蝦仁萵筍湯
用料蝦仁若干萵筍1根高湯蝦仁萵筍湯的做法萵筍切滾刀塊，放入高湯煮開，燜一會兒，放入蝦仁，調味後出鍋...
減肥午餐 萵筍蝦仁
用料萵筍半根蝦仁250克蔥薑蒜料酒現磨黑胡椒現磨海鹽減肥午餐萵筍蝦仁的做法水裏放蔥薑蒜料酒，煮熟蝦仁撈出，再涮萵筍撈出，吃的時候灑黑胡椒和鹽...
家常小炒 萵筍蝦仁
非常好吃的炒菜營養健康都有了用料萵筍1根蝦仁200克姜適量蒜2瓣油適量鹽適量料酒適量家常小炒萵筍蝦仁的做法萵筍去皮切條，蝦仁洗淨備用（我一般會焯水炒的時候更快）姜蒜爆香加入蝦仁翻炒爆香加入萵筍翻炒均勻，進行調味！出...
【萵筍炒蝦仁】
蝦炒萵筍，口感真是絕配！一個鮮軟一個脆！用料蝦15只萵筍1根姜2片蒜2瓣料酒5g澱粉2g鹽3g油適量辣椒1根【萵筍炒蝦仁】的做法萵筍洗淨去皮去老根、留下綠色部分切片；辣椒切圈；姜蒜切碎基圍蝦去殼去尾去蝦線，剝出鮮蝦仁備用蝦仁...
萵筍蝦蛋湯
步驟簡單，湯鮮美。用料萵筍一根草蝦若干雞蛋2個鹽適量油適量姜適量萵筍蝦蛋湯的做法將蝦洗淨，姜切末，放入碗內醃一會。將萵筍切絲，備用。將雞蛋打碎，備用。起油鍋，倒入萵筍，稍翻炒加入水，加蝦，蓋鍋煮開。水沸，倒入雞蛋液，蓋鍋稍...
蝦仁炒三鮮（春筍萵筍山藥）
買到新鮮的春筍，想做道能清新可口的菜。用蝦仁吊出鮮味，春筍配合萵筍和山藥，口感清脆鮮甜。用料蝦仁8只春筍1根萵筍1根山藥一小段生抽半勺蠔油半勺鹽適量雞精適量蔥花適量蒜3瓣黃糖5粒澱粉一小勺蝦仁炒三鮮（春筍萵筍山藥）...
蝦油萵筍
偶然間想到的菜式，做了以後非常的喜歡，獨創菜式，喜歡清淡略鹹鮮口的朋友，可以試做一下，簡單美味。用料蝦4只萵筍一根蠔油一勺葵花籽油適量蝦油萵筍的做法蝦洗淨，去頭，去殼，去蝦線，切段。留下蝦頭別扔，有用。筍切菱形片，不要太薄...
萵筍滑蝦仁
用料蝦仁500克萵筍1棵姜適量蔥適量鹽適量澱粉適量萵筍滑蝦仁的做法準備好食材，蝦仁用鹽澱粉抓均勻。先把蝦仁在鍋裏炒變色，裝盤備用，起油鍋燒熱放油燒七層熱下姜蔥萵筍炒。萵筍快炒熟時放蝦仁再炒兩分鐘再放一點鹽調味，裝...
萵筍蝦仁餅
今天兒子學校菜地裏大豐收，挖了一個萵筍回來，老師給佈置了一個作業，萵筍做一道美食，大家都炒菜了，爲了搞特殊，我就決定做個餅哈。用料萵筍1根胡蘿蔔1根雞蛋1個蝦仁適量料酒1勺鹽適量糖少許雞精少許胡椒粉少許麪粉適量植物油...
低脂開胃的萵筍炒蝦仁
做法簡單的一道快手小炒，萵筍清脆爽口，蝦仁鮮美嫩滑，營養非常豐富，是一道老少皆宜的家常菜。用料萵筍1根蝦12只胡蘿蔔1根鹽少許料酒適量油適量白胡椒粉少許低脂開胃的萵筍炒蝦仁的做法準備好材料。萵筍去掉根部老的部分，刨...
萵筍拌蝦仁
萵筍基本一年四季都是好吃的，挑脆嫩點的拿來涼拌出手就穩贏。光是那層嫩到滴汁的翠綠就已經很招人胃口了，擦成細絲之後更是口口脆到爆汁的享受。配上鮮彈的蝦仁，嫩綠和蝦粉的撞色配對，就是炎夏烈日裏的清新絕配。用料萵筍...
減脂餐——蝦仁炒萵筍
用料基圍蝦30只萵筍1根橄欖油黑胡椒料酒鹽蔥薑蒜雞精減脂餐——蝦仁炒萵筍的做法青蝦仁去蝦線洗淨。放入適量黑胡椒、料酒醃製十分鐘。萵筍切片，請忽視我的刀功。蔥、姜、蒜切好備用。鍋中放入適量橄欖油，油熱放入蔥、...
萵筍蝦滑湯
臨時創意，爲方便快捷而已用料萵筍1個蝦滑1袋湯料1袋蛋白個萵筍蝦滑湯的做法萵筍切片，蝦滑解凍水燒開，加入湯料，我買的是紅梅牛骨湯，有鹹淡不用加鹽。願意加姜可以放。加入萵筍，煮熟後下入蝦滑。蝦滑我買的成袋的煮好開吃...
