首烏牛肉湯 補腎 補虛 虧虛 鬚髮早白 食譜坊 菜譜 3.08W 大中小設定文字大小 功效：首烏牛肉湯能滋養腎臟、補虛養身，適用於肝腎虧虛、鬚髮早白。 用料 瘦牛肉 200克 黑豆 100克 龍眼 300克 首烏 20克 紅棗 20克 鹽 適量 蔥末 適量 姜沫 適量 料酒 適量 首烏牛肉湯 補腎 補虛 虧虛 鬚髮早白的做法 1、將黑豆洗乾淨並用溫水泡軟；大棗和龍眼肉洗乾淨去核；制首烏洗乾淨。 2、牛肉洗乾淨後切成片放入鍋中，加冷水煮開，除去浮沫，放入料酒、制首烏、黑豆、大棗、龍眼肉煮大約2小時，最後加鹽、蔥末、薑末等調味即可。 TAG標籤：首烏 虧虛 早白 補虛 牛肉湯 #
