做法步驟和素炒百合做法圖解

素炒百合

06-29

第一次看到超市有賣百合的，新幣大概3塊半左右一盒，果斷買回來嘗試。用料百合300克木耳適量胡蘿蔔半根鮮筍2根蒜2瓣鹽適量素炒百合的做法百合用鹽水泡半個小時，然後再用清水沖洗，瀝乾水分備用。鮮筍，胡蘿蔔切片，木耳洗淨用熱...

百合炒蛋

03-22

用料蘭州甜百合100克雞蛋2個紅椒半個鹽1勺生抽1勺百合炒蛋的做法鮮百合剝開，洗淨，開水焯一分鐘，瀝乾。紅椒切斜條後，切小粒。雞蛋敲碗裏，1勺鹽，順着一個方向攪拌。熱油，一定要非常熱，油麪平靜，完全沒氣泡出來了。緩慢圍着鍋轉...

清新素食：蘆筍百合南瓜小炒

02-23

我喜歡做各種素菜小炒，只要注意蔬菜顏色和味道的搭配，便能做得十分美味可口。今天推介的是一道色彩清新、味道清爽的南瓜小炒。每次上桌必定盤清光，飯掃光，不愛吃素的桐爸也愛上了這道菜。用料南瓜500克蘆筍5根新鮮百合1...

素炒蓮藕百合

07-27

家鄉遍地荷塘，每次經過，都能聞到一股淡淡的荷花香。有的剛冒尖，有的佇立在羣荷之上，有的則默默無聞互相依偎。因此，蓮藕便成了一種擁有無限遐想的食材，而蓮藕做成的菜餚更是在不自覺中成爲了家鄉的一道風景。蓮藕微甜而脆，能...

百合鮮果炒素鱔

01-16

用料鮮百合3朵銀杏果30顆(每天食用不要超過30顆)幹香菇8朵枸杞適量黃瓜半條蠔油1大匙(如果是素食者就放醬油膏)糖1小匙百合鮮果炒素鱔的做法黃瓜去籽,切丁備用，幹香菇泡水備用泡過水的香菇沿着梗剪成長條狀然後剪成小...

菇素：木耳西蘭花炒百合

07-25

今天五月初一，菇素的吉祥日，用東北吉林表哥送的好木耳、姐姐寄來的蘭州百合，菜市場買回的新鮮西蘭花爲題，烹出這道美味用料西蘭花小3朵，焯水木耳若干，用開水煮泡發，洗淨。百合削掉有傷的邊緣，洗淨備用姜3—4片鹽適量菇素：木耳...

素炒鮮百合(素菜)

04-15

用料鮮百合6個胡蘿蔔半根萵筍半根黑木耳若干姜蔥蒜若干調味步驟2水澱粉少許素炒鮮百合(素菜)的做法準備食材：鮮百合+胡蘿蔔+萵筍+黑木耳+姜蔥蒜。把鮮百合掰成片清洗乾淨；胡蘿蔔+萵筍削皮切菱形片；黑木耳浸泡軟切小片；姜...

純素美食｜西芹百合炒腰果

04-06

食譜小故事：這道菜吃第一口，我的後背開始發熱，吃第二口，全身開始發熱。爲了確認一下能量來自這道菜還是我穿太多熱的，嚐了一下其他菜，這種發熱的感覺戛然而止，再吃回這道菜，後背又開始發熱。這是我第一次嚐到到自己做的高能量...

清清淡淡的素菜—芹菜炒百合

08-14

經典搭配，亮點是用的東北甜百合，相比蘭州百合多了一絲軟糯，口感更豐富。用料東珠鮮百合6個芹菜3根蔥花3片水澱粉2湯匙清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法掰好的百合，切好的芹菜，蔥花百合焯水，煮5分鐘，撈出控淨水，備用。芹菜焯...

炒百合

01-30

用料百合2個西芹2根枸杞1小勺蒜末1小勺鹽少許雞精粉半小勺炒百合的做法枸杞洗乾淨泡水西芹洗乾淨，皮硬部分稍微消一下。百合洗乾淨，一片一片掰下來水燒開，西芹和百合下去焯30秒，撈出鍋加油，大火，下蒜末爆香下菜，翻炒1分鐘加...

炒百合（蘭州百合）系列

05-10

百合不僅滋陰潤肺、美容養顏，而且也是我們平常做菜的好食材，現在市場上百合大致分三種，以蘭州百合口味最佳，吃起來甜脆可口，做菜可以跟許多食材一起搭配。用料百合（蘭州百合）2顆其它食材適量油、鹽適量炒百合（蘭州百合）系列的...

