營養開胃湯來啦，酸酸的很開胃哦，尤其適合小朋友
尤其是夏天天熱的時候總是沒胃口，不過來一碗這個開胃湯絕對是不錯的選擇，可以讓你瞬間想吃飯啦！可謂營養齊全，尤其適合小朋友哦用料香菇幾朵木耳幾朵西紅柿一個豆腐一小塊金針菇一小把醬油，蠔油，香油，白胡椒粉，番茄醬，鹽，適量營...
營養開胃菜
用料菠菜200克金針菇100克熟白芝麻適量小米椒1個營養開胃菜的做法調汁：蒜末三勺+小米椒（根據口味放量）+芝麻一勺+生抽三勺+蠔油二勺+白糖小半勺鍋燒開水，放菠菜和金針菇燙熟，撈出放入盆待用。最後，燒熱三勺油加入調汁，再把調...
營養開胃海蝦乾蓮藕湯
蓮藕湯的搭配很多，很甜很好喝，媽媽喜歡用柴魚乾，豬骨，牛骨或豬踭肉煲蓮藕湯，我喜歡用海蝦乾煲蓮藕湯，營養豐富，開胃益血，好喝😊用料海蝦乾適量豬骨頭適量姜一塊花生適量鹽適量蓮藕適量蜜棗2個營養開胃海蝦乾蓮藕湯的做法把飛...
開胃營養清真湯飯
微酸可口的湯頭，爽滑的面片，誘人的顏色，開胃營養又好消化，尤其適合老人小朋友或病人吃，平時也可以做來當晚餐吃。用料麪粉兩小碗（幾人份用幾碗）西紅柿兩個大的（隨人數走）土豆兩個小的（同隨人數走）胡蘿蔔半根(可不放)牛肉或羊肉按...
美味又營養的早餐來啦
用料玉米一根紫薯一小個糯米粉50克白砂糖5克紅心火龍果一個楊桃一個美味又營養的早餐來啦的做法紫薯去皮切片上鍋蒸熟。儲存你加入糯米粉白砂糖，揉成麪糰。裹上芝麻按成餅，不粘鍋刷油煎熟火龍果切小塊放入碗中，楊桃切片，...
開胃營養的番茄酸湯魚片
魚類，含有大量優質蛋白質和鈣，並且還含有不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸，也就是常說的“腦黃金”DHA。多吃魚類對胎兒及幼兒大腦發育很有幫助！用料黑魚1條金針菇1把豆皮半張空心菜1小把西紅柿1個料酒2勺澱粉1勺番茄醬2勺鹽4...
🔥營養開胃‼️番茄面片湯
用料麪粉西紅柿個雞蛋個鹽克生抽勺雞精香油🔥營養開胃‼️番茄面片湯的做法麪粉加水揉成麪糰番茄劃十字刀燙開水去皮鍋裏倒入橄欖油放入番茄塊炒出沙加入開水煮沸後開始用手揪面片鍋里加生抽雞精鹽煮5分鐘淋入蛋液煮30s...
“養胃可口，營養均衡”－開胃疙瘩湯
開胃飽腹感十足的羹湯！🤤🤤🤤小饞貓是北方人，卻特別喜歡吃麪食，麪條啦，包子餃子啦，愛的不行，跟着她吃多了麪食家裏也常年必備麪粉，以免她饞了麪食吵着吃，今天下班回來晚了，進屋就喊着饞疙瘩湯了，這個簡單呀，二十分鐘搞定。包她滿...
香軟營養的饅頭片來啦
想讓饅頭變得更好吃，那就做軟煎饅頭片吧！加上雞蛋，鬆軟健康！用料饅頭1個雞蛋2個鹽2克香軟營養的饅頭片來啦的做法饅頭切片，備用；碗中打散兩個雞蛋，放入四五滴水，加少許鹽；饅頭片雙面沾好雞蛋液；平底鍋放入少許油，油燒至七成熱時，...
🍀營養美味「秋葵」來啦
🥢今日分享「美味秋葵」最近愛上吃秋葵啦，據說營養價值也很高呢，以前吃菜只認味道，嘴巴過癮就行，現在呢，健康營養放在第一位。這倒菜做起來很簡單，完全是一道快手菜，每一個步驟都有詳細寫在下面，喜歡成媽的菜譜可以關注下哦，每...
入秋輔食營養湯🥣營養開胃｜操作巨簡單❗️
🍂天氣逐漸轉涼了，跟大家分享幾款營養湯🥣的做法。暖心💖暖胃，營養可口，寶寶超愛，關鍵是做法簡單，輕輕鬆鬆就可以搞定❗️用料排骨100克紅棗5顆胡蘿蔔半根鮮玉米半根山藥半根根入秋輔食營養湯🥣營養開胃｜操作巨簡單❗️的做法❤...
營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯
昂刺魚顏值高，肉嫩，營養豐富，燒湯最能體現出其價值。用料魚4條木棉豆腐1塊番茄1個蔥2根姜5-6片料酒2勺鹽4-6克營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法昂刺魚撕開下顎，清理乾淨內臟，豆腐番茄切塊鍋內放油，下薑片，放入魚，兩面煎透。...
營養豐富又開胃的酸辣湯
快速簡單又好吃美味又營養豐富。用料香菇（切絲）4朵金針菇（泡軟）1把木耳/雲兒（切絲）4朵/1把豆腐（汆燙後切絲）1/2塊胡蘿蔔（切絲）1根雞胸肉（切絲/切丁）1塊蔥花/香菜適量澱粉4勺+6勺水雞蛋2個姜（切絲）3片調味料：蠔油2勺生抽2勺雞晶粉1勺...
