腎虛菊花茶
用料菊花一朵枸杞子十粒一下桂圓乾三顆桑葚幹五顆水三勺腎虛菊花茶的做法準備齊全下入鍋裏大火煮沸小火熬製微微變色即可煮好後一定要泡一會小貼士不要經常喝，不然也會對身體不適，體虛腎虛可以間接引用。...
腎虛 巨好喝‖蟲草花豬骨湯
冬季適合喝些滋補的湯水，今天這個蟲草花湯是平補的，有固腎養肝的功效，適合大部分人飲用，平時肝腎不足的可以常喝，健康人也可以喝，同時也適合虛不受補的人飲用，不會容易上火的~用料薑片3片乾貝25克無花果3個枸杞6粒豬扇骨500...
養生系·腎虛盜汗·沙蟲冬瓜湯（配沙蟲幹去沙法）
沙蟲，動物學名稱爲“方格星蟲”，非海腸子，產於沿海灘塗泥沙之中，是一種高蛋白的補品。沙蟲又叫沙腸蟲，它的形狀很像一根腸子，呈長筒形。沙蟲看似沒有海蔘、魚翅名貴，主要原因是沙蟲的被認知程度不高，但其味道鮮美無比，被譽爲“...
腎虛 氣虛 補氣養腎活血的山藥高麗蔘排骨湯
開始我們的備孕期，首先是調理好各自的身體，營養湯少不了，鍛鍊身體少不了，早睡早起更是重要，我一直都是氣血不足的狀態，醫生同學建議我養成早睡早起的好習慣，再食補一下，沒多大問題用料排骨450克山藥1根高麗蔘適量料酒2勺姜2片...
香菇燉雞湯-氣血不足，腎虛者多喝
滋補湯類中，我最喜歡的就是香菇燉雞湯了~雞肉燉煮軟爛湯汁濃郁，搭配香濃山珍味的香菇菌，吃一口嘴裏滿滿的都是鮮美用料雞半隻香菇20朵紅棗5顆薑片5片枸杞10粒鹽10克花旗參片20克香菇燉雞湯-氣血不足，腎虛者多喝的做法幹香...
腎虛腰痠背痛月子沒做好，就喝【鹿尾巴鹿茸益腎湯】
【鹿尾巴鹿茸益腎湯包】工作勞累，腰部痛苦不堪，男人腎虛腰痠背痛，女人月子沒做好，稍微累點腰就疼得難站立、可以下這幾樣燉些湯水滋補一下，燉烏雞，燉鴿子，效果特別棒！五次一療程成分：鹿尾巴5克 鹿茸片2...
脾腎陽虛：黃芪黨蔘杜仲雞湯
功效：健脾補腎溫陽。適合人羣：脾腎陽虛者。這道湯中的黃芪補中益氣，黨蔘健脾益氣，杜仲補腎壯腰，生薑助陽祛寒，雞肉甘溫補中，一起搭配，共奏健脾補腎溫陽之功，適合脾腎陽虛者食用。用料黃芪20克黨蔘20克杜仲20克生薑3片雞半隻脾...
首烏牛肉湯 補腎 補虛 虧虛 鬚髮早白
功效：首烏牛肉湯能滋養腎臟、補虛養身，適用於肝腎虧虛、鬚髮早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龍眼300克首烏20克紅棗20克鹽適量蔥末適量姜沫適量料酒適量首烏牛肉湯補腎補虛虧虛鬚髮早白的做法1、將黑豆洗乾淨並用溫水泡...
枸杞粥&滋肝補腎潤肺補虛明目
枸杞粥的特點：補腎益血，養陰明目。適用於肝腎不足、腰膝痠軟、頭暈目眩、久視昏暗、糖尿病、骨質疏鬆等症。用料大米100克，枸杞子30克。枸杞粥&滋肝補腎潤肺補虛明目的做法將枸杞子洗淨，大米淘洗乾淨，同放入鋁鍋內，加水...
涼拌爽口秋葵-強腎補虛，補鈣護視力，做法簡單
秋葵營養豐富想必大家都知道，介紹一種做法簡單爽口的涼拌秋葵。用料秋葵10根乾紅辣椒（或小米椒）1個蒜5-7瓣生抽3勺醋1勺糖少半勺雞精適量鹽適量青椒1/3個涼開水3勺油適量涼拌爽口秋葵-強腎補虛，補鈣護視力，做法簡單的做法...
黑豆釀梨|清虛熱，固腎養藏
大寒前後，年關各種聚會接踵而至，油膩、辛辣的飲食容易在我們體內淤積形成虛熱。這個時候不宜大補，適宜吃一些既能清熱，又能滋陰養藏的食物。這道黑豆釀梨，就是爲這段時間準備的節氣食方。梨有清熱去火、生津化痰的功效，自古...
主治肝腎兩虛
摘自本草綱目圖解對症果蔬全書用料山楂片225克桂圓肉225克紅棗30克紅糖37.5克米酒1000毫升主治肝腎兩虛的做法將4味加入米酒1000毫升浸泡，半個月即可服用。每天搖動1~2次，以利藥味浸出。每晚睡前服30~50毫升...
