超級食物粉類怎麼吃
吃的最多的是燕麥和燕麥麩皮苦瓜粉生可可粉甜菜根粉蘋果醋螺旋藻粉羽衣甘藍粉卡姆果粉巴西莓粉車前殼子粉甘草粉肉桂粉薑黃粉我比較喜歡用配合水果牛奶榨成奶昔或者配酸奶（鷹嘴豆粉黑豆粉亞麻籽粉山藥玉米糊直接沖泡）燕...
寶寶輔食——各類肉鬆、粉類
用料豬肉200克牛肉200克雞肉200克薑片適量豬肝200克新鮮海蠣500克新鮮香菇500克蝦皮2把白芝麻50克紫菜乾1張寶寶輔食——各類肉鬆、粉類的做法【豬、牛、雞、魚】▶食材:豬瘦肉(推薦裏脊)/牛肉(推薦裏脊)/雞肉(推薦雞...
超級穀物吐司，超級穀物
用料20克亞麻籽25克燕麥片250克高筋麪粉35克糖1茶匙乾酵母粉1顆蛋110克牛奶1.5茶匙鹽20克奶油，切塊40克奇亞籽，浸泡10分鐘(詳見要缺)超級穀物吐司，超級穀物的做法1將亞麻籽和燕麥片放入主鍋，以Turbo/2秒/2次研磨。2加入高...
iherb開箱｜100%回購超級食物
整理了減脂菜譜裏面用得最多的食材，都是我日常在iherb回購的超級食物。-很多小夥伴要我列出來，我也是拖到現在纔有時間，超級不好意思！！！-篇幅有限，今天先介紹8款，具體每一款詳細的解說，大家有興趣我再出筆記。用料水1克iherb開...
超級食物蘆筍培根卷
減脂時不光只有雞胸肉！用料蘆筍一把培根一包對切黑胡椒適量鹽適量超級食物蘆筍培根卷的做法熱水加點鹽，蘆筍燙兩分鐘，接涼水裏備用。培根廚房紙巾吸下水，對切。四根蘆筍一卷，一根牙籤斜插入不粘鍋兩面煎熟蘆筍即可，因爲培根...
肝火問題食物分類
用料心一個肝火問題食物分類的做法症狀：1.早上起牀眼睛會有眼屎幹酸癢張針眼2.嘴巴破口氣臭3.手腳以及臉部的面板顏色暗沉，臉上張黑斑4.皮下脂肪瘤5.便色深乾硬6.情緒容易暴躁易怒發無名火解決：學會避免吃那些高溫烹製的...
輔食肉類手指食物
9m+用料土豆1個輔食肉類手指食物的做法香菇雞肉條玉米雞肉條山藥鮮肉條土豆鮮蝦條時蔬鮮肉條洋蔥牛肉條...
🐮の：各類手指食物
用料胡蘿蔔🐮の：各類手指食物的做法冷水上鍋蒸15min鹽水浸泡20min，沖洗沸水下鍋不蓋鍋蓋煮2min，瀝乾水分，過冷水沸水下鍋不蓋蓋蒸10min小貼士土豆（去澱粉）、紫薯、南瓜一樣鐵棍山藥（沸水蒸）...
麪粉分類
我們平常熟知的高中低筋粉其實是亞洲麪粉的分類在亞洲，麪粉並沒有法定的定義及規格。以市面流通的區分而言，可以用蛋白質含量高低依序可分爲高筋麪粉、中筋麪粉、低筋麪粉。另一方面，以顏色及含胚率來區分時，則可以分爲一...
自制天貝～被稱爲“超級食物”、印尼國寶級食物
以下摘自網絡～天貝是一種常見的大豆製品，它是很獨特的，生產於南洋島國，天貝在我們平時的飲食中可以很好的替代一些肉類，這對於平時吃素食的人來說是很好的享受，而且天貝的營養價值也是很高的，含有很多種的氨基酸，都是我們的身...
減肥時澱粉類食物的剋星
沒啥說的，這是女人我最大秋香老師介紹的不是原創記得是在飯前吃纔有效果喲用料水梨50g酸奶50g山藥50g蘋果50g藍莓50g減肥時澱粉類食物的剋星的做法水果和山藥洗乾淨，山藥去皮和蘋果還有水梨切成大小相似的塊放在一個碗...
超級食物羽衣甘藍果蔬汁
用料羽衣甘藍2片（可以再加點）蘋果1個超級食物羽衣甘藍果蔬汁的做法把羽衣甘藍洗淨，最好晾乾或者用溫水洗一下把蘋果處理下，也可以只去和，外面皮其實也挺營養的加入一杯水（我倒入的是溫水）破壁機打汁1分鐘因爲冬天，早上喝太冷...
