田園鱈魚蒸糕
從小寶寶到大寶寶都可以吃～十個月以上蛋清不過敏的寶寶開始！鮮美，補鈣，還鍛鍊寶寶自己吃飯用料鱈魚15g雞蛋2只菠菜適量胡蘿蔔適量麪粉10g黑芝麻核桃粉適量田園鱈魚蒸糕的做法準備食材：雞蛋2個，麪粉10g，鱈魚15g，胡蘿蔔，菠菜，黑芝...
田園蒸蛋
用料雞蛋2個火腿1根番茄1個田園蒸蛋的做法蛋液拌勻火腿切丁番茄切丁加入胡椒粉鹽各種材料拌勻微波爐蒸5分鐘小貼士很簡單啦~不過蠻好呲的...
銀鱈魚蒸糕
銀鱈魚肉質細嫩，富含DHA、優質蛋白、天然維生素A和維生素D，被稱爲“餐桌上的營養師”。豐富的DHA可促進嬰幼兒視力和智力發育，增強寶寶體質。維生素D有助於鈣的吸收，促進寶寶骨骼和牙齒的生長。一般來說，8個月以上的寶寶就...
江南小田園(微縮版小田園）
想有一塊地，種下自己喜歡的青菜、水果。可我家沒自留地，想了想自創了一個自己喜歡的微縮小田園，可以直接自給自足😂吃完還會心花怒放😀有沒有和我有一樣想法的好朋友？有的話就讓我們一起開創自己美麗的田園生活吧！用料熟麥...
田園餅
記錄寶寶輔食用料胡蘿蔔🥕適量土豆🥔適量西蘭花🥦適量麪粉適量田園餅的做法食材洗淨，胡蘿蔔➕土豆蒸熟西蘭花焯水煮熟把所有食材用料理棒攪碎加入適量麪粉，捏成餅狀不粘鍋倒油，放捏好的餅，煎兩分鐘，翻個煎三分鐘，燜三分鐘，煎...
鱈魚蒸糕
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。如何給寶寶添加魚肉，這個問題有沒有讓你很發愁？如果直接蒸好...
田園風：粉蒸山藥葉
心血來潮去馬路對面買把不知名蔬菜回家且做做用料山藥葉一小把麪粉20克玉米麪20克香油1勺鹽3克田園風：粉蒸山藥葉的做法山藥葉就是自家種的山藥掐下來的葉子，不必太嫩。有些地方的農貿市場也有賣的。洗淨切段，也不必太碎...
【圓滿素食】田園清蒸芋
芋頭是受大衆喜愛的一款食物。口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，是一種很好的鹼性食物。芋頭可蒸食或煮食，但必須徹底蒸熟或煮熟，不然不但吃起來難吃，還可能引起輕微中毒反應。要把芋頭做得好吃是需要一些方法的，今天我...
銀鱈魚田園土豆餅
一個小餅營養俱全快給不愛吃的寶寶做起來吧！用料土豆500克銀鱈魚200克基圍蝦100克茄子適量黃瓜適量胡蘿蔔甜椒適量銀鱈魚田園土豆餅的做法土豆洗淨去皮蒸煮熟蒸煮土豆的同時準備後面食材取適量食材洗淨鱈魚蝦去皮用檸...
寶寶輔食|田園鱈魚餅（適合10m+）
營養超全面，口感綿軟軟糯，味道鮮美用料胡蘿蔔10克西藍花20克玉米澱粉5克真鱈魚1塊土豆40克寶寶輔食|田園鱈魚餅（適合10m+）的做法☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻有不清楚的可以聯繫我，朋友圈每日更新輔食食譜，育兒羣不定期分享輔...
田園魚片
一個人在外地，做一些家常菜溫暖自己。然後拍出美美的照片發給媽媽看，讓她放心，我能照顧好自己。用料羅非魚片彩椒洋蔥木耳田園魚片的做法準備食材將凍羅非魚片涼水化開，切片，用醋，鹽，味精，料酒，澱粉醃製；將彩椒，洋蔥切片；木耳泡開...
蒸鱈魚糕
用料鱈魚一塊雞蛋一隻胡蘿蔔半根海苔少量蒸鱈魚糕的做法蛋清蛋黃分裝，胡蘿蔔插絲，鱈魚和蛋清放入料理機打散，倒出用筷子攪拌上勁，放入胡蘿蔔絲和海苔碎，拌勻，上鍋蒸10分鐘，抹上一層蛋黃液，蒸10分鐘，出鍋涼涼擺盤，配一杯青汁潤潤...
田園果蔬
用料蒜黃紅蘿蔔白蘿蔔香菇香菜香腸木耳土豆蒜苗田園果蔬的做法事先燉好的雞湯不用添加冷水直接煮沸。加入土豆和紅白蘿蔔，蓋上鍋蓋燉煮八分鐘左右，加入香菇和泡發的木耳，繼續燉煮，稍微關小火，注意湯汁的變化，防止燒乾鍋。用...
