煙燻三文魚芒果卷
覺得三文魚不僅只有在日本料理的時候纔會有精美的擺盤效果！用西式的方式做一道，三文魚沙拉，搭配熱帶水果！奇妙的感覺！用料煙燻三文魚切片5片芒果1個苦菊適量醬料馬恩法國迪戎芥末適量摩洛哥黑醋或者蘋果醋適量黑胡椒適量鹽...
芒果青瓜煙燻三文魚越南春捲
夏天，來點不一樣的清爽~工作室小夥伴都說沒見過這樣的春捲皮，覺得很新穎。減脂人士用來做主食也是很不錯的。用料越南春捲皮1包芒果1個小黃瓜2根菸薰三文魚100g薄荷葉適量芒果青瓜煙燻三文魚越南春捲的做法食材準備芒果...
煙燻三文魚牛油果手卷
單吃煙薰三文魚鹹，單吃牛油果膩，兩者混着吃味道豐富了許多，營養又健康，玖少爺超級喜歡。用料三文魚一袋牛油果1個煙燻三文魚牛油果手卷的做法選擇淺黑色成熟牛油果對半切開、去胡、切片，三文魚已經是切好片狀，自由發揮捲起...
煙燻三文魚牛油果貝果
墨爾本現在又開始lockdown了，好久沒能出去吃brunch的我只能自己在家動手豐衣足食了。趁着超市打折入了三文魚跟魚子醬開心～我在減脂期所以選了貝果，追求口感的換成烤的酥酥的可頌味道會更好哦～～唯有美食與愛不可辜負，雖然lo...
煙燻三文魚牛油果卷
我做的量基本夠女生吃兩頓了……亞麻籽比較健康，不過這個整份算下來脂肪含量比較高的。不過都是優質脂肪。健身期間還是需要的。用料牛油果半隻煙燻三文魚肉50g海苔1片檸檬汁幾滴亞麻籽粉隨意10-15g米飯150-200g煙燻三...
IKEA煙燻三文魚卷
清清涼涼帶一點甜絲絲的芥末味，夏天吃很清爽~（閒得手癢亂塗了你畫我猜水平的極其拙劣的示意圖~:目用料蜂蜜芥末醬IKEA瑞典食品屋：煙燻香草三文魚IKEA瑞典食品屋：軟薄面包生菜IKEA煙燻三文魚卷的做法食材解凍，生菜洗淨在軟...
三文魚牛油果壽司卷(煙燻三文魚壽司三文治飯糰)
經常會在家做壽司卷，再配上一壺日本玄米茶，有一種日式的感覺。一般都會做三紋魚壽司卷，最喜歡的壽司卷一定要放牛油果，牛油果的香滑和三文魚的口感很一致，卷在壽司米里是絕配，沒有牛油果的壽司卷口感會大打折扣。三紋魚，有時...
煙燻三文魚貝果三明治
等我重新拍了清晰好看的題圖和步驟圖再換吧，先忍一忍看做法乖~用料貝果一個黃油10g蜂蜜5g牛油果醬牛油果半個檸檬（擠汁）1/4個無糖希臘酸奶20g夾心煙燻三文魚150g雞蛋1個生菜兩片香菜2-3根菸薰三文魚貝果三明治的做法貝果...
低脂香芒煙燻三文魚卷
❤️夏天就喜歡吃清新還低脂不長肉肉的這個菜就超級簡單啦，簡單到我做的過程都沒有拍照😂用料即食煙燻三文魚10片芒果2個蘆筍10根低脂香芒煙燻三文魚卷的做法買2包即食的煙燻三文魚，卷着切成柱形的芒果，蘆筍放鹽和蠔油炒熟...
菠菜煙燻三文魚卷
最近特別喜歡吃這個菠菜煙燻三文魚卷，因爲低碳但補充了足夠的優質脂肪和蛋白質，按照自己喜歡偷懶的特性，做出了極簡風格。😂😂原方子找不到了，有寶寶問我怎麼做的，我就把自己如何偷工減料快速做的步驟發一下，不嫌棄簡陋的可...
【貝果】-煙燻三文魚貝果
作爲一個美食知識豐富的人，一定要給予大家不同類別的美食體驗。繼漢堡，熱狗之後，今天給大家推薦的是一款貝果三明治用料生菜2片蒔蘿少許煙燻三文魚3-4片奶油起司適量洋蔥酥適量【貝果】-煙燻三文魚貝果的做法貝果麪包獨...
煙燻三文魚卷
網購了各種三文魚的下角料，就想要變着花式來弄點不同的吃法。這次我就用煙燻三文魚的褐色魚肉片來嘗試和土豆泥一起做一下煙燻三文魚卷卷。用料煙燻三文魚片塊土豆泥適量雞蛋液適量煙燻三文魚卷的做法網購的煙燻三文魚...
煙燻三文魚卷蘆筍尖
根據自己吃多少做多少，以下是一卷的材料用料煙燻三文魚柳片1片蘆筍尖1條白芝麻（裝飾）少許煙燻三文魚卷蘆筍尖的做法蘆筍尖過水，瀝乾。煙燻三文魚片食用前儲存在0～5度解凍半天以上（一般儲存在負18度）。冰箱取出三文魚前，捲起蘆...
