健康漢堡肉
用豆腐代替一部分牛肉，意外地發現竟添上幾分滋味，牛肉加上豆腐變得愈發鮮嫩多汁，澆上一點意式番茄醬，簡單的一餐也變得有情調起來，加上面包就可以做真正健康低卡漢堡包了。用料嫩豆腐半盒牛肉末超市的一盒薑絲可有可無蔥可...
健康日式漢堡肉ハンバーガー
一陣不吃就想到漢堡肉，健康只用牛肉，油只需一點橄欖油，食材健康，吃起來完全無負擔。用料洋蔥1個牛肉餡500克橄欖油2勺雞蛋1個牛奶20克麪包糠10克澱粉2勺淮山藥1/3根黑胡椒碎1勺鹽3克番茄醬2勺醬油2勺料酒2勺十三香1勺健康...
健康又衛生的漢堡包
小孩每天吵着要吃漢堡包，又不喜歡她們去吃外面的，想想就自己做給她們吃好了用料高筋麪粉300克黃油克20鹽2克奶粉克15全蛋液1個糖10克酵母3克牛奶250克沙拉醬20克生菜8片豬肉500克雞蛋8個健康又衛生的漢堡包的做法這本來...
健康牛肉漢堡餅
用料牛肉250克雞蛋1個嫩豆腐100克胡椒粉適量食鹽適量麪包糠適量洋蔥半個健康牛肉漢堡餅的做法牛肉用絞肉機絞成這樣，注意別太碎了，不然沒有口感加入嫩豆腐，雞蛋，胡椒粉，鹽，還有面包糠，一塊用手抓均勻。洋蔥拉成沫，這個洋蔥真...
健康小漢堡
家庭小漢堡，讓快餐更健康，更貼近孩子們的營養需求。用料高筋麪粉150g奶粉5ml酵母5ml鹽5ml黃油或植物油10g水豬肉或牛肉番茄切片生菜馬蘇裏拉芝士健康小漢堡的做法漢堡坯做法:和麪，發酵，成型，再次發酵，刷蛋液，放入烤箱烤15～20...
營養健康自制漢堡胚（香辣雞排漢堡🍔）
這個方子可以做10個95克的漢堡胚簡單又美味，在配個自制奶茶一頓可以吃飽又健康美食，這個是奶茶的連結用料高筋麪粉500克水240克糖80克雞蛋1個50克左右耐高糖乾酵母6克鹽5克奶粉25克黃油50克白芝麻少許營養健康自制漢堡...
健康少油版雞肉漢堡
白肉比紅肉要來的健康很多，搭配上營養豐富的時蔬，既豐富了口感又健康。不用擔心過多的脂肪攝入，和減肥大業也不衝突了~用料漢堡麪包4個雞胸肉一塊胡蘿蔔一根土豆一個洋蔥一個番茄一個生菜幾片雞蛋一個食用油適量鹽4克（依...
自己做漢堡牛肉餅 健康又多汁 美式漢堡輕鬆做
這是根據高阿姨指點做的，媽媽說有點日式肉餅美式堡的做法，反正就是新鮮多汁好吃停不下。用料牛肉餡1000克洋蔥400克黑胡椒適量鹽20克自己做漢堡牛肉餅健康又多汁美式漢堡輕鬆做的做法小個洋蔥一顆，切成碎丁，加20克鹽，攪拌...
【健康少油】全麥多汁牛肉漢堡
自從減肥後我就很不明白，漢堡怎麼就成了垃圾食品呢，把麪包換成全麥的，醬料換成低卡的，明明就是有優質碳水有蛋白質有膳食纖維均衡的一餐嘛！餐包的方子參考了豬僑改動的，漢堡肉是參考小高姐的方子，組合起來你會驚歎原來漢堡可...
漢堡王系列2，比西餐廳健康的漢堡
出差一週沒回家了，給老婆做個早餐用料牛肉餅200克黑胡椒研磨碎x勺鹽alittle奶酪1片西紅柿半個生菜3—4片蛋黃醬適量酸黃瓜醬鋪滿哈爾濱紅腸1/3根漢堡麪包3片漢堡王系列2，比西餐廳健康的漢堡的做法我個人特別喜歡醬料，平...
健康能量牛肉漢堡
用料牛肉330克洋蔥半個西紅柿1個生菜若干片黃瓜半根漢堡胚4個雞蛋1個黑胡椒1勺黃油20克芝士片4片健康能量牛肉漢堡的做法需要準備的原材料:其中牛肉餡兒是買的家樂福現成的，一盒334g，正好可以做4個牛肉餅。洋蔥一部分切...
健康調味的咖喱味牛肉漢堡（漢堡好吃的祕訣是胚子要脆）
不是所有的漢堡都是垃圾食品。如果麪包、牛肉、蔬菜都不是垃圾食品，加起來爲什麼會是垃圾食品呢？芝士片我一般不放，因爲我儘量避免吃加工食品。麪包最好是用歐包，法棍（一根買回來夠切好幾份）、batard（法式短棍，也是可以切好幾...
