番茄雜蔬豆腐湯
用料豆腐1塊西紅柿2個鹽適量料酒適量蔬菜500g金針菇1把蕃茄醬2勺蠔油1勺鹽適量雞蛋2個蔥花適量澱粉2勺番茄雜蔬豆腐湯的做法豆腐切塊、番茄切小、金針菇、青菜切段起鍋一點點油，加入番茄丁，炒碎加水煮開，加入金針菇、番...
八個月輔食:番茄豆腐蔬菜湯
嘭嘭8M10D食譜用料番茄一個豆腐一塊菠菜兩顆西蘭花一小朵八個月輔食:番茄豆腐蔬菜湯的做法番茄切碎，豆腐切塊，蔬菜切碎鍋裏放油將番茄炒成汁，加水煮沸，加豆腐，切碎的蔬菜煮開，小寶寶不建議放鹽，食物本身的味道就夠了...
至愛番茄-雜蔬濃湯
食物之間的化學反應真奇妙稍稍改變了食材味道卻大不同照着菜譜做這道菜的味道會讓你大吃一驚是一道非常拿得出手做起來其實又很方便的菜用料土豆一個胡蘿蔔一根五花肉一塊捲心菜1/4個姜一塊蒜三瓣火腿兩塊厚片京蔥白...
番茄豆腐牛奶雜錦湯
大年初一得吃齋，但怎麼吃，纔好吃又有營養呢？正好想到做這個湯，寓意盆滿鉢滿，什麼都有，加入牛奶，這一天不吃肉都不怕沒營養了。用料牛奶250克糖1勺鹽一勺半油15克金針菇一把炸腐竹一把嫩豆腐一塊雞蛋一個番茄1個紫菜半張姜四...
番茄雜蔬蝦仁疙瘩湯
中午做了這個疙瘩湯給兒子吃，吃了滿滿一碗，突然想分享一下，也沒拍圖片，下次做補上～這個湯，打碎西紅柿是靈魂，加上炒的蝦油，蝦仁，裙帶菜，蘑菇，特別鮮，不需要加太多的調味料就可以了～老少皆宜，給小寶寶做輔食也是可以的～用料西紅柿1個...
【抗癌佳品】番茄燉豆腐/番茄豆腐湯
22，第一次給父母做菜，番茄養顏美白，豆腐補充高蛋白，兩者搭配美味可口，還有抗癌功效～希望我們和愛的人都能健康！🌹用料番茄2個豆腐一塊白糖少許食鹽調料勺2勺生抽少許胡椒粉少許蠔油一點蔥、姜根據個人口味酌情【抗癌佳品】番...
番茄魔芋減脂雜蔬湯
女孩子怎麼可能在減脂的道路上半途而廢！這道湯的精髓在於魔芋魔芋熱量很低，零脂肪，但是飽腹感很強所以怎麼可能讓這個寶貝逃掉^_^用料西紅柿1個鹽3克豆腐100克豆芽1把魔芋1盒雞胸肉1/4塊味極鮮醬油少許番茄魔芋減脂雜蔬...
減脂餐：番茄雜蔬湯
怎樣在並沒有什麼充足食材，只有一些平時剩下的少量食材，且時間也不是很充裕的情況下，做出好吃的低脂減脂食物呢？請看下面的食譜吧。用料雞泥腸一根西紅柿兩個芹菜一根洋蔥四分之一個香菇一朵杏鮑菇10片幹香菜末（新鮮香菜也...
番茄雜蔬飯
用料大米番茄番茄雜蔬飯的做法🖤米淘好放入電飯鍋，倒水。🖤番茄去皮切成小塊，西葫蘆切成小塊，木耳切絲過水淘一遍，豬肉切片。一起倒入鍋中。🖤倒入一大坨番茄醬，少許鹽，攪勻。中間放一塊黃油，關蓋點煮飯。...
番茄雜湯
爲啥叫雜湯😂食材自由搭配，想放什麼放什麼用料西紅柿2個豆腐1塊蒜2瓣雞蛋1個金針菇1小把香蔥1根番茄雜湯的做法番茄洗淨頂部劃十字，用開水燙一下好剝皮金針菇撕開，豆腐切小塊番茄切丁中小火炒出湯汁下金針菇金針菇變軟後...
土豆番茄豆腐娃娃蔬菜湯
將蔬菜用來熬湯的話可以起到減肥的功效，而將蔬菜用老熬湯還能幫助我們得到美容的好處，蔬菜的類型有很多種，有的蔬菜能夠減肥，有的蔬菜能美容，西紅柿，包菜，青菜等都是屬於蔬菜類的一種，天氣炎熱不想吃飯可以簡單的蔬菜湯搞定，還...
豆腐番茄湯
用料西紅柿2個豆腐1塊（內酯豆腐）鹽克油克蠶豆若干芹菜若干豆腐番茄湯的做法先把西紅柿和蠶豆切好用油和酸丁炒炒。炒出番茄汁。然後加水。加豆腐。煮開。起鍋之前，灑上芹菜稍微加熱。就好啦。小貼士加了蠶豆的番茄豆腐湯...
雜蔬豆腐湯
爲了減肥研究出來的營養美味用料雞蛋一個內酯豆腐半塊豌豆一把西紅柿一個海鮮菇一把雜蔬豆腐湯的做法把所有食材洗乾淨西紅柿切塊，炒一下。出汁後，放入開水。再放入豌豆和海鮮菇，耗油和醬油。五分鐘後放入豆腐，稍微熱一下...
