鮮香三文魚排
孩子們特別愛吃的一道菜，簡簡單單，一醃一煎，烹製過程十分鐘。和口口都是肉的三文魚肉不同，魚排肉不多，但是啃起來特別過癮，魚肉鮮香，魚骨脆嫩，吃肉啃骨頭，一條兩條不夠吃。用料三文魚排1-2條六月鮮輕鹽原汁醬油3勺薑片3片蔥段...
香噴噴的燉三文魚頭（魚排）
假期菜系用料三文魚頭加魚排共700克蒜3瓣姜2片蔥1根鹽1克醬油10ml料酒10ml糖10克花椒20粒香噴噴的燉三文魚頭（魚排）的做法三文魚頭和魚排洗淨刮麟，魚排剪成段鍋內熱油，下花椒蔥薑蒜爆香把三文魚頭和魚排放到鍋裏煎一下翻...
香煎三文魚魚排
1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每週兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質，是一種非常強力的抗氧化劑。[1]其所含的Ω-3脂肪酸更...
香烤三文魚排--快手版
這裏說的三文魚排其實是三文魚的魚邊骨。前兩日去麥德龍正好看到，賣貨的小夥子告訴我這東西沒人買因爲不會做。我大喜，趕緊收入籃中。魚邊骨不好碰到，物美價廉，沒有魚肉那麼瘦那麼貴，差不多二十幾元就能買到一大堆。魚邊骨...
三文魚排
用料三文魚750g土豆🥔2只橄欖油20g鹽5克檸檬半個黑胡椒1勺牛油果🥑半隻三文魚排的做法先把鹽、料酒、黑胡椒放入醃製1個小時.請提前準備好.然後準備基礎配菜，🥗沙拉菜和牛油果，當然根據個人口味可以添加更多不同口味的...
烤三文魚排
做好了準備傳作品發現找不到原菜譜了，我真的很努力地搜了幾遍。。。沒有。怕下次就不會做了，只能自己寫一個，作者我對不起你。PS：沒有步驟圖用料三文魚1塊檸檬擠汁粗鹽黑胡椒蜂蜜橄欖油新鮮羅勒切碎辣椒粉一丟丟（吃不出辣...
香煎三文魚 鮮嫩多汁
家裏還有多切片的三文魚，但是想換個吃法，把魚片排列好凍成厚塊，人工合成三文魚排😅獎勵給“六一”有趣的大人用料三文魚1塊黑胡椒適量羅勒葉適量喜馬拉雅海鹽適量香煎三文魚鮮嫩多汁的做法橄欖油適量，把冷凍好的合成三文...
鮮香辣三文魚（尾）
菜名裏有個“辣”但是隻有吃完後纔會感到微微的辣一塊能吃幾大口飯😄特別喜歡魚皮脆脆的口感用料三文魚（尾）250克大蒜6瓣生薑2片紅尖椒3個綠尖椒（線椒）1個生抽4湯勺老抽（口淡可以省略）半湯勺檸檬汁（或白醋）半湯勺蜂蜜1湯勺熟...
番茄海鮮菇三文魚排湯，鮮香味美，清淡可口！
今天上午考完科二，考試過啦，吃飯喝湯都香香的！趁着回來早，提前備好了食材，做個番茄海鮮菇三文魚排湯，在之前的番茄三文魚排湯的基礎上，又有了點小小的創意。微微酸的番茄，鮮美的海鮮菇，配上煎至雙面金黃的三文魚排，一起煮出來的...
宜家三文魚 香煎三文魚
每次去宜家都會在收銀外的小超市買很多冷凍三文魚，一條是四塊，自己回家做超簡單，而且比宜家烤三文魚更好吃😋用料三文魚塊鹽克黃油克宜家三文魚香煎三文魚的做法將三文魚自然解凍後，用清水沖洗一下，再用廚房紙蘸幹水分將蘸...
三文魚排餐
春天來了，嚐鮮要及時。快收菜也可以十分搶眼求開胃口。用料三文魚蘆筍胡蘿蔔鹽生粉醋油糖紅酒胡椒芝麻三文魚排餐的做法三文魚兩片，解凍，平底鍋小油中火煎黃兩面胡蘿蔔蘆筍切片或條，大火炒熟紅酒糖醋和少許生粉調拌成汁，勾...
香煎迷迭香三文魚排
香煎迷迭香三文魚排，肉質太鮮美了，一點兒都不腥。用海鹽、黑胡椒和迷迭香簡單醃一下魚排，鍋裏一滴油都不要放，先大火鎖住水分，然後小火煎至兩面金黃就好了，最後別忘了立起來煎下魚皮，立馬兒變成酥酥的，太美味了，一大塊兒魚排瞬...
照燒三文魚排
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料三文魚（帶皮）200g生抽15小勺糖15g料酒5大勺食用油15g照燒三文魚排的做法三文魚用廚房用紙吸乾水分。沿着魚骨切開就可以輕鬆的去處魚骨了。鍋裏倒入油，將魚煎至兩面金黃，加入水...