田園堅果炒魚糕-鄉土元素荊州魚糕
荊州魚糕作爲市集網紅爲大家所熟知，吃慣海鮮的我第一次吃到荊州魚糕就爲其糯軟鮮滑所折服，魚糕用新鮮的活草魚肉剁茸混合土豬膘肉和雞蛋爲主原材料，綿軟無骨、色如脂玉，吃起來特別鮮美又有彈性，趕忙回購了送給家裏的老人和...
田園炒年糕
加料用料年糕克兩根雞蛋個2小青菜顆5西藍花半個大蒜3瓣金華土香腸1根小米辣5個田園炒年糕的做法年糕切片，沸水煮軟，過冷水備用熱油依次下蒜片，西藍花梗，小青菜，小米辣，西藍花，香腸加年糕，打蛋2個，加醬油鹽拌一拌出鍋隔壁打蛋都...
田園面
嘻嘻。自己瞎弄的。你們隨意看看哈。用料玉米腸2根芡汁看你加了多少水雞蛋1只西紅柿1顆青椒1個紅椒1根玉米1根大蒜1頭蔥一些（隨自己喜歡）面看個人的分量番茄醬依個人喜歡鹽依個人喜歡糖依個人喜歡豆芽依個人喜歡加咯田...
田園醬汁烤鱈魚
用料紫色洋蔥半個鮮鱈魚淨肉700g鹽2茶匙西紅柿2個香菜3莖紅甜椒1個蒜6瓣幹九層塔1茶匙植物油少許田園醬汁烤鱈魚的做法鱈魚用鹽和九層塔醃10min，烤盤塗底油，把魚放在上面烤箱預熱204C（400F），烤15-20min利用烤魚的時間做醬...
田園脆藕
用料蓮藕彩椒黃豆木耳蒜頭瘦肉田園脆藕的做法木耳，黃豆煮7成熟，撈起晾下油，油沸下蓮藕炒，七成熟放彩椒和黃豆木耳一起炒。下鹽，盛起。肉條之前醃製過。油沸後，放下蒜頭，蒜頭出味後下瘦肉，8成熟把前面的菜混在一起上菜。...
田園
《低卡優食記》用料胡蘿蔔根西藍花口蘑蓮藕蔥鹽田園的做法西藍花小塊胡蘿蔔和口蘑切片蓮藕切丁過水後，急火快炒，最後鹽調味...
田園果子
南瓜泥+豆餡用料南瓜年糕粉4碗澱粉1碗黃油豆餡1包田園果子的做法黃油用水化開，年糕粉：澱粉=4:1加入蒸好的南瓜泥用溫水和麪，分成幾個小餅便於加熱。具體可按照之前帖子步驟進行：_title_a醒5分鐘後蒸20分鐘。蒸熟後，拿出再...
田園小炒
好久沒吃萵筍了，雖然現在不是吃萵筍的季節了，就喜歡萵筍那清香的味道。用料萵筍1根白玉菇半盒木耳2朵鹽20克田園小炒的做法萵筍、白玉菇、木耳洗淨備用萵筍改刀切成菱形起鍋燒油，加兩顆幹辣椒，倒入萵筍翻炒。倒入白玉菇，繼...
蒸田園什錦
專注簡單、健康的時令菜，大家好！花生和毛豆下來了，蒸個什錦，非常素氣，還飽腹，午餐晚餐都行。午餐有點單調，就趁着蒸什錦，又蒸了個雞蛋羹。用料新鮮玉米1根黃心小紅薯2個南瓜切幾沿花生200克毛豆200克山藥1根蒸田園什錦的做法...
田園魚丁
用料冷凍龍利魚片半片凍玉米粒胡蘿蔔粒凍豌豆白胡椒粉料酒澱粉鹽香油食用油雞精田園魚丁的做法魚片切丁加鹽、白胡椒粉、料酒、澱粉抓勻醃製半小時鍋內燒油，下魚丁翻炒至發白加1兩左右開水，加入玉米、豌豆、胡蘿蔔稍煮...
田園碗蒸蛋
用料雞蛋1個玉米、豌豆、胡蘿蔔粒適量小番茄適量蘑菇丁適量蟹肉棒1根鹽適量黑胡椒適量牛奶適量田園碗蒸蛋的做法雞蛋打散，加入鹽和黑胡椒，攪拌均勻，最後加入適量牛奶拌勻，小番茄、蟹肉棒、蘑菇切丁，青豆、玉米，胡蘿蔔粒汆熟...
鱈魚蔬菜蒸糕
娃娃菜有着豐富的維生素C，且礦物質元素豐富，比如鈣鐵磷鉀等，口感清新鮮嫩。胡蘿蔔是非常好的β-胡蘿蔔素來源的蔬菜，可以轉化爲補肝明目的維生素A，口感偏甜，是很多寶寶食譜的天然“甜味菜餚”。大西洋鱈魚一再強調可以補充...