萵筍炒蝦仁
超市萵筍打折正好家裏有蝦仁和蝦仁一起炒了味道不錯用料萵筍1根蒜3瓣姜2片澱粉1小勺料酒1勺鹽適量克蝦仁100克生抽半勺萵筍炒蝦仁的做法蝦仁加入料酒、一點點鹽、澱粉醃製至少10分鐘萵筍切片，木耳提前泡發（有無皆可）配料...
萵筍炒蝦仁我最愛吃
給失憶症患者存檔用···用料蝦350克萵筍1根蒜片幾個萵筍炒蝦仁我最愛吃的做法料酒1勺澱粉1勺不用太多鹽0.63ml胭脂10分鐘左右鍋裏放油下蝦仁快炒··變色撈起鍋裏留油放蒜放萵筍··炒熟後放少量鹽少量味精···再...
aip飲食 Day12 萵筍蝦仁炒肉
體重：57.5早餐：南瓜金針菇胡蘿蔔湯地瓜片午餐：萵筍炒肉地瓜片水果：李子櫻桃用料萵筍1根豬肉50克鹽2克蝦仁6只aip飲食Day12萵筍蝦仁炒肉的做法早餐的蔬菜湯，鮮美又香濃。萵筍切條，炤水3分鐘。水中少許鹽。橄欖油少許，炒肉和蝦...
蝦仁炒萵筍
用料萵筍一根蝦仁200克澱粉2勺料酒2勺蒜2瓣花椒10粒鹽適量糖適量白胡椒適量幹辣椒2個油30克蝦仁炒萵筍的做法1，蝦仁放料酒，生粉罨15分鐘。2，主鍋放油20克，2分鐘/120度/小勺把油加熱。3，放入蝦仁，2分鐘/120度/小勺。倒出蝦仁...
【孕婦食譜】萵筍炒蝦仁，蝦仁鮮美入味，萵筍可口爽脆～
有一陣子特別饞麻辣香鍋，麻辣香鍋中每次必點的小菜一定有青筍，吃起來咯吱咯吱的，那叫一個脆爽可口～疫情當前，帶寶寶不方便出門，某些人不喜辣，所以也不能在家自制麻辣香鍋，就是傳說中吃不到一起的豬隊友，哈哈哈，此處省略N個手掌...
蝦醬萵筍
去粥之家的時候，吃到的幹鍋萵筍有蝦醬的味道，一個從不吃蝦醬的人立馬就被征服了。用料萵筍根蝦醬勺鹽克姜蒜大蔥小蔥肉末肉丁午餐肉任選雞汁醬油蝦醬萵筍的做法熱鍋涼油爆香蔥薑末和蒜片，先將肉類炒熟，放點醬油，雞汁，黃酒。...
蝦仁萵筍
用料萵筍3-6根蝦仁10只鹽適量色拉油適量豬油1小塊蝦仁萵筍的做法萵筍去皮切條；蝦仁去蝦線。熱鍋倒入色拉油（不要用菜籽油，菜籽油有味道），低油溫時加一點點豬油提味（沒有也沒關係）。油5-6層熱倒入萵筍條，翻炒，加鹽。加入蝦仁。...
萵筍燒蝦
用料基圍蝦300克萵筍一根料酒鹽老抽蔥薑蒜萵筍燒蝦的做法鮮活的基圍蝦，放開水過一下，迅速撈出，（膽子大不怕蝦活蹦亂跳的可以直接進入下一步）撈出的蝦，基本三四分熟，一隻只去頭，用刀開背挑出腸泥處理好的蝦用料酒，老抽，鹽醃製一...
![【步驟圖】[孕婦食譜]萵筍炒蝦仁食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5530/0863/5530abbda30ae6889e2ff9963275b7cc143da30decc78512f09a21f04835519864a18e7a0c2d142d-s.jpg "【步驟圖】[孕婦食譜]萵筍炒蝦仁食譜大全和做法")
[孕婦食譜]萵筍炒蝦仁
用料萵筍1根基圍蝦150克朝天椒、杭椒分別1個色拉油適量食鹽4克味精2克姜2片蒜2瓣料酒1湯勺澱粉1茶勺[孕婦食譜]萵筍炒蝦仁的做法萵筍炒蝦仁的做法：1.萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐米方的丁;基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮...
松仁萵筍
我喜歡吃松仁，但是大把大把地吃就沒意思了，所以常常用來做菜，偶爾吃到一顆頓覺滿口清香。用料萵筍松仁油鹽松仁萵筍的做法萵筍去皮切片，用油鹽清炒，出鍋前灑上松仁即可小貼士不知道大家平時在哪裏買生的松仁，在超市裏我就沒...
萵筍蝦仁
用料萵筍半根蝦仁小半碗蒜姜若干萵筍蝦仁的做法蝦仁用料酒生抽和澱粉預拌。萵筍去皮後切兩對半，再切成片熱鍋下油爆蒜和姜，再依次放入萵筍片和蝦仁，旺火快炒三分鐘即可出鍋。出鍋...
蝦仁萵筍丁
清脆微甜的萵筍，鮮嫩的蝦仁，配點木耳，很爽口。用料鮮蝦仁萵筍木耳鹽花雕酒蔥薑末澱粉植物油蝦仁萵筍丁的做法蝦仁用酒，鹽，薑末，澱粉醃10分鐘。熱油鍋，下入蝦仁快速翻炒幾下出鍋。另一熱油鍋，下入蔥姜米爆香，下泡發好的木耳，筍丁...