素排鮮蝦滑蛋三文治+檸煎三文魚（有機蛋奶半素）
三文魚營養，三文治能量，雙文盤中端，安能辨我是葷素？其實我是有機蛋奶素！用料三文魚菲力一塊鮮蝦八隻大豆素肉排兩片全麥吐司八片雞蛋兩顆生菜四片西蘭花一棵檸檬半個配餐酸奶鮮果沙拉有機芭蕉兩根姬娜蘋果一顆香提八顆火龍...
三文魚海鮮粥
家裏那位不吃生的三文魚，我又不愛吃煎三文魚，一不小心就煎柴了，煎不熟又只能我自己吃。於是乎，琢磨了這道非常鮮美、魚肉又不老的三文魚海鮮粥，送給不吃生三文魚或有特殊情況不能吃生三文魚的盆友們～用料三文魚100克蘆筍1-2...
三文魚排
骨子裏最喜歡做西餐，超級省事方便，搭配一杯紅酒，馬上情調來了……用料三文魚2塊黑胡椒適量鹽適量糖適量檸檬1個三文魚排的做法三文魚排解凍，洗清乾淨。用黑胡椒、鹽和糖醃製三文魚排鍋裏放少許黃油進行煎制另一面一樣小火...
鮮香味美的三文魚餅
最近我們家吃三文魚都只愛這樣做，真是非常美味！三文魚餅表層略爲酥脆，內裏口感豐富，鮮香味美，因爲添加了多種蔬菜和雞蛋，也是非常的營養和健康，特別合適有老人和孩子的家庭呢。快來試試吧！用料三文魚500克橄欖油3大勺鹽適量黑...
鮮嫩三文魚排湯
這個方法做的三文魚排沒想到還挺嫩的。完全沒有煎三文魚那樣老的口感。吃完再喝一口帶着滿滿菇香與豐富的蛋白質的高湯，簡直太開心啦！用料三文魚排500g海鮮菇100g小蘑菇15只竹蓀200g雞腿菇50g生薑20g鹽。料酒。鮮貝露。...
檸香黑椒煎三文魚排
用料三文魚排兩塊黑胡椒碎適量鹽適量檸檬汁適量生抽適量檸香黑椒煎三文魚排的做法三文魚用鹽和黑椒碎塗抹兩面，提前醃製十分鐘煎鍋放黃油，下醃製好的三文魚，兩面煎至八成熟鍋內加生抽和檸檬汁，收汁即可擺盤上桌...
煎三文魚排
用料三文魚塊黑胡椒勺鹽克煎三文魚排的做法三文魚解凍，吸乾水份，加鹽、胡椒醃一下。平底鍋里加點油，文火煎，兩面各煎約五分鐘左右。配菜點綴即可。...
懶人的香煎三文魚排
又是一個懶人菜譜～加上醃製30分鐘搞定用料三文魚2塊黑胡椒粉適量海鹽適量克青檸2-3個懶人的香煎三文魚排的做法三文魚解凍後，水沖洗一下，用廚房紙巾吸水，兩面都撒上海鹽，黑胡椒粉，青檸汁（少量），醃製10分鐘鍋熱放黃油，放入三文魚...
爆好吃香煎三文魚排
今天剛好碰到兩盒特價三文魚排，果斷拿下，4.5帶來的無限歡樂。畢竟快樂不分高低貴賤不是麼🙊嘿姆嘿姆，關鍵是！爆簡單！用料三文魚8塊黑胡椒2勺海鹽適量檸檬幾滴料酒2勺爆好吃香煎三文魚排的做法三文魚用海鹽（沒有就食用鹽也將...
辣三文魚排
想吃三文魚了，正好在團購羣裏有三文魚排，毫不猶豫的就下了單，七塊多錢有不少～也沒想着做教程，隨意按照自己的想法做，沒想到真的還挺好吃，那必須記錄一下。大家以後碰到三文魚排別嫌棄它是邊角廢料別嫌棄它便宜，買就對了，哈哈帶...
三文魚魚排
用料三文魚2塊無糖豆奶橄欖油裝飾用蔬菜檸檬少許三文魚魚排的做法三文魚2塊厚度2cm310gx2，橄欖油1大勺，裝飾用蔬菜，檸檬少許三文魚醃製鹽1小勺，胡椒粉1/4小勺，清酒1大勺，橄欖油1大勺豆奶色拉醬無糖豆奶1/2杯，鹽1/5小勺，白糖2/...
魚香三文魚
用料三文魚蒜苗適量白菜適量乾白葡萄酒少許鹽適量白胡椒粉適量蠔油少許生抽醬油適量料酒少許米醋適量白糖適量蔥少許姜少許裨縣豆瓣醬少許魚香三文魚的做法三文魚切小塊,用鹽、乾白葡萄酒、白胡椒粉醃大約20分鐘匆切...