腎之果補虛湯
栗子是“腎之果”，補腎氣、強腰膝的。《千金·食治》曰：“生食之，甚治腰腳不遂。”腎氣虛、老年人容易腰腳無力，每天生嚼10枚以下生栗子，慢慢嚥下，是古人看來非常養腎氣的吃法。生栗子其實更加甘甜，不比炒栗子難吃。芡實是固...
【小食醫】補虛奶茶——補腎養胃的好奶茶
這是一杯有功效的補虛奶茶，好喝不胖又健康。【適合腸胃虛弱、氣血虛弱、經常熬夜容易疲憊的人~】做法很簡單，在家10分鐘就完全搞得定，配料也簡單，樓下便利店就可以買齊。至於它還有什麼其他神奇的功效，歡迎關注公衆號【盛...
月經先期2腎氣虛
只爲儲存用料烏雞半隻月經先期2腎氣虛的做法看圖看圖看圖看圖...
陽氣虛？喝它！健脾補腎又養
寒爲冬季之主氣，寒爲陰邪，一旦出現手腳冰冷，畏寒，即爲“陽氣虛”說的是不是你？而陽氣虛體質更容易受到寒邪損傷，冬季正式休養生息的季節，也是進補最佳時期今天給大家安利這款方子，可以起到健脾，補腎，養血的功效，特別合適冬季喝~...
羊蠍子鍋，益腎補虛，明目補肝，護胃壯骨
沒有羊蠍子的秋天和冬天是沒有靈魂的。吃吃肉，喝喝湯，暖暖過秋冬。自己燉的羊蠍子肉質更鮮嫩，湯質更好。用料羊蠍子1.5斤燉羊肉料包1包姜8片蒜8瓣八角5個老抽2勺生抽2勺鹽適量羊蠍子鍋，益腎補虛，明目補肝，護胃壯骨的做法羊...
補肝腎陰虛。枸杞桑葚茶
說到補腎，這枸杞和桑椹可是一對好朋友。桑椹的寒性遇到枸杞的溫補性，可以有效去除桑椹的寒性，所以一般情況下，桑椹的絕佳搭檔都是枸杞，兩個共同食用效果更佳。不過桑椹和枸杞在泡水之前都需要用熱水沖洗一下，因爲他們的果乾...
小米山藥粥&補腎潤肺止咳補虛
小米粥作爲養生佳品必備，尤其腸胃功能差的人羣非常適合。山藥既是一種食材，在食用之後可以起到補腎、潤肺止咳、止瀉、滋養身體的功效，並且能夠緩解腎虛的虛熱，以及可以治療遺精、早泄、女性的白帯過多等，緩解咳嗽的作用。...
入秋孩子尿牀是腎虛！分心木煮雞蛋有奇效
秋天，大自然在秋收，人體也在收斂。而孩子腎氣不足時，體現在秋天晚上容易尿牀或者白天憋不住尿褲子。千萬不要打罵孩子，也無需吃藥。簡單的分心木煮雞蛋就可以讓孩子不尷尬難受，讓自己帶娃舒心。用料分心木一小把，大約是8-10...
養生糖水山藥豆(補血補虛損 強腰腿 益腎)
山藥豆甜糯可口，老少皆宜用料山藥豆300克(三個人吃)冰糖10克紅糖個人甜度紅棗6顆枸杞一小把養生糖水山藥豆(補血補虛損強腰腿益腎)的做法300克山藥豆洗淨，多洗幾遍，要喝湯的倒入鍋中，加入沒過很多的清水，加入冰糖，紅糖攪均...
你可能不是冷，是虛，補腎陽+強筋骨！冬季養生不妨試試巴戟天！巴戟天壯腰健腎豬骨湯
你是否有以下症狀秋褲穿了，膝蓋還是冷？圍巾裹了，脖子還是冷？手腳出着冷汗，穿羽絨還是冷？蓋了兩牀被子，半夜還是冷醒？室外陽光明媚，但在室內越坐越冷？冷一吹風，冷水一喝，稍不注意就不停打噴嚏？今年冬天溫度不算低，爲啥自己覺得特別冷...
沙蟲幹補虛湯—（補腎系列）
功效:滋陰補腎、清熱降火、適合陰虛盜汗，夜尿頻多的人羣飲用用料沙蔘30克玉竹30克淮山30克芡實20克蓮子20克響螺肉20克沙蟲幹20克紅棗3個豬骨350克水1000克沙蟲幹補虛湯—（補腎系列）的做法材料備好材料備好豬骨焯水撈出...
腎陽虛-玉顏養腎茶
用料姜腎陽虛-玉顏養腎茶的做法孕期慎用...
㊙️此粥健腦益腎，緩解疲勞，養顏補虛的功效
小米的功效：滋陰養血，除熱解毒核桃的功效：健腦益腎，延緩衰老用料小米100剋核桃六個㊙️此粥健腦益腎，緩解疲勞，養顏補虛的功效的做法核桃去皮浸泡三個小時以上準備好小米小米洗淨鍋里加適量水燒開，下入小米核桃，大火燒開轉中火...