白果時蔬小炒
用料白果10粒左右青筍150g自估木耳10g藕50g糖1/3茶匙鹽適量薑絲少許蘑菇精適量水澱粉少許香油少許白果時蔬小炒的做法木耳泡發待用，白果去殼水煮10分鐘待用。青筍、蓮藕去皮切片，姜切細絲。熱鍋，倒少許花生油，下薑絲熗鍋...
時蔬:圓白菜炒粉條
疫情期間，趕上超市紅薯粉促銷，原本買了很多準備大白菜豬肉燉粉條，結果豬肉和大白菜價格飆升，圓白菜一直價格維持不變，索性按照炒合菜的思路炒粉條啦~用料圓白菜半棵紅薯粉一把花椒適量幹辣椒2個蔥花少許大蒜5瓣鹽1勺生抽2...
時蔬小炒菜
時間：約10-12分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料番茄2個白玉菇60g水發木耳20g雞蛋2個大蒜15g食用油10g生抽10g鹽1g蠔油10g小蔥15g時蔬小炒菜的做法油鍋燒熱，倒入蛋液，翻炒成塊後盛出備用。接着放入蒜片煸香，加入番茄，翻炒至番...
時蔬腰果
腰果特別容易糊，一定不要過油太久，我第一次就慘敗，然後扔掉了。第二次沒有炸腰果，是在炒菜過程中放入腰果的，👍很香！雖然不酥脆，但總比糊了好～一人食，量不多～用料腰果一小把胡蘿蔔半根香菇1朵萵筍半根鹽適量時蔬腰果的做法胡蘿...
蛋白煎時蔬
每次做雪糕或只需蛋黃的料理時就容易剩一碗蛋清，總糾結該如何折騰，扔了太對不起中華民族的節儉美德！於是將就只煎蛋白，加入家裏有的蔬菜，快速且簡單，就跟煎雞蛋一個程序，對於一個吃煎蛋會挑出蛋黃的懶人來說兩全其美耶！用料蛋...
時蔬燉白菜
白菜爲主料，加入自己喜歡的時令菜即可。調味不用很複雜，時蔬的原汁原味就可以給這個菜本身增加味道。用料白菜胡蘿蔔鮮姑麪筋鹽白胡椒粉生抽時蔬燉白菜的做法準備食材，蒜和眉州東坡的臘腸我備用熗鍋。我喜歡把白菜葉子和...
時蔬小炒《小白菜》
時蔬小炒小白菜容易出水，一定要大火快速翻炒用料小白菜1把幹辣椒1個鹽適量生抽半勺蒜2瓣花椒10粒時蔬小炒《小白菜》的做法小白菜洗淨控幹水分！白菜切段長2cm左右大小辣椒切段，大蒜切末起鍋燒油，小火油不熱時加入幹辣椒，花...
時蔬小炒白玉菇
白玉菇的營養價值很高，有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等等功效。營養豐富的它含有大量多糖和各種維生素，經常吃會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。☺️☺️用料白玉菇250克香菜100克胡蘿蔔1根洋蔥半個鹽適量時...
時蔬小炒肉
用料五花肉適量香菇3朵黑木耳若干胡蘿蔔小半根山藥半根蓮藕小節花菜小朵荷蘭豆若干小碗醬料汁步驟1時蔬小炒肉的做法準備食材：五花肉+香菇+黑木耳+胡蘿蔔+山藥+蓮藕+花菜+荷蘭豆+小碗醬料汁。把五花肉+香菇+蓮藕切片；黑...
時蔬小炒
用料茭白1根甜椒1個豌豆莢1把肉絲50克時蔬小炒的做法統統切絲先炒雞胸肉絲，是先醃漬好的，變色之後下甜椒絲，軟了之後下茭白絲，差不多熟了把豌豆莢放下去翻炒一會兒。把生抽，醋，湯和澱粉活成汁放進去，翻炒幾下盛出。...
炒時蔬
美食背後的故事：用心烹飪，爲愛下廚！用料胡蘿蔔半根荷蘭豆20個玉米筍12根鹽適量雞精適量五花肉50克大蒜3瓣炒時蔬的做法菜菜洗好切好五花肉切小塊備用，大蒜切好備用各種蔬菜入開水汆燙一下撈起來五花肉下熱鍋炒出油，下蔬菜...
🍵 萬能炒時蔬的方法！熗炒小白菜
🥬小白菜雞毛菜空心菜油麥菜大力水手最愛的菠菜等等都可以用我今天給大家介紹的萬能模版！💪少吃零食多吃蔬菜身體變得越來越棒～最近在給娃們排練《乖乖吃飯》哈哈哈有被洗腦⛽️文末有彩蛋。用料小白菜6顆油少許姜、蒜、...
