香煎蘆筍
用料蘆筍根黑胡椒勺孜然鹽香煎蘆筍的做法蘆筍洗淨，油燒熱，放平底鍋上大火燒，要不停的反面，等到表面皮都起酥皮時撒鹽，胡椒粉，孜然粉。小夥慢煎兩分鐘，蘆筍變軟即可也可以看自己喜歡，煎熟度小貼士蘆筍一定要選嫩的，把根部老的要...
蘆筍煎鮭魚
用料蘆筍一小把鮭魚一塊黑胡椒少許鹽少許生抽少許橄欖油適量紅椒一小個蘆筍煎鮭魚的做法鮭魚洗淨，用廚房紙吸乾水份鮭魚抹上鹽、黑椒和少量橄欖油，放適量生抽，可酌量放一點料酒或者葡萄酒去腥，醃半小時熱的煎鍋裏倒入適量...
煎蘆筍
用料黑胡椒適量鹽適量橄欖油少許蘆筍8根煎蘆筍的做法橄欖油、黑胡椒碎平底不沾鍋，開小火，少許油蘆筍切段，根部切掉一點，比較老可以削掉點皮煎3-5分鐘後，放鹽和黑胡椒碎出鍋擺盤，鮮嫩多汁蘆筍開吃美好的一天從早餐開始！...
蘆筍&煎蛋
專門爲吸引美女mm而做，單身食堂旺旺用料蘆筍好多根雞蛋1個蘆筍&煎蛋的做法蘆筍焯水，別太久，有點變色就起鍋，一分鐘絕對夠了！第一次做的時候還削了皮，其實蘆筍很嫩，把尾部比較硬的去掉就好，削起來很麻煩，做好了觀感也不好小...
煎雞胸蘆筍
雞胸肉既飽腹又過癮，蘆筍又好看又有口感，脂肪含量很少，一起做起來吧！用料雞胸肉150g蘆筍一小把玉米粒少量橄欖油胡椒食鹽煎雞胸蘆筍的做法雞胸肉切小片，蘆筍切段，取適量玉米粒適量橄欖油，油熱後加入雞胸肉爆炒，變色後加入蘆筍...
幹煎白蘆筍
大拇指粗的白蘆筍，只有兩個月的賞味期，甜美多汁，是季節的恩物用料特級白蘆筍6根油1小勺黑胡椒少許塞浦路斯片鹽1撮幹煎白蘆筍的做法拇指粗的當季特級白蘆筍，去皮去根一點點油，最小火，慢慢煎，慢慢翻身煎到表面焦香，磨上新鮮的...
蘆筍煎雞胸
獨居的第一週朋友來家提前半小時溜出課堂化肉的時間都不夠還是想做一個醃製入味的煎雞胸用料雞胸肉蘆筍胡椒粉鹽生抽料酒白糖橄欖油蘆筍煎雞胸的做法在雞胸肉拍散一點抹好鹽和胡椒調味：橄欖油、生抽、料酒、白糖，可以放...
蘆筍煎雞蛋
參照廚友的創意做的。用料蘆筍5根雞蛋2個鹽1克生抽2克胡椒粉適量木薯澱粉8克食用油3克蘆筍煎雞蛋的做法取一段蘆筍莖，切成1釐米的小段，再沿對角線對切成三角形備用。雞蛋，鹽，生抽，胡椒粉，木薯澱粉攪勻。過篩消除粉塊，靜置片...
蘆筍煎鯛魚
這次嘗試了另一種煎法。鯛魚煎之間裹調好的麥氏麪粉糊用料麥氏麪粉糊鯛魚一塊蘆筍7，8根番茄切塊汁兩勺蘆筍煎鯛魚的做法做麥氏麪粉糊。一枚蛋的蛋清。一到兩勺高筋麪粉。綜合胡椒粉，鹽。打成糊魚切塊。裹麪糊。醃半個小...
蘆筍煎培根
用料馬蘇裏拉芝士1湯匙蘆筍15根培根15條黑胡椒粉少許牛致少許迷迭香少許香草少許味精少許蘆筍煎培根的做法將蘆筍洗淨後切去根部較老的部分，燒一鍋水，水開後加入少許食鹽然後放入蘆筍焯燙15秒後撈出浸入冰水至涼透，涼透...
黃油煎蘆筍
特別喜歡蘆筍的清香，有一股春天的味道用料蘆筍16根黃油30g克胡椒鹽適量黃油煎蘆筍的做法蘆筍買回來，準備第二天吃，所以爲了保鮮，蘆筍插進來花瓶吸水。話說還挺好看的，這一把蘆筍7塊錢，可比買鮮花便宜多啦。1.蘆筍洗淨，將尾部...
怡s【香煎雞胸蘆筍卷】蘆筍4
蘆筍，絕對算是我最愛的蔬菜之一，天生麗質，清香脆嫩、潤滑柔軟、鮮美爽口。涼拌、清炒、燉煮、下火鍋、做熟食皆可，亦可與魚、肉、雞、蛋配製成菜。喜愛它的多變百搭，更迷戀它無論何種烹飪都能不濁不妖的獨特滋味！用料蘆筍10...
