無油煎土豆塊
用料土豆個無油煎土豆塊的做法滑鍋。油倒掉下土豆塊每面1檔2分鐘...
無油版好吃不膩土豆塊
用料土豆塊鹽蔥花無油版好吃不膩土豆塊的做法土豆滾刀塊，放蒸鍋上蒸，蒸熟的標誌是用筷子可以戳透。取出晾乾，放在電餅鐺上煎。用鏟子適當翻炒並加鹽。直至土豆顏色金黃，取出，裝盤，撒上蔥花吊墜。ok小貼士沒錯，我用的是電餅鐺...
煎土豆塊
自用用料土豆1個蒜3瓣豆瓣醬1勺海底撈辣椒麪2勺鹽克煎土豆塊的做法土豆切塊，煮熟撈出備用少油燒熱，不要太多油，多了油膩哎，放入豆瓣醬蒜炒香倒入土豆塊，辣椒麪，翻炒，土豆表面產生焦褐色就可以了，放不放蔥都可小貼士注意油不要...
香煎土豆塊
用料土豆3個蔥花適量鹽適量五香粉適量辣椒粉適量孜然粉適量（可加可不加）花生油適量香煎土豆塊的做法土豆去皮切塊，放到水裏煮熟大約8分鐘，水中放適量的鹽（煮熟時間根據土豆切的大小）煮熟的土豆塊撈出控幹水分（此圖忘記拍照了...
無油香辣胡蘿蔔土豆塊
很喜歡吃土豆，尤其是油炸土豆。考慮到油太多不好，就發現這樣做！不用油炸！很好吃！用料胡蘿蔔1根土豆2個鹽8克五香粉4勺辣椒粉3勺香油1勺無油香辣胡蘿蔔土豆塊的做法土豆、胡蘿蔔切塊，放入鍋中煮熟，撈出，瀝水。加入調料：鹽、五香...
雨媽快手黃油香煎土豆塊
喜歡土豆，無論何種烹調方式。黃油香煎土豆，吃到心醉滿足。用料土豆2個黃油2塊鹽少許黑胡椒粉少許雨媽快手黃油香煎土豆塊的做法土豆洗淨切塊，黃油二塊備用平底鍋裏放入黃油化開，加入土豆，撒些鹽和黑胡椒粉，煎至兩面金黃即可...
無油無面土豆雞蛋煎餅
用料小土豆100克雞蛋一枚蛋清1個洋蔥三分之一個黑胡椒少許無油無面土豆雞蛋煎餅的做法小土豆100克切半煮熟後，碾成泥顆粒狀，加入洋蔥粒，一個雞蛋一個蛋清，拌勻。（調味按自己的口味即可）不粘鍋加熱，一調羹雞蛋糊糊的量爲一塊...
幹煎土豆絲(無油版本)
健康，做早點吃挺好用料鹽適量土豆胡蘿蔔五香粉黑胡椒粉幹煎土豆絲(無油版本)的做法土豆和胡蘿蔔都擦絲，加鹽，胡椒粉，五香粉，拌均勻，入電餅鐺煎熟，完成...
紅油土豆塊
土豆價格低廉，味道鮮美，故爲大衆所愛，成爲百姓家中的常客。土豆也被稱爲“之物之王”土豆的好處：對心腦血管的保護，對消化系統的作用，能減肥，調整虛弱的體質用料土豆3青椒1蔥1紅油2匙姜蒜適量味事達醬油適量紅油土豆塊的做法...
無油版土豆燒雞塊
不放油，全靠雞油撐全場！喜歡土豆的面裹在雞塊上，很下飯~用料土豆1個大雞腿4只蔥1根姜3片蒜3瓣八角1個桂皮1塊冰糖20克料酒1勺生抽2勺老抽1勺無油版土豆燒雞塊的做法雞腿切塊，土豆切塊備用準備好所需材料起鍋不用放油，直接...
無油版豆瓣土豆塊
用料土豆豆瓣醬蒜蓉無油版豆瓣土豆塊的做法土豆去皮，切小塊。放入電餅鐺上均勻煎至一面金黃撒上少許豆瓣醬，翻炒。後撒蒜蓉，出鍋，放盤，撒上蘿蔔丁。...
無油土豆雞塊
用料雞肉268克土豆200克雞蛋2個鹽看着辦料酒1勺蠔油1勺黑胡椒胡椒粉麪包糠無油土豆雞塊的做法土豆切塊上鍋中蒸熟，用叉壓碎加入鹽和黑胡椒備用，雞胸肉切塊，放入絞肉機攪成泥，加入一勺料酒，一勺蠔油，鹽，胡椒粉多多的，一個雞蛋...
健康無油烤土豆塊
健康無油烤土豆塊...其實土豆屬於優質澱粉,可以幫助身體代謝多餘脂肪,幫助減肥的...之所以它會被認為是超肥的東西,就是因為很多人都會油炸,煎,用肉燜它...它本身熱量很低,但是一旦接觸油脂類物質,它的熱量就會翻倍增...
