三文魚炒三丁
獨家用料三文魚肉200g豌豆肉200g地力5只三文魚炒三丁的做法三文魚肉切成1x1釐米丁地力切成1x1釐米丁油熱加入豌豆翻炒2分鐘，接着下三文魚丁翻炒兩下，加黃酒。最後下地力丁加鹽翻炒兩分種。勾欠起鍋。...
紅燒汁烤三文魚
作者：Chungah搬運@大池dc具體用料請戳微博：用料蜂蜜大蒜醬油米醋香油姜泥是拉差辣醬黑胡椒三文魚小蔥白芝麻紅燒汁烤三文魚的做法1，預熱烤箱190度；2，碗裏混合蜂蜜、大蒜、醬油、米醋、香油、姜泥、辣醬和黑胡椒；3，把三文魚放...
三文魚土豆布丁
三文魚越來越多的出現在餐桌上，但是做法比較單一，除了生吃就是香煎。這裏我給各位喜歡嘗試的朋友提供多一種做法，好吃易操作用料三文魚200g中等大小土豆2個黃油40g鹽5g淡奶油40ml雞蛋45g歐芹少許點綴用三文魚土豆布丁的...
鹽烤三文魚排
操作簡易，鮮香入味用料三文魚排4塊鹽少許橄欖油少許白胡椒粉少許料酒一小勺錫紙一張小油刷一把鹽烤三文魚排的做法三文魚排洗淨，去除邊角、魚皮、骨髓等可能會引起腥味的部分用廚房紙巾包裹魚排，吸除水分，靜置十分鐘魚排...
煙燻 三文魚 半隻 帶皮 烤箱 炸脆 零食
買的是煙燻半隻帶皮的還沒去鱗的🥲上次被騙是生的特價買的也是帶皮，還帶刺😂這次是看到煙燻以爲也不帶皮，🥲半隻差不多110塊左右，沒寫重量平時在飯店最便宜的60塊左右身體3塊，每一塊能吃2-3頓，3塊6-9頓除了去鱗，去皮費勁（吃...
南姜香煎三文魚
有一堆南薑末，在苦惱怎麼消耗，突然發現冰箱裏的三文魚！南薑末在製作的過程中已經加了海鹽，一次完成三文魚去腥+調味的工作。用料三文魚1塊南姜30剋薄荷葉數塊南姜香煎三文魚的做法南姜裹着三文魚，醃製30分鐘。不要弄點裹在...
火炙三文魚壽司
用料三文魚刺身壽司米壽司醋美乃滋(沙拉醬)海苔噴槍火炙三文魚壽司的做法煮好壽司米,加壽司醋拌勻捏成飯糰~買回來現成的三文魚刺身放上去~(自己買生食等級的三文魚回來片也行~)完成了!登登登登~三文魚壽司~~~(噗~開...
烤三文魚配時蔬（快手解決各種物資邊角剩菜）
用料茄子1/4個西紅柿1個洋蔥1/3個青椒2個白菇6個三文魚1塊黑胡椒海鹽隨心烤三文魚配時蔬（快手解決各種物資邊角剩菜）的做法三文魚用橄欖油按摩一下。也可以隨心放一點海燕黑胡椒香料。放置15-20min。把菜全部切塊隨意放...
蒜燜三文魚頭
三文魚頭做法改自丹娘娘，蒜燜採用我們這邊家常做法。用料三文魚頭400g蒜四棵鹽一勺蠔油一勺黑椒粉少於雞精粉1茶匙迷迭香乾一勺披薩草一勺食用油10克侯柱醬一勺黑木耳幹10克蒜頭3辮蒜燜三文魚頭的做法三文魚頭洗淨後放...
快手三文魚及口蘑的亂入
時差黨的時候經常買三文魚，便宜簡單又好吃而且熱量也不高。其實三文魚本身油脂就很高了，不需要額外加黃油或者橄欖油就可以的。看到下廚房好多加油的，遂決定奉上超級簡單的幾個快手方子！用料三文魚黑胡椒碎鹽蘆筍口蘑西蘭...
三文魚骨腩番茄湯
本來想把三文魚煎一煎就吃的，誰知煎的過程中出了好多魚油，這麼珍貴的魚油當然不能浪費，做個湯喝吧，補補營養。用料三文魚骨腩500g番茄2個鹽適量胡椒粉適量三文魚骨腩番茄湯的做法先把三文魚骨腩洗乾淨，瀝乾水分加點鹽加點...
魚 蒸三文魚
用料三文魚芝麻醋醬油香油魚蒸三文魚的做法魚蒸十分鐘三合油放芝麻...
《昨日的美食》三文魚牛蒡舞菇燴飯
自從看了《昨日的美食》，除了治癒的溫馨和感動，最讓人心念唸的就是重現劇中的美食。食譜是否可行？是否美味？分享給同樣劇迷的大家。用料三文魚3塊昆布1片舞菇些許牛蒡1根《昨日的美食》三文魚牛蒡舞菇燴飯的做法我們開始...
