酸奶南瓜盅
還有山藥藍莓，簡簡單單的午飯，顏值和口感卻很贊用料小南瓜1個酸奶適量克藍莓適量克山藥一根酸奶南瓜盅的做法南瓜🎃和山藥一起蒸熟晾一下山藥用勺子碾成泥，可以加一點酸奶，會比較糯家裏有藍莓🫐或者火龍果的話可以準備一...
嫩南瓜盅
雖然沒有肉，也沒有海鮮，做法也簡單，把炒飯放進南瓜裏蒸，但是味道卻絕不是普通炒飯可以比的，挖一勺，和裏面的南瓜肉一起，大大口吃，又糯又香，很贊～用料南瓜1個米飯一碗豌豆50克胡蘿蔔1個香菇4個嫩南瓜盅的做法1、南瓜，皮很薄，很嫩的...
焗南瓜盅
最後一段南瓜，用來焗個鹹味南瓜盅。配方改編自法式鹹派，因爲南瓜圈兒沒底，所以沒有加諸如雞蛋、奶油之類的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手邊沒有太多的料，看到高筍，也順手切了一段，以增加內容，免得全是南瓜，內容單調，營養...
南瓜盅飯
炒飯坐上南瓜車遇見驚喜的味道，美美噠！🎃用料小南瓜1個米飯1碗玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔粒50克雞蛋2個自制手工香腸1根蝦5只鹽適量料酒幾滴蔥花少許南瓜盅飯的做法準備材料：香腸（蒸熟）、蝦（熟）切丁，雞蛋打散加幾滴料酒少許鹽，胡...
奶香南瓜盅
貝貝瓜造型可愛，很適合做一個高顏值的南瓜盅，不用烤箱，蒸一下就可以哈。用料貝貝瓜1個雞蛋1個牛奶50克淡奶10克糖10克奶香南瓜盅的做法貝貝瓜在頂端切開，放入蒸鍋蒸15分鐘左右，用匙能插進去就是蒸熟了。用匙掏出瓜籽和瓤不...
南瓜雞盅
用料南瓜1只雞腿肉2只姜適量幹蔥頭1個蒜頭2瓣蔥2根豆瓣醬4茶匙黑椒醬2茶匙鹽適量糖適量料酒適量醬油適量生粉適量南瓜雞盅的做法備好各式材料：南瓜，雞腿肉，蔥，姜，蒜，豆瓣醬，黑椒醬南瓜用小刀往內插入切割出口向下的形狀，把瓜...
減脂南瓜盅
天漸漸熱起來了，身上的肉也無處安放起來~南瓜盅，減脂、美味又方便~~~用料雞蛋1個牛奶10克貝貝南瓜1只培根半片玉米澱粉少量鹽1克黑胡椒少量減脂南瓜盅的做法貝貝南瓜🎃切開，挖出籽，用微波爐轉大約10分鐘(看大小加減時間)...
小南瓜盅
用料小南瓜1只腐皮香菇肉卷三四厚片小南瓜盅的做法小南瓜切去頂部，把南瓜裏面的籽掏乾淨。把南瓜肉削出少量出來。我是在一手店買的腐皮香菇肉卷。切三厚片，切丁，別太小。混合切出來的南瓜肉，放入南瓜內。蓋上蓋子，蒸15分...
南瓜飯盅
用料小南瓜（板栗南瓜）1個米飯半碗火腿腸1根香菇2朵白蘿蔔1/5根馬蹄1個碎肉5克雞蛋1個白糖，澱粉，生抽，料酒，鹽，雞精適量食用油2湯勺南瓜飯盅的做法南瓜去饢，洗淨，火腿腸切丁，雞蛋打散備用。香菇洗淨泡軟後剁碎，馬蹄，白蘿蔔洗淨剁碎...
南瓜肉盅
南瓜的好處有很多，前面的南瓜炒肉博文裏已有介紹，在此就不贅述了。南瓜肉盅這道菜裏，南瓜吃起來綿甜軟香，很好吃！吃了南瓜主食還可以少吃點，減肥了~~~用料紅綠椒適量南瓜半個五花肉300克鹽生抽老抽料酒南瓜肉盅的做法南瓜切...
八寶南瓜盅
今天給大家帶來一道寓意美滿的八寶飯，以甜糯的南瓜做盅，配上八種營養美味的食材，滋味香濃，層次豐富，甜甜蜜蜜~用料小南瓜1個小米小米糯米15g紅棗4顆枸杞6g葡萄乾6g蓮子5g百合5g核桃仁5g細砂糖2g清水70g八寶南瓜盅的做法把3...
南瓜盅
用料小南瓜一個蝦仁若干姜兩片料酒一勺生抽一勺南瓜盅的做法小南瓜洗淨，從頂部切開，把籽挖出，備用蝦仁去蝦線洗淨，切成段，炒鍋上火熱鍋涼油，煸香薑片，倒入蝦仁煸炒變色倒入料酒生抽，如果太乾可倒入一丁點涼水煮開，倒入南瓜盅裏...
