低卡黑麥平頂吐司
用料新良日式吐司粉220克，新良日式吐司粉220克，新良黑全麥粉50克，鹽3.5克，細砂糖20克，鮮酵母7克，水170克，奶粉8克，黃油15克新良黑全麥粉50克，鹽3.5克，細砂糖20克，鮮酵母7克，水170克，奶粉8克，黃油15克低卡黑麥平頂吐司的做法將麪糰中...
超低卡低脂超鬆軟黑糖黑全麥吐司
之前做過不少黃油的吐司，口感鬆軟好吃，但是熱量超高而且易增肥，最近的我在減脂減肥，健康飲食！雖然我們是減脂減肥的那一部分人羣，但是口感不能降低了我們的生活樂趣，我們要吃的健康的同時，口感又美美噠……這樣人生才更加有樂...
【低卡】50%黑全麥波蘭種吐司
擼了無數次的方子，成功率基本是百分百！模具尺寸：內長：21.3cm內寬：10.8cm高度：6cm爲了減脂、爲了娃吃得健康才入的烘焙坑，請大神們多指教！用料波蘭種水80克酵母粉1g高筋粉80克主麪糰高筋粉70克黑麥粉150克雞蛋1個水70克糖15克...
低卡低糖黑麥吐司
今日週末在家做一條低卡低糖黑麥吐司，之前每次做完，沒等到週一當早餐，就已經全吃完了，撕着就能吃到大半，麥香濃郁，超級好吃。用料高筋麪粉250克黑麥粉90克乾酵母4克細砂糖40克雞蛋1純牛奶150克黃油35克鹽2克低卡低糖黑麥吐...
減脂低卡黑全麥吐司
擼鐵愛好者都愛的黑全麥吐司作爲新手小白第一次做黑全麥一次就發酵成功。明天早餐的標配的三明治僅記錄用料高筋麪粉360克鹽8克安佳黃油40g雞蛋🥚2個牛奶🥛220ml(預留15ml)適當增加黑全麥160g酵母8g白砂糖60g(依口味...
黑全麥吐司（超低卡）
用料高粉300克全麥粉200克黑麥粉100克雞蛋2個牛奶（冰）320克煉乳20克糖25克酵母2茶匙鹽5克黃油35克📝模具450g吐司盒2個黑全麥吐司（超低卡）的做法⏩一次發酵小美主鍋：加入除黃油外的所有原料，30秒/速度3-6混合，2分鐘/揉麪加入...
減肥低卡的無糖低油黑麥全麥吐司
我是一個很喜歡吃麪包吐司的人，但是又是易胖體質，一般的麪包吐司熱量真的高呀，對我而言太容易長胖了。這款吐司就是爲了滿足我既想吃吐司，又怕長胖而誕生的。就因爲是低脂的所以口感上肯定不如那些高油高糖的，但是更健康呀...
（一次發酵）無油低卡『黑全麥吐司』
減脂餐吃得最多的早餐就是減脂三明治，用得最多的就是吐司麪包。但是很難買到真全麥無添加的麪包，所以自己做唄！沒有時間的上班族跟學生黨推薦用我之前面包機版本的全麥吐司，有時間的話還是建議用烤箱！口感會好很多哦！❗️此方...
平頂牛奶大吐司（三能低糖1000克吐司盒）by pink-rabbit
新入手了一個1kg大吐司盒，花了一天時間琢磨配方比例，經過這次實踐很滿意，爲自己記錄一下用量。本款吐司用糖量少，不甜，可以說是材料本來的風味。出爐晾涼以後的口感是最好的，綿軟、有韌性，適合搭配各種果醬、食材。也因爲含...
低卡黑全麥吐司🍞 低油代糖
超級低卡的100%黑全麥吐司🍞低油代糖，超級適合減肥的時候當早餐或加餐來吃，也可以做成🌮三明治，加點🍅蔬菜、雞胸肉、金槍魚或者🍳雞蛋，超級好吃！用料全麥粉150克高筋麪粉80克黑麥粉50克谷朊粉（麪筋粉）20克雞蛋1箇中等大小水...
低糖低油健康全麥土司(平頂)
此配方爲兩個450克平頂土司。低糖低油的全麥土司！用料高筋麪粉(白燕)400克黑麥粉50克雞蛋2個(蛋液110克)鹽4克耐高糖乾酵母6克白糖50克黃油32克純牛奶240克低糖低油健康全麥土司(平頂)的做法牛奶(起薄冰渣即可)和廚師...
低卡黑麥全麥吐司
自己一直很熱衷於低卡粗糧類的東西，反覆做全麥吐司，始終沒找到想要的口感。前些天無意的嘗試，終於讓我做出嚼勁的全麥吐司了。整條吐司的熱量在1300卡左右，想減肥的妹子可以嘗試，絕對健康低卡又飽腹。用料高筋粉150g全麥粉...
低卡軟炸奶香藍莓黑麥吐司
用料雞蛋🥚2個牛奶1盒（200ml）黑麥吐司2片藍莓60克低卡軟炸奶香藍莓黑麥吐司的做法雞蛋🥚2個打散加入200ml牛奶混合均勻自制的黑麥吐司，選兩片切成小方塊加入到牛奶雞蛋的液體裏再放入冰凍的藍莓🫐，也可以是是新鮮的藍莓🫐...
