一分鐘土豆泥和豌豆，零壓力美食很暴力，超級美味健康
老媽喜歡土豆泥，很好吃又簡單。這道菜除了煮的過程都會花點時間之外，整個工作量只有一分鐘。用料土豆3個豌豆100克橄欖油3勺黑胡椒3勺鹽5克一分鐘土豆泥和豌豆，零壓力美食很暴力，超級美味健康的做法土豆切開來去皮，然後放...
暴力飯糰
想做韓式飯糰，正好家裏有夾心海苔和沙拉醬，照燒醬。走起!用料米飯3碗沙拉醬，千島醬，照燒醬調味海苔半包熟雞蛋2個暴力飯糰的做法用了半包，好香用拳頭搗碎，暴力女孩繼續用拳頭把熟雞蛋搗碎，暴力加一加上兩種醬，沙拉醬，千島醬，少...
壓力鍋美食
記錄來自鬆*壓力鍋的食譜，方便查閱，分享~用料各式食材用心做美食壓力鍋美食的做法無水料理之一【無水醬牛肉】材料:牛腱1000克白糖10克生抽50m|老抽50m|料酒25m|蠔油20克十三香5克薑末蔥花蒜末適量做法:①牛腱冼淨用針...
簡單粗暴燜雞腿（電壓力鍋版）
我太愛吃肉了我太愛吃雞腿了脆皮烤雞腿吃了n次了減肥又不敢吃炸雞腿無油又簡單的燜雞腿給我衝（減肥的姐妹吃的時候記得別吃皮）用料琵琶腿6只小蔥2根姜3片蒜2瓣生抽4勺料酒4勺老抽2勺蠔油2勺糖（我用的木糖醇）1勺鹽半勺0脂...
壓力鍋版八寶粥（很懶人很隨意）
以前很喜歡喝罐裝八寶粥，就嘗試自己做。這款粥涼了之後口味會跟罐裝八寶粥很接近。而且自己做的好處可以根據喜好調整材料比例。甜度也可以控制。家常的說法也就來自於隨意吧。除了大米和紅糖是必須的之外，我覺得其他食...
暴力小黃瓜
夏日涼拌清爽懶人必備的暴力小黃瓜！【做完了過來發現木有暴力小黃瓜菜譜所以就木有過程圖！】用料涼拌醋適量黃瓜2根得利斯火腿1/4根蒜4瓣味極鮮適量食鹽少許暴力小黃瓜的做法黃瓜洗淨，用刀面橫拍，用力拍開。將大塊黃瓜分...
美味零食-巧克力餅
讓孩子吃健康無害，做早點也好，做爲下午餐點心也不錯，還可以代替麪包片、吐司片什麼的。空閒的時候做上一份，美美的享受一番，不用擔心裏面會有什麼不好的添加劑，防腐劑，自己做的就是兩個字：放心。轉載自：親子莊園用料低粉95克巧...
暴力蛋撻
之所以稱之暴力，其原因是好吃到被打敗。材料可以做八個小蛋撻，剛剛好。用料全脂牛奶1/2cup鮮奶油1/2cup香草精1/8tsb糖1/4cup雞蛋1個全蛋兩個蛋黃蛋撻皮買暴力蛋撻的做法雞蛋打散加入牛奶，鮮奶油，糖，香草精。蛋撻液過篩，倒...
電壓力鍋美食
用料比如燜飯比如燉菜比如粥電壓力鍋美食的做法💗💗💗...
暴力蓋飯
暴力蓋飯莽就完事。今天也是擺盤失敗的一天嗯適合愛吃甜的。用料米飯隨緣澱粉1勺鹽隨緣糖隨緣雞精隨緣醬油看心情放不放蠔油隨緣香菇隨緣油菜隨緣胡蘿蔔隨緣暴力蓋飯的做法起因爹媽在外手中電話響起耳聽一句“記得做...
暴力美食 ｜ 鴨腳包
鴨腳包據說是安徽宣城一代的小吃，起源於上世紀30年代，特殊工藝醃製的鴨爪，爪抓着鴨心，鴨腸繞着爪。朋友阿水寄給我時，吃了一驚，居然有這等鴨酷刑。平日裏懸掛在陽臺，吃時剪上幾隻，上屜蒸40分鐘後，即是一道不可多得的下酒菜。用...
暴力花蛤
用料花蛤3斤蒜10瓣蔥一根姜10片蠔油適量鹽適量小米辣椒10根暴力花蛤的做法蔥切斷，薑切片，蒜切片，紅辣椒切段備用花蛤洗淨瀝水備用蔥薑蒜入鍋炒出香味，放入花蛤，翻炒至花蛤開口，加少量水翻炒，加蠔油、老乾媽、胡椒粉、料酒、...