素 南瓜盅
小南瓜鮮美多汁，略帶甜味，不僅形狀小巧玲瓏，惹人喜愛，嚐起來也是清香可口、糯軟潤滑，用小南瓜製作素食“聚寶盆”，內材自由搭配。用料小南瓜一個豆腐500g玉米兩根蘑菇250g胡蘿蔔一根腰果100g素南瓜盅的做法先小南瓜把柄處開...
寵物南瓜盅
今天是我家沙茶醬1歲生日，做個同它小夥伴分享用料小南瓜1個南瓜看着買紫薯1斤奶酪看着放牛肉沫看着下燕麥一小把寵物南瓜盅的做法把小南瓜，紫薯洗乾淨。紫薯切塊，上鍋蒸，蒸到筷子能輕易扎穿就是熟了。這期間給小南瓜開口，...
相思南瓜盅
米飯並非只有電飯煲才能勝任，對於不愛吃白米飯的寶寶來說，帶着食材清香的蒸飯或許更有吸引力。今天分享一道用南瓜爲器皿的家常美食，食材和做法都非常簡單，甜糯的南瓜混着米飯的滋味，特別香噴噴。在大米中混入適量糯米，可以...
南瓜盅🎃
電飯煲做南瓜盅最妙了用料南瓜半個水果紅棗煉乳南瓜盅🎃的做法南瓜切半，放入喜歡的水果（蘋果，梨）電飯煲放入水1釐米（不用很多）南瓜外面墊錫紙放入電飯煲按煮飯健，跳到保溫後燜15分鐘開蓋，淋蜂蜜，捧出小貼士電飯煲的保溫效果會...
香瓜酸奶盅
今天買的香瓜特別的甜，用挖球器挖成球球，淋上自制川秀酸奶，加一點藍莓果醬，味道好的不要不要的！用料香瓜1個自制川秀酸奶1杯藍莓果醬2勺挖球器1個香瓜酸奶盅的做法香瓜洗淨備用！挖球器洗淨備用！自制川秀酸奶備用！用挖球器另一...
烤南瓜盅
用料南瓜一個糯米適量葡萄乾適量白糖適量烤南瓜盅的做法南瓜掏中間的籽，把適量糯米先煮一下，取出與白糖葡萄乾拌勻，放入南瓜盅，根據米的硬度適量加水，參考蒸米飯時的比例，烤盤鋪烤紙放入烤箱烤熟即可。軟糯香甜...
南瓜盅
用料南瓜500克胡蘿蔔1根料酒1勺臘肉20塊香菇10朵糯米100克鹽5克醬油1勺南瓜盅的做法配料：臘肉切丁，香菇切丁，胡蘿蔔切丁準備提前半個小時泡好的糯米，和配料一起攪拌均勻，在加點鹽，料酒，雞精調味南瓜瓢挖空，把配好的糯米裝進去...
牛奶南瓜盅
用料牛奶南瓜大米牛奶南瓜盅的做法南瓜切碎大米洗淨熱水泡30分鐘牛奶300ML把泡好的大米，南瓜丁和牛奶倒入豆漿機杯體內，注入適量沸水至水位線，接通電源，選擇“五穀豆漿”鍵，至其自動完成即可小貼士不用加糖，冷熱飲皆可。...
雞蛋南瓜盅
食譜名：雞蛋南瓜盅參考月齡：12個月以上今天我用最新鮮的雞蛋，教媽媽們一道簡單又營養的奶酪蒸蛋！只需要3種食材，攪打透徹，上鍋一蒸就可以了！給寶寶當點心或者加餐都非常棒！用料奶酪碎3克雞蛋1個（約55克）南瓜30克（南瓜泥取重20克）...
蒸南瓜盅
塑形減肥的最佳主食用料貝貝南瓜🎃1個雞蛋1個瘦肉末200克醬油1勺花生油1勺鹽適量蒸南瓜盅的做法醬油，花生油，雞蛋，瘦肉末放在一起攪拌均勻，加入適量的鹽，鹹度適中，南瓜🎃把核挖出來空心，把調好味的瘦肉末放在南瓜裏面，用保鮮...
花膠南瓜盅
南瓜的清香，混合牛奶的香味，完全掩蓋了花膠的腥味，切入應季的水果，這款花膠南瓜盅甜品很好喝！用料花膠7克金貝貝南瓜1個若羌紅棗1個枸杞5粒姜1小片冰糖10克花膠南瓜盅的做法取7克花膠；隔水大火蒸10分鐘；水放涼後，到入花膠泡發...
奶油南瓜盅
冬天就喜歡暖暖菜😜用料小南瓜1個牛奶50克土豆1個培根若干片洋蔥1個日本芝士奶油濃湯1包奶油南瓜盅的做法南瓜先蒸熟，把🎃挖空所有材料切塊用黃油炒培根洋蔥，胡蘿蔔也下鍋土豆跟進放溫水煮放進日本“白咖喱”塊，注意攪拌...
南瓜小盅
魔法傳說馮少的十歲生日Party是在有機農場度過的。全班同學由各自的爸爸媽媽載着，再加上同學們家中的兄弟姐妹；一行五十多人的隊伍，浩浩蕩蕩開着車從上海市區出發，奔向位於崇明島的“一畝田有機農莊”。大家在農莊裏採瓜...