低油低糖低卡黑麥芝麻燕麥鬆軟吐司麪包
這個天氣太適合做吐司了，正好做來當減肥麪包啦。順便記錄一下我自己配方作出的超級鬆軟的黑麥麪包，完全不幹，越嚼越香。用料波蘭種黑麥粉160克水或牛奶160克耐高糖乾酵母2g克主麪糰高筋麪粉230克雞蛋1個奶粉10克白砂糖5...
【健康烘培】超低卡黑全麥吐司
之前出了選麪包攻略之後很多寶貝問到這張封面照片的吐司哈哈～因爲我在店裏真的很少做吐司而且覺得這種低卡的主食吐司本身就應該是大噶很平常應該學會的啦～所以分享出這款給泥萌～希望幫到大噶啊～—————————補充：1...
低糖低油低卡50%黑麥健康吐司
黑麥營養價值極高，升糖慢飽腹感強該方又低糖低油最關鍵還不難吃（敲重點雖然比起重油重糖麪包來說味道不如但是這款麪包同樣口感柔軟不粘嗓子適口性很好在健康麪包這個系列中口感算很不錯的了是特別適合減脂期或者追求健...
低卡黑麥全麥平頂吐司喬立7500廚師機版
自從家裏小怪獸愛上吃麪包，每天的早餐就是給他夾個三明治，沒有添加劑，每天都健康的吃～用料高筋麪粉220克黑麥全麥粉30克牛奶160克細砂糖20克耐高糖乾酵母3.5克鹽3克黃油25克低卡黑麥全麥平頂吐司喬立7500廚師機版的做法廚...
平頂黑芝麻吐司
用料黑芝麻25克高筋麪粉河套250克黃油25克水70克鹽3克細砂糖40克雞蛋20個奶粉10克酵母鮮9克原味酸奶85克平頂黑芝麻吐司的做法除黃油，鹽，黑芝麻揉到光滑，加入黃油等。揉到手套膜。一發後滾圓，2次整形每次鬆弛15分鐘。放入...
低卡減脂·50%黑麥吐司
減脂期日常口糧，自己記錄使用附帶夏天室溫30℃廚房不開空調打面控制面溫方法用料450g吐司模2個黑麥粉300克高筋麪粉300克奶粉20克雞蛋(M碼)2個牛奶350克細砂糖30克黃油40克酵母7克水(化開酵母用)20克低卡減脂·50%黑麥...
低糖低卡，綿軟細膩的黑全麥吐司麪包
忙忙碌碌又是這個點，趕緊更新。今天下午做的黑麥吐司感覺還不錯。特別綿軟細膩也很好吃😊關鍵是低糖低卡，減脂代餐完全ok加了老面的黑麥吐司麪包真的超細膩，很綿軟，減肥人士還有喜歡吃全麥麪包的趕緊安排上😊用料老面面團...
少女粉超柔軟低卡全麥吐司，50%全麥+黑麥，低糖低油
吐司用的是50%全麥，色彩用的天然火龍果粉，因爲是天然果粉，所以遇高溫就會褪色。呈現出來偏暖色的藕粉色，很可！！！想要挑戰不一樣的全麥吐司，讓健身吐司也變得更有趣😆😆低糖低油，這個油量真的很少&啦，不影響什麼的。用料高筋...
鬆柔有嚼勁| 低卡黑麥吐司 |
今天做的吐司是兩個450克模具吐司盒因爲買的是黑全麥粉所以不需要提前泡直接做柔出一層輕微手套膜就可以口感也是相當的柔軟好吃烤完吐司冷卻下來用包裝袋裝起來第二天非常的柔軟一點都不會幹澀反而有嚼勁每個人手法...
30%黑麥吐司低卡有好吃！
最近愛上了靜安麪包房的全麥小球，麪包皮老老的，感覺有點吃油條的錯覺，哈哈哈用料高筋麪粉75克黑麥粉75克麪筋粉100克水175克乾酵母3.5克黃油15克鹽4.5克糖14克30%黑麥吐司低卡有好吃！的做法除黃油外所有材料放廚師機開低...
低糖黑麥黑芝麻吐司【健康低卡】
此配方適用250克吐司盒用料高筋麪粉(王后)85克黑麥粉80克酸奶55克鹽2克糖8克酵母2克黑芝麻15克水75克黃油10克低糖黑麥黑芝麻吐司【健康低卡】的做法除黃油、黑芝麻外所有材料混合放入廚師機揉成光滑麪糰。加入軟化的...
低卡黑麥吐司
幾乎不需要揉麪也不需要出膜十分簡單快手關鍵還鬆軟美味還低卡低油低糖必須做起來用料黑麥粉150克高筋麪粉250克雞蛋①個鹽2克開水83克牛奶135克鮮酵母9克（乾酵母3）椰子油（其他油同等替換）15克糖10克低卡黑麥吐司的做法面...