減脂番茄羅勒意麪
用料意大利麪100g左右/單人份番茄2-3個小番茄可加可不加洋蔥半個大蒜2-3瓣番茄醬1瓶羅勒葉2片檸檬1個（可不放）蝦仁適量（根據喜好放）蘑菇適量（根據喜好放）減脂番茄羅勒意麪的做法番茄畫十字，在開水裏煮30秒左右，接冷水，去皮（熟透...
羅勒番茄意麪
減脂餐中，意麪是非常常見的一種食材，從形狀上來說，意麪形態各異：長方形面（Spaghetti），寬面（Fettuccine），扁面（Linguine） ，斜管麪（Penne），水管麪（Macaroni），螺旋麪（Fusilli），千層麪（Lasagna）等等。不光外型種類多，做法也是多種多樣，而且美味。家...
快手番茄羅勒意大利麪
以前在美國的時候就很喜歡吃意麪番茄羅勒是我個人比較喜歡的吃到後面也不會特別膩早上或者下午不知道要吃什麼的時候可以選擇做哦時間也快用料意大利麪適量鹽適量橄欖油適量意大利麪醬準備材料：Barilla羅勒番茄意大利...
蝦仁番茄羅勒意麪🍝
簡單便捷又好吃(｢･ω･)｢用料意大利麪適量蝦仁適量蒜3-4瓣番茄羅勒意麪醬按照意麪醬上的說明上下浮動增減即可(//∇//)蝦仁番茄羅勒意麪🍝的做法意麪加一勺鹽煮熟過涼水備用。煮麪期間醃製蝦仁。蝦仁洗淨去皮去蝦線，用料酒...
番茄羅勒意麪
2021年從一道經典意麪開始用料意大利麪1份小番茄10個羅勒葉10片大蒜3瓣帕瑪森乾酪適量橄欖油1勺鹽5克黑胡椒碎1勺番茄羅勒意麪的做法大蒜切片羅勒葉切碎小番茄切半燒水加入適量的鹽鹽可以讓意麪更加勁道會有流派說煮...
吞拿魚番茄羅勒意麪
爲了消耗羅勒的衍生菜品，順便清理冰箱開了一半的罐頭用的是螺絲意麪，螺絲意麪和細面其他種類不同的是，螺絲意麪可以更好的將醬與料卡住，所以你的每一口都是滋味👌貝殼意麪也可以（反正就是這個道理）喜歡吃意麪的朋友，想不到怎...
番茄羅勒雞肉Risoni（意麪）
🍽我們一般聽pasta是不是都只知道那種長長的spaghetti～其實啊意麪有很多種類的，例如今天要寫的這種像米粒一樣的意麪。我一般就叫它“意大利飯”。寫的很多材料都可以換着來，所以大家看到家裏有什麼就用也不需要說故意要...
夏季清爽番茄羅勒意麪
這款意麪是我對一款意大利傳統意麪的改版。清爽不油膩，適合夏天。原版的傳統意麪做法是在一個介紹羅馬的紀錄片中學到的，是要用豬頭肉來煉油。我再分享到另外一個菜譜。去意大利玩的時候發現，意大利餐館的一些意麪的做法...
濃郁的番茄羅勒螺絲意麪
加料自由發揮版的番茄羅勒意麪出乎意料的好次~~4人份的量用料意大利麪500克洋蔥3只中等大小番茄700克左右肉沫500克大蒜3瓣蘑菇片根據喜好自行添加番茄羅勒醬一包帕瑪森奶酪硬質即食乾酪適量橄欖油適量鹽適量糖適量濃...
番茄羅勒意麪丶
試水作品。用料意麪食材意麪200克番茄100克羅勒碎5克橄欖油15毫升食用鹽少許（我用了5克）蝦仁食材鮮蝦15個番茄醬20克白砂糖10克料酒15毫升生薑1片蒜瓣2瓣生粉20克食用鹽2克白胡椒粉5克橄欖油10毫升蒜泥5瓣（我喜歡蒜泥，不...
番茄狂魔之辣番茄羅勒意大利麪
封面是在一家叫LacucinadiVoilà的小店，提前一週定餐品嚐後覺得這道辣番茄羅勒意大利麪爽口又清新，雖然是常規食材也沒有肉類提香，但是味道特別，風味濃郁，番茄的酸、羅勒的特殊氣息和辣椒的辣味奇妙的融合昇華，產生了這道值...
意式番茄羅勒沙拉 Bruschetta 夏日減脂餐
恩，天氣漸漸變熱了呢（好違心，南半球明明越來越冷了），所以答應大家的減脂的食譜就開始繼續更起來啦！好不容易做一頓減脂餐，必須得符合幾個條件。首先一定要顏值高，顏控不多解釋了。其次一定要簡單，爲了減脂餐做得又累又餓，心理不...
三文魚牛油果羅勒番茄意麪（低脂！）
有營養又不長胖我真是太愛這道菜了肉醬面吃膩了換換口味吧！用料意大利麪1人份牛油果1-2個羅勒醬1-2勺牛奶150克三文魚1塊黑胡椒1勺海鹽或鹽適量檸檬半個西紅柿1個黃油1小塊如圖三文魚牛油果羅勒番茄意麪（低脂！）的做法三文...