健康版牛肉漢堡
中餐吃膩的時候,來一個漢堡換換口味。用料牛肉餡適量漢堡匹2個黑胡椒粉少許口蘑一個洋蔥末適量胡蘿蔔少許雞粉少許鹽少許蛋清一個澱粉少許蠔油少許生菜適量西紅柿2片沙拉醬適量健康版牛肉漢堡的做法新鮮牛肉餡加鹽和...
健康牛肉芝士漢堡
快餐店的漢堡真的很不健康，自己做又衛生又健康，還可以放一切你喜歡的材料。用料全麥麪包1個牛肉250克芝士片1片生菜1片辣椒半個洋蔥1個番茄1片蜂蜜芥末醬適量黑胡椒適量鹽2勺麪包糠4勺牛奶2勺黃油30g健康牛肉芝士漢堡的...
簡易健康漢堡包（附漢堡胚做法）
喜歡烘焙，漢堡包🍔就不是難事。最大好處是方便，有什麼夾什麼，不用特別刻意準備食材。反正娃願意吃，要美味，要健康，爲何不在家自己做？用料———漢堡胚———高筋麪粉250克酵母5克大雞蛋1個（留1/4刷麪糰，其他和麪）水110克（調整）細...
健康火雞肉漢堡（轉：悅食記）
關注悅食記很久了，喜歡她健身美食兩不誤的理念，菜譜寫的也仔細，基本零失誤（圖片是她男友拍的，很有愛的一對）火雞肉比較健康，沒有也可用雞肉餡，我一般不會做的那麼好看，直接就是火雞肉餅～～用料火雞肉餡1磅黑胡椒1/2茶匙洋蔥粉onio...
健康漢堡
簡單可口的夜宵用料漢堡一包雞蛋一隻番茄醬個人口味多少健康漢堡的做法煎蛋一隻，加入自己喜歡的醬...
健康減脂的芝士漢堡肉卷
健康減脂的芝士漢堡肉卷，只有329卡的熱量，仍然可以在不犧牲卡路里口味的情況下吃自己想要的食物。用料全麥捲餅適量大蒜粉一勺洋蔥粉一勺碎牛肉1磅洋蔥2片番茄2片生菜葉2片番茄醬1勺蛋黃醬1勺泰康辣醬油1勺胡椒粉一點點...
Susan健康油脂漢堡包
無手接觸用料黃油克鹽克黑胡椒豬肉Susan健康油脂漢堡包的做法開火之前，先用軟化的黃油鋪滿鍋底將豬肉倒入盤子中，儘量不用手部接觸。用叉子碾壓成豬肉餅開大火，撒上胡椒粉和鹽。肉餅上血液明顯，肉餅邊緣變褐色後，翻面另一...
田園雞肉餅（健康漢堡芯）
用料雞蛋1個雞胸肉2大塊澱粉5大勺醬油3勺鹽5克黑胡椒2勺雜菜半袋田園雞肉餅（健康漢堡芯）的做法把兩大塊雞肉剁成泥。加入雜菜，調料使勁攪成一團。電餅鐺刷橄欖油，加入一小團肉泥，用鍋鏟按扁，蓋上蓋兒煎三四分鐘左右，香味出來...
自制牛肉大漢堡，嘎嘎健康
分享一個低脂的大漢堡用料洋蔥1個牛肉餡330克全麥麪粉500g雞蛋2個料酒1勺生菜6片蠔油1勺鹽9克黑胡椒1勺醬油1勺酵母5克黃油35克蜂蜜芥末醬15g花生醬（皮卡斯）20g芝士片3片共60g西紅柿1個約7.5cm直徑黃瓜1根（20cm）蒜3瓣小蔥...
低脂健康 豆腐漢堡肉-MASA
這個醬汁配豆腐漢堡無敵好吃,答應我真的要試試!MASA桑本尊有在b站發佈視頻哦用料漢堡肉(4個份)豬絞肉(雞胸肉泥)200g傳統豆腐200g鹽1/4小勺洋蔥1/2個姜泥(可放可不放)1/2小勺砂糖1/2小勺醬油1小勺雞蛋1個和風蘿蔔醬汁...
饅頭中式牛肉漢堡（健康自制）
本來想給家裏大寶自制牛肉香腸的，手抖一下牛肉放水太多成不了團只好蒸成了牛肉餅，於是早起自制了一箇中式的牛肉漢堡，加上自己做的饅頭，煎一煎，堆一堆，無敵巨無霸超滿足~用料自制牛肉餅1個西紅柿半個個生菜幾片沙拉醬適量雞...
健康牛肉漢堡
漢堡是英語Hamburger的音譯，漢堡🍔食用方便，風味可口，肉類和蔬菜、奶酪搭配，營養也全面，適合早餐！用料漢堡胚3個牛肉餅3個雞蛋3個車打芝士3片西紅柿1個球生菜1片植物油適量健康牛肉漢堡的做法準備好一切材料，西紅柿、球生菜...
減脂雞蛋漢堡/健康中式漢堡/快手早餐
喜歡吃雞蛋漢堡，又想要減肥，怎麼辦？美味與減肥共存，健康雞蛋漢堡用料燕麥片適量蔥花一小撮雞蛋若干麪粉1勺鹽適量生抽適量黑胡椒粉適量雜蔬粒若干肉絲或肉糜適量奶酪絲適量減脂雞蛋漢堡/健康中式漢堡/快手早餐的做法將適...