原生態蒸玉米餅
東北農家樂特有的，特色玉米葉子蒸餅，玉米在東北土話中稱爲苞米，苞米葉子上盛載着玉米漿體，天然的葉子香與玉米香完美融合，原生態粗糧，美味又健康。用料粘玉米若干食用油鹽蔥花花椒麪小蘇打味精玉米葉子原生態蒸玉米餅的做法...
原生態玉米汁
買了閨蜜推薦的德國破壁機，她做了玉米汁說比外面買的好吃多了，接着俺也做做看🤪用料玉米2根水玉米體積的1/3或一半原生態玉米汁的做法將菜場師傅加工好的水果玉米粒洗淨，加沒過它的水，大火煮開後轉中小火再煮5分多鐘，撈出...
原生態小米粥
因爲兒子生下來腸胃不是很好，所以月子的時候媽媽就開始吃小米粥調養，兒子長到7個月後，也開始經常吃小米粥。愛他，就一切爲了他用料小米150克水13:1原生態小米粥的做法湯鍋加水燒開，下入淘洗好的小米，開鍋後轉小火煮25分鐘，一...
龍利魚~~原汁原味的原生態吃法
科譜小貼士：龍利魚的食用功效抗動脈硬化防治心腦血管疾病增強記憶保護視力用料龍利魚1條黑胡椒1勺鹽5克白酒1大勺約15ML蒜沫約一頭大蒜金針菇段適量白胡椒1小勺龍利魚~~原汁原味的原生態吃法的做法1冰鮮的龍利魚最好常...
山藥玉米排骨湯（燉）#膽·敢不同，美的原生態AH煲#
美的AH煲哦！很棒的一款煲，蒸、煮、燉、燜樣樣行！它的內膽選用了麥飯石材質做的麥飯石鍋，這種材質的鍋子想必主婦們已經長草很久啦，我也一樣呢！麥飯石鍋含天然的礦物質，長期使用可以促進人體的新陳代謝，用麥飯石鍋做菜做飯可以...
原生態蘋果醬apple sauce
這款家庭自制版蘋果醬也是歐美的小朋友自小就慣吃的小零食，可以調理腸胃，分享給大家，可以用作小朋友的輔食，也可以用作大朋友的零食，可以用來塗吐司，也可以直接吃~怎樣都好吃啦😋而且，製作過程非常簡單，五分鐘即可。用料蘋果6...
鮮玉米三吃（玉米蒸膏，玉米餅，玉米汁）
買了兩個甜玉米，一直喜歡外面的甜玉米汁，每次出去喝都不夠，順道一起做了一個玉米餐用料玉米🌽兩個糖適量，根據自己口味牛奶麪粉適量，根據玉米糊幹稀來放克鮮玉米三吃（玉米蒸膏，玉米餅，玉米汁）的做法玉米剝下來，洗乾淨備用倒進料...
原生態青團
這一做法就是農村大嬸兒最接地氣最原生態最簡單的用料艾青（石灰抓醃過）糯米粉，澄粉紅豆沙豬油，糖等原生態青團的做法新鮮艾青需要用石灰抓醃的（我這個是小豆豆的媽媽抓醃好給我的），粉碎機打成泥漿混入糯米粉裏。另起一個盆，倒...
原生態吃法蒸土豆
郊遊午餐代這個吃最健康…，原生態吃法…用料土豆原生態吃法蒸土豆的做法冼淨，土豆大火燒開中火蒸35分鐘…小貼士吃時可以沾幹辣椒麪和鹽調好的調料…，時間多少可根據土豆多少、大小來調整～...
蒸玉米餅
用新鮮玉米制作的玉米餅，在西南地區似乎都是統一叫做玉米粑粑🌽材料真的不挑，而且製作起來方法簡單，新手可以嘗試一下😁*注意仔細閱讀步驟。用料新鮮帶葉嫩玉米2根（約600克）細砂糖10克泡打粉1克蒸玉米餅的做法玉米小心的撕...
原生態全家超級健康捲餅套餐
傳自山東老家的健康沒事。用料小白菜兩斤豆漿渣一次豆漿機做豆漿的濾渣大蔥兩根辣椒碎/面一小勺鹽適量植物油適量煎餅四張原生態全家超級健康捲餅套餐的做法大蔥順着均切成四長條，然後切碎入碗，撒鹽兩小勺，這個可以鹹點...
秋日裏的原生態板栗
秋日的天氣很好，不冷不熱秋日的陽光很好，和風徐徐秋日的林間也很好，板栗滿地國慶期間回老家在林間撿了好多好多板栗，這麼多板栗怎麼吃呢，我的做法是烤來吃了，早上當做早餐的一部分（因爲怕晚上吃多了不消化），哈哈用料西南地區野...
