夏日趣玩粉粉嫩西小瓜🍉酸奶慕斯&芝士控免烤箱版
我把我最愛吃的水果之一🍉，西瓜的N種吃法，西瓜酸奶乳酪慕斯✨粉粉嫩嫩少女心的造型，做法簡單快捷，口感入口即化，冷藏後冰冰涼涼是像冰淇淋的口感，即解渴又解饞，整體口味超級清新的西瓜味噢💯我是用的4寸的慕斯圈製作的，大家也...
抹茶控必學🌿免烤箱超好吃🉐冰淇淋糯米餈
⚫︎夏日小甜品做法💯一次成功的冰淇淋雪媚娘（糯米餈）內餡軟糯冰爽～還有甜甜的芒果丁，一口氣吃兩個都停不下來‼️用料糯米粉50克木薯澱粉10克玉米澱粉5克牛奶90克糖20克黃油8克抹茶粉2克內餡：淡奶油200克細砂糖14克抹茶粉3克...
巧克力控：免烤巧克力芝士蛋糕
6寸，蛋糕做好冷藏3小時以上基本可以凝固好，可以吃了，此時的口感如絲綢般滑溜，如果冷藏過夜後會變得紮實濃密順滑，如凝脂般順滑可口，根據自己喜好決定冷藏時間即可～配方中的可可液塊如果沒有也可以不加，可以加等量或更多70.5%...
孕婦早餐（控糖、控制體重）
整個孕期都是自己給自己、老公、大寶做飯。我因爲大寶是破腹產，所以整個孕期醫生都讓我控制體重。每天早上六點半，肚子裏的小baby就踢我、讓我起牀做好吃的！我一般是以五穀雜糧➕雞蛋➕牛奶/豆漿➕水果！哈哈、手機裏找到...
蝦控蝦控蝦控♡
對於蝦，各種蝦，莫名喜歡。--莫名，莫名，我就喜歡你，深深地愛上你♡用料無法追溯的喜歡蝦控蝦控蝦控♡的做法愛蝦，愛生活小貼士蝦控蝦控，從喜歡吃蝦到自己烹飪蝦，大大的進步♡麼麼噠♬...
封控了也要過把小龍蝦的癮記空氣炸鍋免油炸小龍蝦
很高興在封控的日子裏，團購到了小龍蝦。封控了不能出去買東西，政府發的油要省着點用，所以不開油鍋炸小龍蝦了，改用了空氣炸鍋……哈這是抗疫版的麻辣小龍蝦。👇👇👇👇👇鄰居的經驗是：小龍蝦洗刷乾淨，不抽蝦線，不剪蝦頭，活蝦直...
孕婦控糖控體重餐合集
我的糖篩是一次性透過的！進入孕中期，胃口開始變好，需要控糖控體重，外邊吃的調料太多，油也多，不夠乾淨，自己做的，儘量蛋白、蔬菜、主食均衡，當然有時也需要解饞。每天攝入主食大概300克，水果總量控制在大概1個半拳頭大，每天喝點牛...
免揉麪包控之意式Pizza
免揉不只做麪包，今天就做了倆意式pizza。之所以強調意式，是因爲不喜歡某快餐pizza那種跟吃發麪餅一樣的感覺，也就是小嶽嶽說的打滷囊👻用料多用途麪粉250g水200ml酵母6g鹽2g免揉麪包控之意式Pizza的做法因爲同時忙別的事...
杯控
因爲喜歡喝咖啡慢慢變杯控用料咖啡豆12g牛奶180ml萃取咖啡濃縮30ml杯控的做法今天奶泡打厚了...
紅豆控控
小時候常常會吃到那時候窮這種食物就像零食一樣倍受歡迎每年新鮮紅豆成熟後父親總會做一些無比幸福的感覺如今也做一些給朋友給同學也給孩子講講那童年的回憶！用料紅豆一斤多面粉一小碗冰糖若干水鍋鏟子紅豆控控的做法...
免奶油‼️抹茶控超愛的大理石紋慕斯
因爲我的一個小失誤，卻意外發現了不用一層層冷藏也能得到慕斯分層的辦法‼️果然福禍相依是有道理的。品嚐一口，清新的茶香沁入心扉，綿密的口感在舌尖延展，冰冰涼涼，彷彿給夏日都降了溫，愛了‼️用料黃油30克餅乾碎80克抹茶粉5...
【萬聖節芝士控，免烤】南瓜泥漿紅薯奶酪蛋糕
萬聖節想做一頓好的，奶酪味很重，家裏人都吃到停不了口，我吃到都想要舔盤子了。造型參考了Amytu的紅薯板栗乳酪蛋糕，用料【現成芝士蛋糕】一個，也可以自己烤奶油奶酪適量【奶油南瓜醬】南瓜一小段奶油約50克黃糖看甜度，可不...