零壓力美味雞排
用料雞蛋2個麪包糠300克胡椒粉10克鹽15克料酒3勺生抽3勺雞胸肉2塊零壓力美味雞排的做法雞胸肉清洗，切成薄片，然後用刀背鬆鬆肉。加入料酒，鹽，生抽，胡椒粉醃製20分鐘。打入兩個蛋黃，（我家沒有雞蛋。我用的鴨蛋黃，由於鴨蛋濃稠，...
【美食做菜很簡單美食廚房】巧克力玫瑰包
玫瑰和巧克力是情人節的重要元素，這款玫瑰包把巧克力包裹融入一體，你能否感覺到它的甜蜜與浪漫呢用料麪粉500克草莓醬50克泡打粉5克酵母6克巧克力適量【美食做菜很簡單美食廚房】巧克力玫瑰包的做法取麪粉400克，加入5克...
美食與壓力是好朋友
我想說：我已經找到解壓的最佳方式，就是玩麪糰！用料壓力一點點心情一點點美食與壓力是好朋友的做法美食使人快樂！...
泰式黃咖喱海鮮湯很黃很暴力
☺️hello我是李……double斯V特👌🏻咳不重要……緊張忙碌的一段日子已過半…好吧好吧中場休息繼續嘗試點啥新鮮的……🤔那就……泰式咖喱第二集：黃咖喱這次不吃雞肉了，改吃海鮮吧…🤔試過之後個人感覺：如果紅咖喱推薦指數...
海鮮粥 --- 初級零壓力
真心是鮮掉舌頭的海鮮粥~~表示做了幾次每次不同的小夥伴都吃好多啊！！！超級簡單0壓力用料鱈魚2片蝦蟹棒海虹魚丸生薑胡椒粉鹽海鮮粥---初級零壓力的做法首先請熬一鍋白粥加入切成小塊的鱈魚片、蝦仁、海虹、切片的魚丸、...
暴力出膜
只是因爲我手累了用料杵子（對，就是石臼子裏的杵子）1只暴力出膜的做法砸，怎麼狠怎麼砸，砸平了再疊。砸!小貼士這要玩狠了容易傷到操作檯，小心爲好。∠(ᐛ」∠)＿...
很黃很暴力的涼菜
關於苦瓜這個問題，吃着苦，但是知道良藥苦口還是吃一點吧。。。用料苦瓜一根香蕉一根很黃很暴力的涼菜的做法苦瓜，洗洗泡泡三十分鐘以上，心理安慰，其實有啥用就不深究了。。。然後把兩頭去掉，掏空裏面的籽呀什麼的。這個刀功...
冬天擠花零壓力，巧克力曲奇
好吃到停不下口酥脆不甜膩，烤制的時候香飄滿屋。多用腦子容易餓，就當做下午茶點心啦。家裏大男人不喜歡甜曲奇，晚上給他整些香蔥鹹曲奇，冬天了，管他多少黃油奶油，屯好脂肪先過冬…用料65%的黑巧克力40g淡奶油80g黃油100g糖...
【食】善用壓力鍋烹美食——豆豉魚
很多時候，壓力鍋的存在是爲了幫我們縮短烹飪時間，加速食物成熟。說白了，就是爲了圖方便，省時間。實際上，善用壓力鍋，除了能夠幫我們達到如上目的，也有達到某些特殊口感的作用。不要一提到壓力鍋就敬而遠之，覺得它不能代表廚藝...
“壓”飯(美的電壓力鍋)
快!用料大米2杯(300克)水約100mI“壓”飯(美的電壓力鍋)的做法洗米，放水。插電，按快速煮飯鍵。約28min即可。小貼士這飯煮不爛。...
零壓力-蔓越莓餅乾
用料低粉195g黃油112g糖粉90g全蛋液23g蔓越莓53g零壓力-蔓越莓餅乾的做法黃油室內融化後加入糖粉攪拌均勻。全蛋液打散後加入黃油中攪拌均勻。將切碎的蔓越莓倒入黃油雞蛋液中攪勻。加入過篩的低粉和成麪糰，用保鮮膜蓋...
【很黃很暴力】製作溏心雞蛋的小祕訣
熟悉教煮的朋友已經在我的票圈裏面見到今年年三十和初一我都只准備了一道滷水拼盤（因爲白天還要上班）其中包括：糯米釀大腸（點擊這裏獲取食譜）手打墨魚滑釀豬肚麪筋鴨舌豬頸肉牛腱子肉當然，還有那又黃又色的🥚溏心蛋🥚參考資...
午餐：零壓力烤肉串279kcal(輕斷食)
熱量279kcal碳水11g脂肪10g蛋白質38g用料雞胸肉塊180g西葫蘆塊1個彩椒塊1個洋蔥塊1/2個橄欖油1/2Tbsp-----調料：辣椒麪茴香籽黑胡椒百里香碎鹽壓碎午餐：零壓力烤肉串279kcal(輕斷食)的做法烤雞胸肉100°C6分鐘。穿雞胸...