煙燻三文魚菠菜蛋卷
用料菠菜100克煙燻三文魚50克新鮮羅勒1小顆新鮮蒔蘿1茶匙雞蛋2個檸檬1個鹽1/2茶匙黑胡椒1/4茶匙煙燻三文魚菠菜蛋卷的做法菠菜洗淨去根，給菠菜焯水，把水擠淨，切成碎末備用將雞蛋的蛋黃打散宇切碎的羅勒、鹽、黑胡椒混合...
【低脂減肥】煙燻三文魚蛋卷
三文魚加雞蛋蔬菜，美味營養早餐的最佳搭配用料煙燻三文魚1塊雞蛋1個菠菜一捆蘑菇幾個鹽10克【低脂減肥】煙燻三文魚蛋卷的做法把蘑菇切碎和蛋液攪拌，攤一張蛋餅菠菜煎熟開啟包裝好的煙燻三文魚片把菠菜和三文魚放在蛋餅...
芒果煙燻三文魚卷
美食根本不費力xD用料芒果煙燻三文魚意大利香醋芒果煙燻三文魚卷的做法熟透的甜芒果切薄片，煙燻三文魚薄片，捲起用牙籤固定蘸意大利摩德納芳香醋，一口一個卷，ummmmmm…BonAppetit...
煙燻三文魚配牛油果
只是爲了消耗家裏的庫存而已，沒想到簡單的搭配味道卻很好。分享給愛簡單愛美食的你們。用料煙燻三文魚100克牛油果1只沙拉醬適量黑胡椒適量煙燻三文魚配牛油果的做法把牛油果從中間剖開，去皮去核，片成薄片，平鋪在盤中。開...
法式煙燻三文魚蛋卷
用料雞蛋2個牛油果半個芝麻菜30g小菠菜20g煙燻三文魚2片櫻桃小番茄4個羽衣一小撮鹽2g白胡椒1g日式芥末醬一小勺日式蛋黃醬一小勺法式煙燻三文魚蛋卷的做法1、打兩個雞蛋到碗裏、加鹽和白胡椒攪散，然後將牛油果切片、櫻...
快手煙燻三文魚捲餅
一道健康方便的快手美食用料三文魚1塊雞蛋1個生菜三四片葉子鹽適量黑胡椒適量沙拉醬隨意快手煙燻三文魚捲餅的做法原料如圖平底鍋或微波爐加熱捲餅冬天吃生菜太冷了就把菜葉稍微加熱一下，不用放油哦雞蛋掰碎和三文魚生...
香草煙燻三文魚捲餅
三文魚是我家小孩的最愛，尤喜生食。三文魚脂肪含量低，促進生長，保護心血管，美容養顏，適合全家人食用。三文魚捲餅方便快捷、給家人能量滿滿的活力早餐！用料煙燻三文魚4片薄餅4片生菜4片雞蛋1個牛油果1個胡蘿蔔半根檸檬半個...
煙燻三文魚
我從Facebook上看到這個菜的視頻，美味健康用料三文魚塊黑胡椒勺鹽克檸檬個百里香鼠尾草橘子皮Brownsugarcherrytomatoes小西紅柿芒果AvocadoBabyarugulaMozzarellacheese大米橄欖油煙薰三文魚的做法三文魚用鹽、糖、胡...
煙燻三文魚牛油果飯
在下廚房所有的菜譜都沒有煙燻三文魚的，我實驗了一下，一樣好吃而且方便，很快手的午餐晚餐。甚至適合做成便當。用料牛油果1個煙燻三文魚200-250克醬油兩勺檸檬汁15毫升左右研磨黑胡椒若干米飯一碗煙燻三文魚牛油果飯的做...
煙燻三文魚牛油果三明治
家裏的小朋友們特別喜歡三文魚，三文魚與牛油果的搭配又是經典存在，所以做了一款煙燻三文魚牛油果三明治，口感清爽，無論做早餐，還是遊玩的便當，都非常贊哦！用料原味吐司2片煙燻三文魚若干片牛油果1/2個生菜2片芝士片1片色拉醬...
煙燻三文魚
用料三文魚橙汁、百里香、鹽、黑胡椒桂皮煙燻三文魚的做法用橙汁、百里香、鹽、黑胡椒醃製三文魚，放入密封袋醃製一天取出三文魚切段，點燃桂皮在密封的容器中熏製三文魚擺盤小貼士桂皮點燃之後會有一種特殊的薰香味，加上...
煙燻三文魚牛油果飯.
煙燻三文魚牛油果飯.適合一個人的午飯.一人吃.用料熱米飯1鍋牛油果半個IKEA煙燻三文魚1包檸檬汁適量煙燻三文魚牛油果飯.的做法•IKEA煙燻三文魚片提前放冰箱解凍.•然後煮一鍋熱騰騰的白飯.•牛油果切半去核.挖出切...