烤箱食譜

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超級穀物吐司,超級穀物

超級穀物吐司,超級穀物的做法步驟圖

用料  

20克亞麻籽25克燕麥片250 克 高筋麪粉35克糖1 茶匙 乾酵母粉
1顆蛋110克牛奶1.5茶匙 鹽20克奶油,切塊40克 奇亞籽,浸泡10分鐘(詳見要缺)

超級穀物吐司,超級穀物的做法  

  1. 1 將亞麻籽和燕麥片放入主鍋,以Turbo/2秒/2次研磨。

    2 加入高筋麪粉、糖、乾酵母粉、蛋、牛奶和鹽,以20秒/速度3混合。

    3 加入奶油,以5分/揉麪。

    4 加入奇亞籽,以3分/揉麪糟,將類粗取出整成圓球狀,放入大碗內蓋上保鮮膜,置於溫暖處發酵至2倍大(約1小時)。

    5 將麪糰排氣後,分割成3等份(每份約200
    克),利用擀額棍擀成長方形麪皮(寬度需與吐司模相同),捲起成圓柱狀,重複操作完成3份麪糰,收口朝下平均放入吐司模內,蓋上保鮮膜,置於溫暖處待發酵至9分滿(約1小時)。將烤箱預熱至180°℃。

    超級穀物吐司,超級穀物的做法步驟圖 第2張
  2. 6 將吐司模放入烤箱內以180℃烘烤30分鐘
    或至吐司烤熟,取出後立即在檯面重敲幾下(詳見要缺),將吐司模倒扣取出吐司,橫躺置於網架上,冷卻至室溫即可切片享用。

    超級穀物吐司,超級穀物的做法步驟圖 第3張

小貼士

請將奇亞籽預先浸泡在60克水中
取出吐司後立即於桌面重敲數下,目的是要將吐司中的氣體排出,避免吐司冷卻後,造成縮腰的現象。