宜家三文魚 香煎三文魚 食譜坊 煎 1.85W 大中小設定文字大小 每次去宜家都會在收銀外的小超市買很多冷凍三文魚，一條是四塊，自己回家做超簡單，而且比宜家烤三文魚更好吃😋 用料 三文魚 塊 鹽 克 黃油 克 宜家三文魚 香煎三文魚的做法 將三文魚自然解凍後，用清水沖洗一下，再用廚房紙蘸幹水分 將蘸幹水分的三文魚四面塗抹一層薄薄的鹽 平底煎鍋或電餅鐺上放黃油化開，我家沒黃油了用的橄欖油，將三文魚放入鍋內，一面煎至微微金黃翻面，魚類很容易熟，注意不要煎糊了 煎到顏色發白四面金黃出鍋～可以再撒些黑胡椒，但我認爲不撒也很好吃😋 TAG標籤：宜家 三文魚 #