香煎三文魚｜寶寶輔食｜低脂高蛋白減脂餐
做法超簡單用料三文魚2塊海鮮粉1g香煎三文魚｜寶寶輔食｜低脂高蛋白減脂餐的做法三文魚解凍後吸乾多餘水份表面噴油，怕腥可以弄點檸檬片鍋中小火煎，可以煎個荷包蛋兩分鐘後翻面撒少許海鮮粉出鍋裝盤元氣滿滿的早餐...
麻油薑汁三文魚
作者：Chungah搬運@大池dc具體用料請戳微博：用料橄欖油生抽米醋香油紅糖大蒜姜泥白芝麻小蔥三文魚麻油薑汁醬汁蜂蜜醬油香油是拉差辣醬姜泥白芝麻麻油薑汁三文魚的做法1，將所有醬汁的用料混合，待用；2，碗裏混合橄欖油、醬油、...
脆皮嫩肉——極致煎三文魚
我做的別的東西好不好吃我真的說不好，但要說我真的特別自信，而且沒有吃過更好的東西是什麼？我會說是我煎的三文魚。最好吃的三文魚是什麼樣的？一口下去，滾燙的皮發出脆生生的一響，應聲碎成一片一片。接下來每一片魚肉都輕易...
檸檬炙烤三文魚骨
檸檬炙烤三文魚骨🍣平價日料宅家輕鬆安排|||你永遠可以相信空氣炸鍋！！二十塊錢的三文魚骨吃出了日料店上百元的味道！烤三文魚骨真是絕了反正自從有了空氣炸鍋我每天都在美食的世界裏飄～一直都超愛吃三文魚骨但是老得去日...
7個月以上三文魚豆腐7倍粥
三文魚的營養價值很高，只要孩子不過敏6個月就可以給孩子吃，而且三文魚刺很少，我們可以直接買去皮去骨頭的魚直接做，特別方便、但是現在的三文魚有一些是虹鱒魚，並不是真正的三文魚，一定要注意鑑別。當然除了三文魚我們也可...
三文魚菠菜醬油蛋炒飯
中午正發愁吃什麼，昨天的煎三文魚還有小半塊沒吃完，菠菜再不吃就要老了，還有一碗剩飯，靈光一閃不如來個三文魚菠菜醬油蛋炒飯吧Y(^_^)Y簡單快手，蛋白質、蔬菜和主食都有，營養美味，剩菜剩飯都解決，真是美好用料三文魚一塊菠菜...
空氣炸鍋照燒三文魚
三文魚做的不好很容易老，用空氣炸鍋可以達到外酥裏嫩的效果，而且做起來簡單快手。用料三文魚2塊味淋1大勺生抽1大勺清酒1大勺楓糖漿1大勺空氣炸鍋照燒三文魚的做法三文魚排去鱗。魚加所有調料放冰箱醃製半小時以上。空...
不敢吃生三文魚，試試這樣蒜香味美的做法——蒜香煎三文魚【孔老師教做菜】
今天的食譜分享的是“蒜香煎三文魚”。三文魚含有大量優質蛋白和不飽和脂肪酸，有助於降低血脂，同時DHA和EPA還對兒童腦神經細胞發育和視覺發育起到至關重要的影響，因此常吃適量的三文魚對於兒童智力和視力的發育都頗有裨...
黃油咖喱烤三角豆花菜三文魚
用料蝦仁，鮮貝（或三文魚）300克花菜1個黃油50克大蒜4瓣chickpeas三角豆罐頭400克櫻桃番茄7個青甜椒半個garammasala粉1小勺curry咖喱粉1湯勺黃姜粉1小勺孜然粉1小勺葵花籽油2湯勺鹽等其他喜歡的調料黃油咖喱烤三角豆花菜...
三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥
一個字，鮮！用料三文魚腩一小塊蝦適量鹹肉適量小青菜適量三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥的做法第一步當然是淘米，我忘了拍照片了！米洗三次過後留一點點水，加入適量植物油，攪拌均勻，擱置至少10分鐘，時間充裕的話，20分鐘至半小時爲最好！米下...
蒜香奶油煎三文魚燴飯
吃起來比較正宗的西式料理，燴飯可以根據自己的喜好添加食材，但不能弄的太濃郁會影響三文魚的味道哦。用料三文魚1塊奶油一長條蒜末很多百里香一點點黑胡椒白胡椒米飯番茄，洋蔥，小蔥適量，放在燴飯裏白葡萄酒蘆筍8條左右米醋...
煎煮三文魚邊
選取三文魚邊角料，可以煎、炸、做湯、紅燒用料三文魚邊1包姜少許胡椒粉少許鹽少許雞粉少許地瓜粉/澱粉/脆皮粉少許煎煮三文魚邊的做法取一袋三文魚邊，清洗把比較大塊的三文魚邊，切成小塊小塊三文魚邊醃製添加胡椒粉、鹽...