原生態 蔬菜沙拉 純潔版
消脂減肥天然健康蔬菜沙拉用料紫甘蘭圓生菜小西紅柿胡蘿蔔玉米黃瓜丘比沙拉醬原生態蔬菜沙拉純潔版的做法1胡蘿蔔黃瓜切丁2玉米剝成玉米粒3紫甘蘭切成絲兒（去掉中間硬的部分）4圓生菜隨意撕成小片兒5胡蘿蔔玉米粒開水煮...
不二鐵人原生態金銀米飯
每日重複單調的白米飯，是不是有點單一乏味，偏偏又是頓頓離不開。如果在香噴噴的大米中加入小米或玉米糝組成的金銀米，顏值格調立馬提升，營養也跟着蹭蹭蹭往上漲，不僅給您帶來色澤上的衝擊，還會讓你挑剔的味蕾得到無限的滿足...
生態黑豬肋排玉米藕菌湯
DUODUO愛吃肉，也愛吃藕，愛吃玉米，也愛吃蘑菇，如此，這個湯堪稱完美。用料肋排250克藕1/4節玉米3/4根蘑菇適量蟲草花適量蔥1/6姜1/4生態黑豬肋排玉米藕菌湯的做法花時間做飯，必須上等食材。上小鍋開煲。小貼士藕，我怕洗不淨，用...
鮮香玉米粒/原味燒玉米花生粒
無油無糖無鹽版用料玉米粒半碗去皮花生（泡水一夜去皮）2把（高脂少用）腐竹數段（調味用，或可略）水沒過食材爲宜薑末少許紅棗幾個（可略，不放也行）鮮香玉米粒/原味燒玉米花生粒的做法玉米粒花生都是上次用後凍冰箱裏的，隨用隨取很方便...
䓤伴侶的原生態吃法
用料各種可以蘸醬吃的蔬菜6月香蔥伴侶䓤伴侶的原生態吃法的做法蔬菜洗淨蘸醬吃，爽口又下飯...
原生態Q彈陳醋雞腳
天然的味道，吃過後再也不吃外賣小食的了，自己做的味道更好更健康用料雞腳500g蒜1個陳醋2碗生抽1碗冰糖適量（10粒）羅漢果1/3個薑片5片水2碗原生態Q彈陳醋雞腳的做法1、雞腳洗乾淨，砍去指甲2、鹽水浸泡2小時，這樣雞腳會比較飽...
原生態🍆，簡單美味
用料🍆茄子一把大青椒3根鹽和雞精適量油適量蒜7瓣原生態🍆，簡單美味的做法放油，等鍋熱了在放入切好的蒜，再倒入🍆翻炒，等茄子半軟的時候倒入青椒繼續翻炒最後加入適量鹽和雞精，這樣一盤原生態味的茄子便做好了(●°u°●)...
原味玉米餅
給父親準備！血糖偏高，做雜糧餅當主食！軟軟的非常爽口！用料玉米麪克麪粉克酵母克奶粉原味玉米餅的做法玉米粉用開水攪成絮狀，加發酵粉，加麪粉，再用溫水攪成粘稠狀發酵發酵好下上攪拌去泡電餅鐺預熱，用小勺子加麪糊，2勺一塊煎起...
不二鐵人原生態金銀米飯
常聽父輩們說小時候家裏窮吃不起大米飯經常加入一些小米在大米一起煮那時候根本不知道這是一個健康的理念只是爲了能解決溫飽……在社會飛速發展的現在物質不再匱乏二米飯離我們越來越遠但是我始終忘不掉那個味道那個...
超級簡單美味原生態蒸帶魚
作爲半個海邊人，越來越明白海鮮最簡單最原始的燒法往往是海邊的人最推崇的。這個做法簡單到不可思議哈😃用料帶魚1條生薑料酒2勺蔥辣椒放不放均可鹽超級簡單美味原生態蒸帶魚的做法帶魚洗淨取內臟，魚背劃刀。用鹽醃製半...
高原生態沙棘
去山上摘沙棘那滋味不擺了，屁股被樹上刺扎，手也被扎，回來痛了好半天，不過付出也挺值！用料只需加冰糖即可。慢慢熬出就成沙棘汁了。高原生態沙棘的做法去摘也挺快...然後把葉剪好，洗乾淨。少加水把洗乾淨沙棘倒鍋裏燒開，用瓢...
原生態薯條－簡單好吃
這個薯條實在太簡單了，但是味道卻很棒，表皮脆，內部軟糯得很。用料大土豆1個食鹽少許番茄醬隨你喜歡原生態薯條－簡單好吃的做法土豆去皮，切約一釐米粗細的條，廚房紙吸乾水分下油鍋中火炸至熟透，出鍋，盤子墊廚房紙巾吸油，撒鹽，配...
原生態肚片
用料豬肚500g青椒4個香油3←→5勺味精適當原生態肚片的做法準備新鮮食材爆炒...