健康美味的素餃子
用料胡蘿蔔1根冬菇8朵鹽適量蔬果粉適量（沒有的話不放也行）筍乾50g玉米一根粉絲喜歡可以放多點橄欖油適量腐竹適量麪粉大概半斤水適量胡椒粉少許健康美味的素餃子的做法把乾貨泡發。餡料不一定都一樣，按自己喜好和實際發...
健康素丸子
做豆漿總會剩下豆渣，用它來做素丸子用料白蘿蔔500克麪粉100克鹽2克五香粉2克豆渣200克圓蔥1/5個健康素丸子的做法白蘿蔔切絲放少許鹽醃製10分鐘，擠去水分，再切碎，圓蔥切碎，（沒有時間不切碎也可以，那樣就不是圓形）所有料抓勻，調...
【健康美味】胡蘿蔔木耳雞蛋素餡包子
用料麪皮：麪粉3碗酵母1小袋白糖少許餡料：胡蘿蔔2根木耳適量香菇4朵雞蛋4個紅薯粉條適量油適量鹽少許蠔油少許雞精少許【健康美味】胡蘿蔔木耳雞蛋素餡包子的做法包子皮材料：三碗普通麪粉、一小袋發酵粉、白糖少許。將酵...
少油無糖超級好吃又減脂健康的西葫蘆雞蛋餃子營養健康減脂餐健身餐素食素菜素餃子自制餃子皮自制餡料
做飯比較隨心隨意，不喜歡循規蹈矩，配料用量多一點少一點無所謂。。。遵循原則儘量少油少糖少鹽，低脂健康健身適用用料高筋麪粉適量西葫蘆半個雞蛋4個黑胡椒適量油適量醬油適量鹽適量少油無糖超級好吃又減脂健康的西葫蘆...
美味素餃
家裏有一個不喜歡吃肉的老爸，所以對素的菜研究比較多，這個素餃的味道特別好。用料韭菜豆腐香菇木耳粉條雞蛋一個線椒，蒜末若干美味素餃的做法1.和好面，備用。2.木耳，香菇用開水淖一下。3.把韭菜，豆腐，香菇，木耳，粉條切碎。4.加...
健康美味的素包子
用料麪粉500克酵母5克水適量胡蘿蔔1根木耳一小撮香菇7、8朵雞蛋2個粉條適量生抽2勺鹽4克糖3克五香粉2克香油2勺蠔油1勺健康美味的素包子的做法木耳香菇泡發洗淨切碎，胡蘿蔔絲切碎，雞蛋煎熟切碎，粉條泡發煮軟切碎，一起放入...
薄皮大餡·鮮香美味·什錦“素餃子”｜低卡健康快手美食｜豐富蔬菜｜水晶無油煎餃
想吃蔬菜豐富的素餃子，想要皮薄餡足卻做熟不漏餡兒，快來一起圍觀如何製作：健康美味·低卡營養·餡兒多不漏·集美貌和營養爲一身衆多優點的🥟祕訣～用料雞蛋🥚4個木耳數朵捲心菜🥬半隻金針菇1把胡蘿蔔🥕1根老豆腐塊雞腿🍗2...
健康美味～墨魚水餃
墨魚不但味道鮮美，而且還具有很高的營養價值，墨魚殼含碳酸鈣、殼角質、以及少量氯化鈉、磷酸鈣等，墨魚乾味道鮮美，營養豐富，藥用價值很高，可治療胃酸過多，並且是止血常用藥物。幹墨魚含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化...
【東北老三Amy】健康美味的雞蛋素餡蒸餃子
見視頻作品YouTube：_aIE下廚房：小時候愛吃肉餡餃子。上了年齡後鍾愛的是素餡餃子。今天包了雞蛋角瓜胡蘿蔔粉絲蒸餃。都是健康食材。兒子們看了視頻，都說會包餃子了。好，以後包餃子，全家都得幫忙。再說不會包就是偷懶！🤗想...
胡蘿蔔包菜豬肉餃子（健康快手美味）
餃子是中國源遠流長的食物，豬肉加上胡蘿蔔的綿潤和高麗菜（包菜）的爽口，簡直是一種絕配，每每懷念它那種不油不膩，清新脫俗的口感。用料五花肉500g牛心包菜半棵胡蘿蔔半根雞蛋一枚生抽，鹽，雞精，麻油，澱粉少許餃子皮一斤胡蘿蔔包菜...
美味健康百搭的素餡大餃子
最初是爲了消耗家裏的木耳，香菇，然後在下廚房找了個方子，當然順手改了一下，嘿嘿，發現巨好吃，可煮，可蒸，可煎，百搭呀，而且裏面至少有7.8種素菜，外加雞蛋、豆腐乾或者豆腐，混合口感超級美味，點睛之物—玉米，讓口感更加清爽不膩，配上米...
南瓜鍋貼—健康素餡餃子（簡單易做）素菜
家裏來了一隻好大滴南瓜，做煎餃啦～用料南瓜半隻蝦皮按自己口味適量鹽適量糖適量水一碗油刷鍋底用南瓜鍋貼—健康素餡餃子（簡單易做）素菜的做法1.把煮熟的南瓜倒成泥2.加適量的鹽混合讓南瓜出水3.大約十分鐘後，用手把南瓜泥...