燒烤類食物
驅蚊用料食材幹燒烤類食物的做法沒說明這小貼士133...
超級簡單的寵物雞肉蔬菜蛋撻、寵物零食、狗狗零食
我相信每一個有寵物的家庭都會超級溺愛這些毛孩子們當然我也不例外啦！總是喜歡給他買各種各樣的東西爲寵物敗家說的就是我！哈哈哈😂爲我家桑切親自做零食也是我一直以來的習慣希望它能健健康康長胖一點應該是每個毛孩家...
雞翅一類的食物…
閒來無事用料雞翅中7花椒八角辣椒白胡椒粉椒鹽啤酒白糖生抽姜蒜電飯煲1啤酒雞翅一類的食物…的做法取所有調料一半的量入碗.雞翅劃刀醃製30min香料入鍋炒香。入鍋煎至金黃。加入半罐啤酒。蒸煮選項…自動執行...
食物分類
飲食用料1食物分類的做法123無...
超級食物—鮮蝦時蔬藜麥
藜麥是一種全谷全營養完全蛋白鹼性食物，其品質不亞於肉源蛋白和奶源蛋白，糖含量、脂肪含量與熱量都屬於較低水平，火遍歐美市場！用料蝦若干只胡蘿蔔2根水適量洋蔥半顆鹽少許橄欖油2勺蒜泥2瓣甜玉米適量藜麥100克超級食物—...
【安妮輔食】肉類手指食物-豬肉條(12m+)
大家好，我是安妮。寶寶添加輔食後，肉類的添加是必不可少的。隨着輔食性狀的逐步遞進，對於肉類的進食，會從最開始的肉泥，到肉末，到肉碎，然後肉塊。肉類輔食的製作，還有一個難點，如果處理不好，可能做出來的口感不好。所以，在製作肉...
超級食物薑黃鷹嘴豆歐包
用料熟鷹嘴豆適量高筋麪粉450克鹽8克水340克酵母2克薑黃粉3克超級食物薑黃鷹嘴豆歐包的做法制作歐包的詳細步驟請參照之前發過的“七夕玫瑰歐包”做法～是參考的小高姐的法棍製作～麪粉里加了一點點薑黃粉～整形時把熟鷹嘴...
麪粉種類
用料低筋麪粉克玉米澱粉克中筋麪粉克高筋麪粉蛋白個麪粉種類的做法低筋麪粉：（中筋麪粉：玉米澱粉=4:1）中筋麪粉：（高筋麪粉：低筋麪粉=7:3）高筋麪粉：（中筋麪粉：蛋白=10:1）...
午餐：超級食物暖心湯369kcal(輕)
7日瘦身食譜熱量369kcal碳水46.7g脂肪13.5g蛋白質22g用料菠菜125g可切碎甘藍100g可切碎洋蔥碎25g蒜末1瓣幹辣椒1根橄欖油1Tbsp肉豆蔻粉少量鹽胡椒鷹嘴豆熟30g煮熟之前需要提前泡水。希臘酸奶1Tbsp午餐：超級食物暖心湯3...
甜菜根薑黃燴飯【超級食物】
最近很流行超模食譜。甜菜根，薑黃，小扁豆，芹菜都常出現在超模食譜中。今天分享這款很健康營養的燴飯用料芹菜兩小顆甜菜根3分之二小扁豆罐頭150克薑黃粉一小勺黑胡椒適量乾酪適量鹽適量蒜頭適量中東米一杯甜菜根薑黃燴飯...
超級食物思慕喜 - Superfood Smoothie
極速排毒，幫助養顏，支援減肥，超級營養！試一試吧用料羽衣甘藍（Kale）1把大麻籽油（HempOil）3-4滴漿果（MixedBerries）1/2杯波羅丁1/2杯水1杯超級食物思慕喜-SuperfoodSmoothie的做法準備好材料！如果有條件的話，請選擇當地產的有機食材...
各類果乾，超級小零食
因爲不想讓仔吃外面的零食，所以纔想着做這些。用料水果隨意各類果乾，超級小零食的做法蘋果或其他水果切片，蘋果泡下淡鹽水。或者其他水果食品烘乾機一個晚上，早上收穫，省時省力。...
美善品｜超級食物葛根粉
2021年2月17日週三重慶晴春節期間大魚大肉吃多了，看撒都膩，用一碗清爽的葛根粉養生吧！😘葛根粉藥食兩用：可以調節內分泌，其中富含高活性的異黃酮，還能讓面板變得更加潤滑、有彈性，消痘痘，是可以吃的美容聖品。葛根粉還有抗癌...