蛋白炒時蔬
用料蛋白玉米紅蘿蔔毛豆豌豆鹽蛋白炒時蔬的做法先把玉米紅蘿蔔毛豆裏面還混有少許豌豆，用水煮熟，然後先炒蛋白，蛋白炒熟之後再放那些蔬菜，加鹽翻炒一會，就行了...
茭白時蔬丁
秋季適合吃一些白色食物，可緩秋燥，滋陰潤肺用料茭白2根玉米粒適量胡蘿蔔丁適量青豆適量豬肉適量生抽1勺蠔油適量茭白時蔬丁的做法茭白洗淨切丁、豬肉切丁備用冷凍時蔬焯水備用，鍋內放少量油加豬肉丁翻炒，炒至斷生變色加入...
🏖️🏖️茭白時蔬炒火腿 ~
茭白低熱量低脂肪富含膳食纖維很適合減脂期食用如果不喜歡火腿可以換成別的肉類混合時蔬裏面有玉米胡蘿蔔和青豆玉米和茭白特別搭玉米香甜很好吃煮過的茭白汁水充足也不錯🌀🌀🌀🌀🌀食材：(兩餐的量)茭白：361g❤❤94kcal...
素食︶白果炒時蔬
🌵微信公衆號『心靈上智』一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃...
白果炒時蔬
用料白果100克左右萵筍一根玉米適量橄欖油適量鹽適量雞精少許白果炒時蔬的做法白果去皮後開水焯熟撈起玉米粒開水焯水熱鍋冷油，放入白果和萵筍粒翻炒加入玉米粒再翻炒2、3分鐘加入鹽和雞精調味即可...
小白💕時蔬日本豆腐
超快的日本豆腐，超好吃，超好做👨🏻🍳有手就會😎1️⃣準備一條日本豆腐，中間切開，將豆腐輕輕擠出來，切成片2️⃣盤中撒一些澱粉，將日本豆腐用澱粉裹起來，一定要輕輕輕輕的，否則就會碎哦，建議可以一片一片裹3️⃣胡蘿蔔洗淨切片，西藍...
白灼時蔬
經常去望京SOHO樓下吃姐夫很面，比較喜歡他們家的白灼時蔬用料蠔油1小勺蒸魚豉油2小勺蒜瓣2瓣生菜一顆鹽少許白灼時蔬的做法用蠔油，蒸魚鼓油，鹽調好湯汁將生菜用沸水燙20秒，撈起，澆汁...
牛肉小炒時蔬
時間：約18-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料牛肉片150g胡蘿蔔180g荷蘭豆150g醃製牛肉生抽5g老抽5g鹽1g澱粉3g黑胡椒粉1g其它生抽10g鹽1g牛肉小炒時蔬的做法牛肉用生抽、老抽、鹽、胡椒粉、澱粉醃製10分鐘。鍋中水煮沸，...
春日蝦皮炒時蔬&炒蔬菜小貼士
熱油煎蝦皮，放菜，放糖，放碎蒜，出鍋。蝦皮很鹹，不放鹽。用料葉子蔬菜就地取材蝦皮一小撮把油一點點糖一小撮大蒜兩瓣春日蝦皮炒時蔬&炒蔬菜小貼士的做法熱一點點油，蝦皮煎一下放蔬菜放糖，關火放碎蒜，攪一攪。小貼士1.蝦皮，...
繽紛果蔬炒（小白也能做好）
小朋友的幼兒園組織美食總動員的活動，讓推薦一道寶寶愛吃的菜，並與家長一同製作，那就選擇一道簡單易做營養價值高，適合小朋友口味的一道菜吧～用料火龍果半個活蝦300g西芹適量紅椒1個腰果35克薑片適量澱粉1勺鹽適量（1g左右）繽...
腰果炒時蔬
特別簡單的快手菜——腰果炒時蔬用料腰果50克蓮藕蘆筍西蘭花胡蘿蔔紅椒一個植物油白糖1小匙鹽少許腰果炒時蔬的做法蓮藕去皮切薄片。蘆筍去老根洗淨，斜切成段兒。西蘭花切成小朵，胡蘿蔔去皮切片（我用花模切的）蔬菜分別入...
雜炒時蔬
用料胡蘿蔔適量雜炒時蔬的做法詳見視頻...
白菜時蔬卷
吃膩了白菜肉卷？吃點素如何？一口下去，蔬菜自帶的甜味，醬汁的鮮味，米飯請續上用料胡蘿蔔1根木棉豆腐1塊蘑菇8個大白菜6大片醬油2勺水小半碗老乾媽1勺糖半勺鹽適量白菜時蔬卷的做法蘑菇，胡蘿蔔切小塊備用，豆腐擠掉水分，壓碎備用...