有關素食鮮煮的做法步驟和素食鮮煮做法圖解

素食鮮煮

04-06

其實就是疙瘩湯，我們這邊叫鮮煮🌝🌝🌝用料西紅柿半個青菜適量豆芽適量豆腐適量蔥花適量香菜適量素食鮮煮的做法食材備好鍋中放入少量使用油，加入豆腐煎一會，再放入蔥花爆香，放入西紅柿，豆芽炒一會，放入適量清水三勺圖中大小...

素三鮮煮饃

04-19

用料土豆半個菜花、西蘭花適量胡蘿蔔三分之一根豆角適量麥芹適量香菇4~5朵木耳少量粉條適量西紅柿2~3個青菜、芹菜葉適量十三香、生抽、老抽、雞精、鹽、食用油適量雞蛋🥚1～2個素三鮮煮饃的做法饃切塊，均勻裹麪粉（除粉條...

慢食快煮-泡菜湯(素食)

10-20

用料東之北手工辣白菜韓國大醬豆腐雞腿菇香菇(自行添加蔬菜)慢食快煮-泡菜湯(素食)的做法香菇,雞腿菇改刀成小塊,豆腐用小刀劃成小方塊。小煮鍋里加足淘米水，大火燒開，倒入入材料1，小火慢煮5分鐘。放泡菜和大醬，也可根據...

煮兒菜（無油素食）

03-11

這道菜口感軟爛，清爽，很不錯，適合老人小孩吃。用料兒菜克鹽煮兒菜（無油素食）的做法兒菜洗淨，切厚片，備用。鍋裏放入比兒菜多的水，煮開，放入兒菜，加入一點鹽，繼續煮沸，轉小火，煮10-15分鐘，兒菜軟爛了就好了。...

煮素瓜素豆

08-08

夏天一到，吃飯時怎麼能少了一份冰涼的素瓜素豆+辣椒水呢？用料棒豆一斤嫩瓜一斤煮素瓜素豆的做法首先把棒豆截成一節一節的，洗乾淨把小瓜洗乾淨，切成小塊在鍋裏倒入適量的水，等水燒開以後放入棒豆和小嫩瓜，煮上半個小時熟了...

輕鹽素食煮

09-23

幸福大概就是胃被熱乎乎的食物填滿的感覺吧用料六月鮮輕鹽原汁醬油一勺葵花籽油一勺大蔥一根白蘿蔔500克金針菇一把關東煮丸子若干關東煮粉少許輕鹽素食煮的做法上班前下蘿蔔入養生壺熬煮鍋燒熱下少許油入大蔥待蔥香...

素食煮意～爆炒圓白菜

04-18

決定認真吃飯，從這裏開始記錄。Ps素食煮意用料包菜半個蒜2瓣花椒5粒鹽2克素食煮意～爆炒圓白菜的做法1.將半個包菜手撕成小塊，清水加少許鹽，浸泡清洗2.鍋燒熱，放油，接着放花椒和蒜爆香3.放入包菜翻炒，大約2分鐘後，包菜軟塌。放...

極鮮素食餃

05-10

作爲素食愛好者，這款餡裏融合豆腐的豆香，雪裏蕻的鮮美，菇菇醬的風味，一口咬下去餡汁鮮美可口，十分難得的一款素食餃哦！用料豆腐一塊雪裏蕻半斤菇菇醬小半碗生抽小勺糖小勺胡椒粉若干菇菇醬油一勺榨菜若干只香菜三兩極鮮素食...

素食醃篤鮮

03-18

用料竹筍300公克青菜適量黃豆適量百葉結10朵素食三層柔1包素食醃篤鮮的做法竹筍去殼剝去筍衣洗乾淨，切滾刀塊待用。青菜洗淨待用。三層柔切大塊待用。黃豆浸泡2小時,再洗乾淨待用。將黃豆放入瓦罐中,加水(加足水,熬湯...

食指大動的素食——煮瓜豆

08-13

每期都放肉有點膩應素食朋友的要求配合夏天的節氣來一碗夏天不可少的煮瓜豆聽着蟬鳴在窗影下慢慢悠悠地沾着瓜豆吃細細品味着瓜豆的甜，蘸水的香最後應着媽媽的吩咐“把瓜豆水喝了，這可是好東西”一口乾掉碗裏甘甜的瓜豆...

醬煮杏鮑菇（素食）

05-21

這個醬汁煮出來的杏鮑菇很好吃，作爲涼菜開胃又簡單純素的朋友可以把洋蔥換成小黃瓜絲或者高麗菜絲用料杏鮑菇（滾刀切）500g水500g冰糖粉25g薑片10g醬油70g綜合生菜切絲（洋蔥，甜椒，小黃瓜）適量香菜裝飾醬煮杏鮑菇（素食）的做法杏...

五香煮核桃（無油素食）

10-11

這是飯店供應的一道高檔菜。用料核桃五香粉鹽五香煮核桃（無油素食）的做法核桃洗淨，放入鍋裏，加入等量的水，加入鹽，五香粉，煮開，煮15分鐘，取出核桃，用夾子將核桃逐一夾一個縫，再次放入鍋裏，繼續煮15分鐘，關火，浸泡，等吃飯的時候，撈出裝...

素食︶閩筍燉煮白蘿蔔

12-17

一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃素是福，是最好的護生！🌿🌿🌿...

辣味煮蘆筍（低脂素食）

07-08

用料蘆筍辣椒醬辣味煮蘆筍（低脂素食）的做法蘆筍取較嫩的部分，切段，備用。鍋裏放入少量水，加入一小勺低油的辣椒醬，鹽，煮開，放入蘆筍，煮熟即可。...

素燴三鮮，素食家常菜

01-23

用料5克油5克香油50克紅薩萄，切片50克水15克螺油100克杏鮑菇，切塊100克玉米箱，斜切段200克青花菜，切小朵1/4茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉素燴三鮮，素食家常菜的做法1將油、香油和紅羅萄放入主鍋，以5分/120℃/速度小勺拌炒。2加入...

過夜燕麥(素食+不煮)

03-22

一罐滿足身體需要所有的營養！開啓元氣滿滿的一天用料燕麥一杯藍莓一杯燕麥奶（牛奶也可以）兩杯蛋白粉1/2杯葡萄乾1/2杯奇亞籽1/4杯青蘋果（梨）半個過夜燕麥(素食+不煮)的做法蘋果或者梨，切成很小的顆粒把所有材料放到一起攪拌...

素食天鮮配

10-27

這天，口腔上火了，要多吃蔬菜。我家搭配小能手給了個指南：青菜、腐竹、木耳、白玉菇。炒了一大盤，用手拈了一截腐竹嚐嚐，哇，鮮!Thisday,mymouthisonfire.Ineedtoeatmorevegetables.Myhomecollocationsmallexpertgaveaguide:g...