番茄雜蔬面
用料麪條任意雞蛋個番茄木耳、杏鮑菇、土豆、火腿腸、小油菜番茄雜蔬面的做法雞蛋打散，其他食材全部切丁雞蛋炒熟炒散盛出來放一邊，用剩餘的一點油把火腿腸稍微煎一下，盛出來和雞蛋放一起把炒西紅柿炒爛，然後加杏鮑菇土豆...
雜蔬番茄蝦
用料蝦8-10只胡蘿蔔小半根小卷心菜5個小辣椒2個蕃茄醬3勺鹽，酒，水適量雜蔬番茄蝦的做法食材準備，胡蘿蔔切薄片，小卷心菜一切四，小辣椒切小段鍋裏倒一點油，加入蔬菜翻炒炒一分鐘左右，加入蝦翻炒，然後加入3大勺番茄醬（我用的是做...
小清新一人食之番茄豆腐雜湯
是的我也來記錄下自己的小日子了……就是這麼的厚臉皮😂😂😂考試周臨近，鹹水沽太遠，荒郊野外買不到油鹽醬醋的我，決意嘗試什麼是“食材本身的鮮味”……是的，無油無鹽連糖都不咋放！名曰小清新，實則大懶蟲……（哪有～人家明明是...
番茄豆腐湯
用料西紅柿2個豆腐1塊金針菇1把雞蛋2個蔥花2克番茄豆腐湯的做法1、 鍋內放油，爆香蔥花，倒入西紅柿翻炒，炒出紅湯後加水。2、 倒入金針菇，煮兩分鐘後加入豆腐塊，煮3分鐘。3、 淋入蛋液，加鹽，加香油，倒入蔥花。出鍋~~~~~~...
凍豆腐番茄蔬菜湯（減肥餐✌️）
爲孩子減肥做的晚餐，開始給孩子記錄食譜。（發現凍豆腐的新作用，補充記錄。）用料凍豆腐一塊自制西紅柿醬3勺胡蘿蔔適量菠菜適量香菜適量蔥薑蒜適量泡椒5個（可不加）醋，白胡椒粉適量黃豆醬2勺料酒適量凍豆腐番茄蔬菜湯（減肥餐✌️）...
番茄土豆雜蔬湯
最難做的晚餐，應該是一個人的晚餐，一飯一菜一肉一湯，然後買菜做飯做上兩個鍾，然後一個人吃完，把自己撐死，再刷刷洗洗半個鍾，只爲一個人的晚餐，，，索然無味，然後，乾脆就外賣吧，卻更加的索然無味，一個人，怎麼吃得溫暖又多樣化又簡單呢?...
番茄豆腐湯
用料西紅柿1個嫩豆腐1塊豆腐皮幾片番茄醬3勺小香蔥2根番茄豆腐湯的做法嫩豆腐切1.5釐米方形小塊，放碗裏撒鹽倒熱水，小心別把豆腐衝碎了，泡一會兒(豆腐要多泡一回，如果有別的菜可以先做)。番茄去皮切碎備用，小蔥切碎備用。...
番茄雜蔬雞肉丸子湯
用料食材:自制雞肉丸兩三個，洋蔥15g，聖女果5顆，平菇20g，青菜10g，水適量不愛吃肉，不愛主食，10m+番茄雜蔬雞肉丸子湯的做法1，準備食材，洋蔥聖女果切碎，平菇切丁，青菜切碎，自制雞肉丸從冰箱冷凍室取出備用2，鍋中加少許油，加入洋蔥，炒出...
番茄雜蔬湯
用料西紅柿個蒜瓣鹽克豆腐塊豬肉糜青豆杏鮑菇西蘭花姜番茄雜蔬湯的做法肉糜加老豆腐加姜做成肉丸然後用小火煎至表面焦黃...
番茄炒雜蔬
上週末剩下的幾樣菜，沒想到呀沒想到，炒在一起可真好吃(｢･ω･)｢嘿～用料番茄1個雞蛋1個嫩豆腐半塊銀耳1朵洋蔥1/3個青瓜1個蒜3瓣橄欖油少許勺生抽少許勺雞精少許勺鹽少許克番茄炒雜蔬的做法番茄入熱水，去皮，切片橄欖油煎雞蛋，撥至...
番茄燴雜蔬
用料紅腸1小根圓白菜200克番茄醬1大匙番茄一個（中等大）洋蔥1/4個西芹兩小棵蒜末1大匙鹽1/2小匙胡椒粉1/4小匙橄欖油15ml番茄燴雜蔬的做法番茄燙去外皮，所有材料切丁，蒜切成末鍋熱後放入橄欖油，下洋蔥丁炒出香氣倒入蒜末和...
蔬菜湯：番茄豆腐大蝦鮮鮮湯
竟然很鮮甜~夏天噸噸噸喝下兩大碗用料西紅柿1個豆腐8塊蝦🦐2只菇8雞蛋1個蔬菜湯：番茄豆腐大蝦鮮鮮湯的做法鍋裏熱油後下🦐爆出味，下番茄翻炒後再燉一會(加速出味和顏色的關鍵)，加水煮開後下豆腐和鮮菇，攤好的雞蛋餅切小塊...