培根煎蘆筍
用料蘆筍6根培根1.5片芝麻少許培根煎蘆筍的做法把一整條培根切成寬度合適的塊我用了1.5條培根做了六個卷我用的冷凍蘆筍解凍就是熟的如果是新鮮的記得先焯水把一根蘆切成三段用培根捲起來然後用牙籤固定不需要油（因爲...
蘆筍煎帶子
用料蘆筍9根黃油約20-30g帶子10個椒鹽適量黑胡椒適量生抽1勺蘆筍煎帶子的做法帶子提前泡好，廚房紙吸乾水分備用。蘆筍只取頭部冷鍋小火加黃油，待黃油完全融化加加入帶子兩面煎，蘆筍後加。翻面煎約1分鐘，撒上椒鹽。蘆筍煎...
檸香煎蘆筍
用料蘆筍150克檸檬皮屑2克檸檬汁5滴淡奶油60克蛋黃醬1勺楓糖漿5克黑胡椒碎1克食鹽2克杏仁片適量食用油適量檸香煎蘆筍的做法蘆筍洗淨，切去根部比較老的一段，起鍋燒水，水中放少許食鹽，水開放入蘆筍，焯水十秒鐘撈出控水.平底...
香煎春蘆筍
用料春筍八顆鹽適量油適量黑胡椒適量大料1顆香煎春蘆筍的做法鮮蘆筍洗淨，去掉老的根。熱鍋放油，煎至蘆筍變更綠，盛盤，檸上胡椒碎，幾粒鹽，完成。...
蘆筍香煎鱈魚
嗨！我是睿爸！鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生...
必做！蘆筍香煎嫩雞胸（還有一道蘆筍湯哦）
用料蘆筍5根雞胸肉1塊（約350克）雞蛋1個蒜蓉1勺鹽、研磨黑胡椒碎或者黑胡椒粉適量耗油、醬油適量植物油適量必做！蘆筍香煎嫩雞胸（還有一道蘆筍湯哦）的做法買來的雞胸肉是一整塊前面厚後面稍薄的形狀，冷水解凍後洗淨。在稍厚...
幹煎蘆筍
懶人只做簡單料理，並且必須比星級酒店好吃用料蘆筍根黑胡椒勺鹽克幹煎蘆筍的做法煎蘆筍最好吃的是用牛油，也就是牛排煎完留下的油洗乾淨了一切二。好的蘆筍是不需要把底部的皮削掉的，削皮的蘆筍都是垃圾蘆筍。某寶有賣，三...
蘆筍煎蛋餅
根據克叔的介紹製作：受限於宿舍條件，歐芹改為幹百里香（沒敢多放，怕不是那個味），省略奶酪，腰果碎改為文婷從大馬帶的榛子碎。用料榛子碎雞蛋蘆筍橄欖油鹽香草胡椒蘆筍煎蛋餅的做法蘆筍洗淨切段焯水，雞蛋（此處為一人份，用量一隻）打...
蘆筍煎蛋
用料蘆筍根雞蛋個鹽克橄欖油勺蘆筍煎蛋的做法雞蛋打碎，鍋小火,倒入油、蛋液、擺好你喜歡的蔬菜蝦仁即可。...
香煎培根蘆筍
香煎培根蘆筍～鹹香的培根捲上鮮嫩蘆筍，相得益彰！焦香多汁，簡單美味幾步完成，趕緊做起來～～用料蘆筍10根培根5片鹽少許油少許黑胡椒少許香煎培根蘆筍的做法準備好培根、黑胡椒，蘆筍洗淨。水開，放入少油、鹽，蘆筍下鍋焯1-2分鐘，撈出...
煎蘆筍，蘆筍蘿蔔湯
用料煎蘆筍蘆筍若干根鹽少許克黑胡椒少許勺蘆筍蘿蔔湯蘆筍皮白蘿蔔皮煎蘆筍，蘆筍蘿蔔湯的做法蘆筍根部削皮，蘆筍用於煎，皮和白蘿蔔加水煮...
蘆筍奶酪沙拉+蘆筍煎煎樂 | 蘆筍兩吃
蘆筍鮮甜多汁，簡單一做就很好吃。和酸味、甜味、鹹味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式醬汁都很搭，並且不太會被其他食材蓋住特有的風味。一把蘆筍兩種做法，涼菜熱菜就都有啦～【關於沙拉】這款沙拉里的蘆筍是生的，口感和味道有...
油煎蘆筍
蘆筍，減脂營養又好吃！用料蘆筍幾根鹽適量白胡椒適量植物油適量油煎蘆筍的做法水開煮2分鐘後少量油煎，撒少許鹽撒適量胡椒粉盛盤出鍋小貼士小火煎至皺皮...