香煎三文魚 食譜坊 煎 4.86K 大中小設定文字大小 一直吃不來生的東西🤔三文魚的營養含量很高脂肪也低超適合健身完回來吃 用料 三文魚 適量 檸檬 1個 黑胡椒 1勺 黃油 適量 鹽 撒一面 香煎三文魚的做法 準備食材撒上鹽+黑胡椒+半個檸檬汁醃製10分鐘ps：鹽撒一面就夠了/第一次做鹹了🤣 黃油入鍋🥥椰子油也可以呀每一面煎1分鐘 如果你不喜歡太熟就40秒自己控制咯～ 2分鐘出鍋 再把剩下半顆檸檬汁擠了🍋抓點葉子🍃擺盤 完成咯～ TAG標籤：好吃 三文魚 香煎三文魚 #