炎炎夏日來一碗開胃又營養的番茄土豆湯
酸酸的濃濃的開胃湯，炎炎夏日最適合了用料番茄🍅2個土豆2個油適量鹽適量炎炎夏日來一碗開胃又營養的番茄土豆湯的做法番茄洗淨、去蒂去皮（去皮方法詳見頁尾小貼士）、切成小丁小塊（一定要切小丁小塊哦）土豆去皮並切片鍋中熱...
開胃營養湯-番茄豆腐湯
本道湯太好喝了，在想名字的時候還糾結了下下。金針菇肉圓湯、番茄肉圓湯、豆腐番茄湯、金針菇番茄湯、金針菇豆腐番茄肉圓湯？哈哈！！親們有沒有看暈呢。這個湯很開胃、下飯。有沒有親說小美的菜譜缺涼菜和湯的，最近上了好幾...
🍅營養開胃 番茄玉米排骨湯🌽
如果你覺得做菜是件很難的事情，但又想爲愛的人親自下廚，那可以從煲湯開始。有人爲你親自下廚是幸福的，爲愛的人洗手作羹湯又何嘗不是一種幸福?用料排骨500克玉米1根番茄5個蜜棗1個料酒1.5勺鹽適量🍅營養開胃番茄玉米排骨...
開胃菜來啦！！糖醋中翅
用料冰糖兩勺醬油三勺耗油兩勺醋三勺八角一個薑片四片料酒三勺開胃菜來啦！！糖醋中翅的做法洗淨雞中翅。四面切口。加入兩片姜。三勺料酒。大火煮沸。去腥味。大火把油燒出微煙後關最小火，放入兩勺冰糖。小火炒哦！炒焦了會...
來啦來啦~夏日開胃神菜【芥末黃瓜墩兒】（沙拉醬版本的呦）
北方人民對芥末黃瓜墩兒必然不陌生，但是動輒好幾日的操作流程確實崩潰。怎樣才能快手製作，而且同樣好味的經典小菜呢，一起動手來試試吧~用料青芥沙拉醬2勺黃瓜2根鹽2g砂糖5g蘋果醋4g來啦來啦~夏日開胃神菜【芥末黃瓜墩兒...
好喝又營養的番茄土豆湯來啦！
酸酸甜甜的番茄土豆湯，低卡又美味，趕緊學起來吧！用料西紅柿1個土豆1個豬肉100克生抽1勺糖1勺生粉1勺胡椒粉1勺油1勺鹽適量好喝又營養的番茄土豆湯來啦！的做法豬肉切片，加入生抽、糖、生粉、胡椒粉、油稍微醃製一會。番茄和...
營養開胃的羅宋湯
入伏，有燉的那鍋牛腩，天天換着花樣做，來一鍋羅宋湯，營養又開胃，一口肉一口菜一口湯，專治夏天沒胃口。用料牛腩番茄丁罐頭1個圓白菜葉2片胡蘿蔔🥕半根土豆🥔半個香芹1根營養開胃的羅宋湯的做法胡蘿蔔🥕切片，土豆🥔切丁，香芹切...
營養低脂開胃蔬菜湯
夏天很熱不想吃飯，這道湯酸酸甜甜的，可以喝好幾碗都不用擔心發胖，而且還補充了各種維生素。用料西紅柿1個雞蛋3個絲瓜1條根木耳15朵肉丸15個姜3片營養低脂開胃蔬菜湯的做法準備好所有材料備用煎三個雞蛋加水放入姜、木耳...
營養開胃西紅柿疙瘩湯
用料西紅柿1個麪粉200克青菜1把雞蛋1個鹽3克生抽1勺香油1勺營養開胃西紅柿疙瘩湯的做法碗裏倒入麪粉然後一邊加入清水，一邊用筷子不停的攪拌，少量多次的加，成這種的小疙瘩（我喜歡吃這種塊大點的，水多加了點，不喜歡的可以少...
夏天來啦！開胃瓜條拌腐竹
暖風陣陣襲來三伏天還會遠嗎…在這炎熱的夏天，拌點兒涼菜778用料腐竹一把黃瓜1根花生米（可不放）隨意芝麻少許小米辣1-2根大蒜3-4瓣兒夏天來啦！開胃瓜條拌腐竹的做法找一把腐竹洗淨掰斷用清水浸泡一個小時左右切忌泡隔夜哦...
營養開胃湯~番茄蟹味菇巴沙魚片湯
夏日胃口總是會差，小朋友也一樣，酸酸的開胃湯來一碗吧😄用料澱粉1勺西紅柿1個鹽少許料酒1勺蟹味菇1盒巴沙魚200克番茄沙司20克胡椒粉適量蔥花一點點營養開胃湯~番茄蟹味菇巴沙魚片湯的做法巴沙魚解凍洗淨片成魚片，魚片不...
開胃營養湯
冬天適合滋補的季節，天氣也比較乾燥缺水，中、晚餐喝上一碗湯，能給身體補充更好的營養哦！不想吃太油膩的，一定不要錯過這款開胃湯😜用料西紅柿1個金針菇1小把紫菜小半張瘦豬肉150克蔥2根姜2片醬油1勺鹽5克料酒1勺玉米油5克...