鮮羅勒番茄蝦仁懶人意麪
繼續一鍋出的健康懶人福音✌️食材都在標題裏，不多說～主要分享一些省時省力的tips和routine。覺得應該好吃，但沒想到震麼好吃！😝用料蝦仁100剋意大利麪60克小番茄10個鮮羅勒1小把鮮羅勒番茄蝦仁懶人意麪的做法意麪先用清水...
羅勒肉沫番茄醬意麪
想學西餐，網上了羅勒歐芹等香料，於是先從意麪入手用料意大利麪1份西紅柿2個羅勒少許番茄醬1勺洋蔥配一點點鹽一勺黑胡椒撒一點豬肉糖一勺羅勒肉沫番茄醬意麪的做法將意麪煮軟，煮我買的這款煮蠻久的，十五分鐘左右。肉沫煸...
減脂100天Day48:番茄羅勒意麪
進入平臺期，嘗試碳水循環，昨天高碳日，吃了意麪和炒泡麪，碳水吃到150克左右。今天早上稱重，很意外並沒有因爲高碳水變重，期待循環一個週期的效果。今天把意麪的菜譜發出來，只要掌握了基本做法，和買到的一樣好吃！用料意大利麪100...
番茄羅勒肉醬意麪
你的吃相，是世間最美的模樣！用料意大利麪130g兩人份西紅柿1～2個口蘑6-7個豬肉末/牛肉150g克洋蔥半個蠔油2勺蔥薑蒜粉20g料酒2勺番茄醬1勺羅勒意麪醬三大勺蒜4只橄欖油少許海鮮醬油適量雞精味精鹽少許黑胡椒碎少許巴馬乾...
番茄雞肉羅勒意麪（減脂）
用料西紅柿1-2個看自己喜歡雞胸肉半塊意麪適量黑胡椒適量羅勒適量蒜泥適量番茄雞肉羅勒意麪（減脂）的做法意麪放鍋裏煮熟番茄，雞胸肉，都切碎，熱鍋下冷油，先炒番茄出汁，再加點蒜泥繼續炒，倒熱水煮沸，然後放入雞胸肉，繼續燜。開鍋...
午餐肉番茄羅勒意麪
用料午餐肉5片番茄羅勒醬100克雜菜100克奶酪1片意麪一把50克油一勺午餐肉番茄羅勒意麪的做法開水放鹽油煮麪。小火燉三次到冒泡。咬下去軟了就可以了。撈出放入少許橄欖油拌一下防粘膩。少許油煸炒午餐肉。然後放入雜...
大蝦香腸羅勒番茄意麪
作爲pasta的狂熱愛好者，吃過好多不同餐廳的意麪，今天晚餐第一次自己做了，不出意外的好吃，哈哈。分享一下自己的菜譜和小tip，希望能給你一些幫助。用料意大利麪2人份櫻桃番茄15個左右鮮蝦6只香腸8根意麪醬適量芝士粉適量黑...
番茄蘑菇黑胡椒羅勒意麪
用料青椒絲幾個意麪一人份番茄一個香菇或口蘑三四個素肉醬一大勺番茄醬一大勺黑胡椒羅勒碎適量番茄蘑菇黑胡椒羅勒意麪的做法意麪煮好無硬心平底鍋放橄欖油，燒熱放番茄炒碎，在放素肉醬和番茄醬炒一下，把香菇口蘑青椒絲放...
金槍魚羅勒麪包&意大利番茄羅勒麪包
番茄羅勒麪包是一道意大利傳統家常美食，在意大利語中Bruschetta有烘焙的意思，在意大利北部不加任何添加料，而在南部則添加用橄欖油調味、還有羅勒和番茄，與烤制香脆的麪包片組合成開胃小吃，可以用手直接拿起來食用。另外一...
料理小白的減脂羅勒意麪
減脂期間，思念麪條的日子常有，那就意麪湊合個用料意大利麪一人份蝦尾10只蔬菜一小把羅勒醬三勺料理小白的減脂羅勒意麪的做法備齊食材，依個人口味，酌情增加或減少；蔬菜我偷懶用的沙拉包水開轉小火後，加入少許食鹽和幾滴油，下...
番茄🍅羅勒燉雞胸 抗氧化 減脂
繼續宅家爲了避免出門見人時胖得過分大家都要注意飲食喲專家告訴我們不能節食要保證營養特別是在疫情期間這碗被我和我媽戲稱爲續命神湯的東東就很適合怕胖又怕餓的人兒了用料雞胸肉3塊西紅柿2個黑胡椒粉1勺包心菜4分...
番茄培根羅勒蘋果意麪
用料意大利麪適量培根適量番茄醬適量番茄2個，一個切塊，一個攪碎洋蔥適量羅勒葉適量蘋果一個，切丁黃油適量番茄培根羅勒蘋果意麪的做法黃油化開，煎熟培根，切小片備用黃油化開，放入碎番茄汁，炒熟加入煮熟的意麪，翻炒加入番茄塊，...