封控發放的免費蔬菜禮包
用料蔬菜封控發放的免費蔬菜禮包的做法蔬菜內容...
控食
喜歡，隨意就好。用料各類蔬菜1／2蛋白質1／4碳水化合物1／4控食的做法^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^...
巧克力慕斯蛋糕🍫巧克力控快衝，濃郁巧克力｜免烤箱
用料黃油35克奧利奧碎55克牛奶100克淡奶油250克白砂糖20克吉利丁片10克巧克力28克巧克力慕斯蛋糕🍫巧克力控快衝，濃郁巧克力｜免烤箱的做法制作蛋糕餅底準備好材料開始製作慕斯部分巧克力🍫換成可可粉也可以混合組合完成...
奶酪控不控
低脂無油減肥快手晚餐用料雞蛋一個淡奶酪一片/20g生菜隨意chia一勺三明治火腿（我買的雨潤牛肉火腿）隨意紫甘藍隨意奶酪控不控的做法蔬菜類洗淨切切切無需太碎上蒸鍋生菜鋪底直接打個雞蛋然後各種其他往裏扔最後鋪cheese...
控糖
用料聖女果，生菜，西蘭花，胡蘿蔔，黃瓜，獼猴桃堅果，牛奶控糖的做法西蘭花焯水，撒黑胡椒...
控肉飯
飯的“控”是閩南語音譯過來的，其實就是“紅燒”、“燉”的意思。控肉飯和滷肉飯很像，但是也另有自己的一番風味。（因爲是音譯，所以也叫“焢肉飯”）用料厚五花肉片5塊筍1顆豆乾1塊蔥2株紅蔥頭2顆蒜頭3顆魚露適量糖2匙醬油...
孕期控糖控體重飲食
孕晚期體重剎不住，必須控制了，開帖記錄。1.爲了多吃草，沙拉都是買好要吃的菜（葉菜我一般用球生菜、紫生菜、苦菊和紫甘藍）用小蘇打浸泡清洗乾淨後，用甩幹機（宜家20幾塊錢那個就很好用）甩幹水分，稍微擠壓空氣分裝到密封袋中，宜家...
免揉麪包控之多穀物歐包
2015流年不利，年中嚴重崴腳、年底最後一週先是手心被扎傷，繼而狠狠地摔了一跤😰😰電影“小紅帽”有句話說的好：Allsorrowsarelesswithbread!有了麪包所有的憂傷都不算什麼了！於是，儘管被扎的右手依然半殘，近期功力大漲的左...
QQ糖布丁，免烤。布丁控不建議
小景製作。不是我！！！用料QQ糖牛奶克QQ糖布丁，免烤。布丁控不建議的做法qq糖在鍋裏隔水軟化軟化後晾涼加入牛奶，放冰箱裏冷藏一個小時。...
面控
饅頭、花捲、包子、餃子、餛飩、麪條、餅......南方的麪食，北方的麪食，統統都是中式麪食。麪食養胃，喜歡吃麪食，更喜歡做麪食，來個和麪食的約會吧。用料各種麪粉用心加工面控的做法蔥油餅紅糖饅頭豬肉餅草帽餅元寶餛飩餃子...
免烤箱❗️奶茶控最愛❗️一次成功珍珠奶茶雪媚娘
今天分鐘一款爆漿雪媚娘，茶香濃郁，皮薄餡多，咬一口超多的珍珠，做法超級簡單喔，一起來學學吧用料糯米粉50克玉米澱粉15克牛奶85克糖25克紅茶包1包黃油10克熟糯米粉少許內餡：淡奶油150克糖10克珍珠適量免烤箱❗️奶茶控最愛❗️一...
![【步驟圖】灰樹花湯[減肥增強免疫力控制血糖]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0930/5536/0930f6e8f451eb8d9f20ab933774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce61a28e3d482b1d71b2-s.jpg "【步驟圖】灰樹花湯[減肥增強免疫力控制血糖]食譜大全和做法")
灰樹花湯[減肥增強免疫力控制血糖]
經美國、日本衆多臨牀實驗研究發現，舞茸（即灰樹花）提取物--D-fration可有效激活人體免疫細胞，如NK細胞，抗毒T細胞，吞噬細胞等，從而可以達到抑制腫瘤細胞生長，誘導癌細胞凋亡的功效。此外，另外一種提取物--sx-fraction可有效控...
🔥4款低卡可可甜品‼️免烤快手‼️可可控必備
🙋♀️：今日是可可腦袋：【4款低卡可可甜品】合輯💕：快手免烤，低脂飽腹，好吃不胖還能抗氧化🌈：簡單教程一看就會‼️允許打小抄🐴：合集食材已碼好，可可控可入手了！一袋生可可粉走天下，抗氧化就很nice！㊗️每個關注我的仙女都能甜品自...