百合小炒

05-31

【減肥餐】色彩繽紛😊營養豐富😊賞心悅目😊好看又好吃的小炒😍😍😍😄用料百合1個甜玉米半根碗豆（甜豆）100克植物肉（或雞胸肉）約100克蒜米2～3瓣雞精少許鹽、油適量百合小炒的做法百合清洗乾淨。用手一瓣一瓣的剝開。碗豆、...

素食︶木耳百合炒白果

05-23

✅早點要吃素的，因爲你不吃素的話，你要知道你身上那些不好的東西會越來越多的。你知道，這個醫學常識上已經講了，生癌症的人百分之九十的人全是酸性體質，鹼性體質的人不容易生癌症。酸性體質的人全部是吃葷的人，鹼性體質的是...

百合美食——百合炒蝦仁

02-22

用料鮮百合200克新鮮河蝦300克青椒1個植物油適量鹽適量鮮粉適量胡椒粉適量雞蛋清適量百合美食——百合炒蝦仁的做法1.鮮百合削去尖和根，剝成瓣片，洗淨後浸泡在冷水中，備用；2.河蝦剝去頭和身上的殼，留蝦尾，放清水中洗兩次撈...

百合炒丁

01-19

用料百合克西芹根紅蘿蔔玉米蓮藕丁肉丁或者丸子丁腰果百合炒丁的做法以上有的都切丁，一齊炒即可...

西芹百合炒腰果（純素）

03-23

用料西芹1根腰果50克百合30克胡蘿蔔40克鹽3克素味鮮2克胡椒粉少許花生油3克西芹百合炒腰果（純素）的做法撕掉西芹的老根切斷，百合去除頭尾掰開；胡蘿蔔切片冷水燒開加一勺鹽分別將胡蘿蔔、西芹、百合燙熟將燙好的西芹百合和...

素炒甜百合

01-07

九年生的永靖甜百合，肉厚，脆嫩多汁，甜，可以生吃。清香，味甜，超級美味。顛覆味蕾體驗用料百合135克西芹兩小根鹽少量素炒甜百合的做法一片片剝開時被美到了。純潔如玉。鮮百合，清洗，剝開。芹菜洗淨切段。大火爆炒兩三分鐘，撒點...

百合炒肉

01-18

用料百合50克瘦肉75克蔥白1段鹽醬油花生油百合炒肉的做法瘦肉切成薄片（儘可能薄），放入醬油，花生油醃製十分鐘。百合洗淨，蔥白切段。炒鍋熱油，猛火炒瘦肉（若太乾可噴少許水），爆炒大約一分鐘至肉熟。加入百合，於瘦肉一起猛火炒，放...

素炒百合芹菜菠蘿蜜

05-27

用料西芹、百合、胡蘿蔔、菠蘿蜜、鹽、水澱粉適量素炒百合芹菜菠蘿蜜的做法1、百合洗淨，胡蘿蔔去皮切成薄片，芹菜洗淨斜刀切成小段，菠蘿蜜切片。2、鍋內加入少量植物油，放入芹菜、胡蘿蔔片翻炒。3、倒入適量清水，翻炒1分鐘...

什錦素百合

09-11

這是一道養生美食，沒有什麼比健康更重要啦！吃的美味而且營養，何樂而不爲！用料百合2頭西芹2根胡蘿蔔半根鹽1勺幹木耳一小把蔥不根蒜3瓣蠔油1勺澱粉1勺什錦素百合的做法西芹切小段，胡蘿蔔切象眼片，木耳泡發洗淨，百合洗淨。胡蘿...

素炒荷蘭豆胡蘿蔔炒百合

04-16

用料油少量蠔油1小勺鹽適量克荷蘭豆200克胡蘿蔔一小節百合120克素炒荷蘭豆胡蘿蔔炒百合的做法燒開水，水開後先放胡蘿蔔煮一分鐘，再倒荷蘭豆，大概10秒左右，最後倒百合2秒後全部倒籃子裏面瀝乾熱鍋加適量油後，加入一小瓣蒜，再...

西芹百合蝦仁炒百合

07-12

蘭州鮮百合是真的甜，直接炒百合也是可以的。用料百合兩個西芹2根蝦仁10只鹽適量西芹百合蝦仁炒百合的做法西芹洗淨切好，鮮蝦去殼去蝦線，鮮百合掰好洗淨備用。芹菜焯水，熱鍋熱油倒入蝦仁百合和芹菜，放入適量鹽翻炒。...

素炒芹菜百合

12-18

用料芹菜莖百合（鮮百合，泡發的也可以）胡蘿蔔花生油鹽素炒芹菜百合的做法芹菜切小段，胡蘿蔔切片油鍋燒熱放入芹菜百合胡蘿蔔炒熟，放適合的鹽即可...

小炒百合