無油版香煎土豆餃子
用料土豆2個蒜香豬肉丸（是土豆的4/1）雞蛋蛋白2個餃子皮黑胡椒少許蠔油少許生抽少許鹽少許蒜2個香油少許無油版香煎土豆餃子的做法土豆去皮，切塊，上鍋蒸熟（用筷子搓一搓，可以搓進去並且有點酥即可）端出，把蒸熟的土豆放到一個可...
土豆傳奇—黃油土豆塊
土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢用料土豆2個土豆傳奇—黃油...
黃油土豆塊
很香，脆脆的，很好吃。用料土豆3個黃油40克黑胡椒粉適量黃油土豆塊的做法土豆蒸熟，切塊。小火把黃油溶解把土豆排在鍋中，換中火煎煎至微焦翻面再煎撒上胡椒粉再翻面煎兩面表面都脆脆的就可以起鍋了(๑><๑）...
香煎土豆塊（少油版）
夜市熱門小吃，自己在家也可以做哦！用料土豆3個鹽少許糖少許孜然粉適量辣椒粉適量香煎土豆塊（少油版）的做法土豆削皮切塊，塊不要太大，放水裏浸泡十分鐘，去除多餘的澱粉。儘量平鋪在盤子裏，放入微波爐，高火轉6分鐘。因爲土豆表面...
油燜土豆塊
用料土豆2個蔥適量食用油適量鹽適量番茄醬少許油燜土豆塊的做法土豆洗淨削皮，切成滾刀塊（儘量切小一點），晾乾。熱鍋放油，油熱放入切好的土豆塊，小火翻炒，蓋上鍋蓋燜。燜至土豆表面微黃，放少量的鹽，繼續翻炒至熟，撒上蔥花翻勻即...
油煎土豆塊
用料土豆500g鹽適量醋適量味精適量幹辣椒粉5克油15g油煎土豆塊的做法將土豆切塊把除油，幹辣椒粉，以外的東西放進土豆攪勻，不能成泥。把油到進平底鍋，先放5克，鋪勻，把土豆塊放進去，翻炒均勻。加入剩下油，一分鐘後放幹辣椒粉，一...
無油版煎餅捲土豆絲
結合煎餅果子做法的家常煎餅捲土豆絲，本菜譜必須採用平底不粘鍋（全程不用油）用料麪粉300克雞蛋6-8個土豆2個黃瓜1根蔥1根鹽適量黃豆醬適量白芝麻適量無油版煎餅捲土豆絲的做法碗中放麪粉，加水調成糊狀，稀一點好，調成比豆漿...
黃油香煎土豆塊
簡單幾步，一道美味豐盛的菜餚就誕生了。用料土豆一個（大塊）黃油一塊檸檬兩片黑胡椒碎若干黃油香煎土豆塊的做法將土豆削皮切成塊（最好切成不等式）平底鍋上火燒熱後放入黃油，待油熱後放入洗好的土豆塊。煎到土豆塊的每一面都...
無油煎魚塊
不想被油煙濺到，又想吃煎魚骨。今天用空氣炸鍋試了試，還行用料草魚150克料酒2勺鹽20克花椒10粒醬油1勺孜然粉適量勺無油煎魚塊的做法所有調料（除孜然粉）和魚片，一起醃製1小時左右空氣炸鍋內噴油（一定要先噴烤架，不然粘連很厲...
番茄土豆塊（無油素食）
用料土豆個鹽克西紅柿個梨五香粉辣椒粉番茄土豆塊（無油素食）的做法土豆去皮，切塊，放入鍋裏，加入等量的水煮熟。番茄切塊，梨去核切塊，放入粉碎機，粉碎成泥，放入鍋裏，加熱，煮開後，放入鹽，五香粉，辣椒粉，攪拌均勻，再次煮沸，放入熟土豆塊，煮...
無油椒鹽土豆塊
土豆怎麼做好吃？炸？炒？蒸？燜？NO，NO，NO，椒鹽土豆，只要椒鹽就能做出香飄四溢的原汁原味土豆，非常健康、簡單。用料土豆500克椒鹽3科二無油椒鹽土豆塊的做法土豆洗淨，去皮切塊，清水浸泡3分鐘撈出，瀝乾水；把土豆塊放入炸鍋；蓋上蓋子，按15...
火腿土豆煎餅（無油無水版）
不用油，不用水，快手早餐！適合早上不喜歡油膩的小姐姐用料土豆1個雞蛋2個火腿腸1根蔥3根麪粉1大勺芝麻適量鹽適量番茄醬適量火腿土豆煎餅（無油無水版）的做法土豆擦成絲，加雞蛋加入切絲的火腿腸和蔥段加鹽調味，加入麪粉混合均...