快上手健康美味低脂餃子
雞胸肉所含脂肪和卡路里的確低於雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低於其他肉，如牛羊肉。另外，雞腿肉含有大量鐵質而口感更美味，因此受到許多家庭的喜愛。健康是每個人越來越重視的。用料雞胸肉3塊胡蘿蔔1根香菇6朵雞蛋1...
健康美味素食青菜粥
青菜粥：清腸養胃，營養美味，早餐吃上一碗，一天都是活力滿滿，☀️☀️☀️，晚餐煮這樣好吃的青菜粥，也是不錯的選擇，減肥低脂，且簡單又方便！用料大米1杯青菜一把香菇5朵甜玉米粒一小把雞蛋1-2個鹽4克胡椒粉1-2勺生薑絲一小撮香油1勺健康...
健康美味蛋抱煎餃🥟
晚上肚子餓啦（沒有吃完飯😢）翻冰箱翻到之前買的韓國必品閣bibigo一袋那就吃您嘞～用料餃子6個菜籽油少量雞蛋1個火腿腸半根芝麻少許健康美味蛋抱煎餃🥟的做法鍋底倒少許菜籽油，我非常喜歡菜籽油的香氣，大家喜歡用什麼油都可...
顏值擔當，美味與健康並存的波點餃子
用料中筋麪粉500克鹽4克（液體）熱水（80度）250克豬油10剋剋顏值擔當，美味與健康並存的波點餃子的做法按以前配方揉成三個顏色的麪糰，我用了紫薯，紅曲米粉。擀麪皮差不多好的時候貼了捏好的點點繼續擀平擀平擀平擀平就可以包餡...
絲瓜餡餃子（健康美味，低卡簡單）
昨天下午去了批發菜場，賣家硬塞給我四斤絲瓜，收了我兩塊錢。看着這麼多絲瓜發愁，便想到了今天包個餃子吧。用料絲瓜3根雞蛋3個香菇3朵蝦皮1把小蔥8根油適量鹽適量生抽1勺香油1勺十三香1勺糖2勺味精或雞精半勺高筋麪粉400...
美味有竅門的健康營養三鮮餃子
偶爾試着做一次發現特別好吃，於是一發不可收拾，隔幾天就要做一次，現在分享出來，喜歡的可以試一試用料1、餡料：韭菜450克麻葉150克雞蛋3個蝦仁200克泡發木耳150克幹香菇6朵蠔油3勺大蔥白1根姜2片香油1勺植物油2勺鹽3克料酒...
健康好味素餡餃子
全家稱讚記錄一下沒有拍照用料生抽勺鹽克香菇朵木耳雞蛋胡蘿蔔圓白菜蔥根花椒油香油健康好味素餡餃子的做法圓白菜切碎胡蘿蔔切碎加生抽炒斷生備用雞蛋炒熟搗碎備用木耳香菇泡發後切丁備用蔥碎備用所有材料涼透後放在...
自制美味健康素雞！
自己動手，健康美味。用料幹豆皮9張醬油，味極鮮50克白糖少許自制美味健康素雞！的做法水燒開後，放一點小蘇打關火，將豆腐皮放裏面浸泡20分鐘。20分鐘後撈出豆皮，控幹水分，取一張平鋪，醬油，味極鮮和糖攪拌後刷在上面。在鋪一張重...
桑葉肉餡餃子—營養健康，好吃又美味
桑葚的桑葉營養價值豐富，清肝明目，對糖尿病有好處，注意不常吃，太涼對胃不好，吃好香，.老人喜歡都喜歡，幸福健康快樂每一天，天天好心情🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料豬肉克桑葉生薑小蔥醬油勺香油勺鹽克油克白胡椒粉勺麪粉克桑葉肉餡餃子—...
健康美味素食手撕包菜
包菜也叫捲心菜，它富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀，還富含維生素U，對胃潰瘍有着很好的治療作用。食之可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器。手撕包菜更是一道色香味俱全的家常菜，翠綠誘人，麻辣鮮香，爽脆清甜，開胃又下...
健康美味的海筍素肉丁
用料海筍30克素肉丁30克澱粉1勺素豪油1勺鹽適量辣椒適量健康美味的海筍素肉丁的做法海筍用水泡軟，入沸水鍋中焯後撈出備用。素肉丁用水泡欽，擠淨水分。將1大勺澱粉均勻灑在素肉丁上，輕輕晃動，使素肉丁都沾滿澱粉。入油鍋...
健康美味營養早餐🥟素菜大餃
用料厚餃子皮20張【餡料🥗】胡蘿蔔1根包菜半個木耳適量粉絲1把雞蛋3個香菇4朵豆腐泡3個【調味🧂】香油1勺胡椒粉適量醬油1勺陳醋1勺鹽適量克健康美味營養早餐🥟素菜大餃的做法準備好胡蘿蔔、包菜、香菇等，木耳、粉絲提...
健康素包子
因爲本身也經常吃素，所以素包子來說比較喜歡，比肉的吃起來要清淡，這個素餡的我經常包，每次都可以吃好幾個，孩子不怎麼吃蔬菜，很傷腦筋，這樣包成包子孩子喜歡，蔬菜都會吃掉的用料麪粉適量克胡蘿蔔2根酵母適量克鹽適量克蔥半根...