燜煎三文魚 食譜坊 燜 1.76W 大中小設定文字大小 買的三文魚 不知道怎麼做 隨意發揮吧 用料 三文魚 塊 黑胡椒 勺 幹迷迭香 根 蠔油 醬油 油 蒜頭 少許洋蔥粒 燜煎三文魚的做法 1.所有配料加一點溫水放三文魚裏醃製15分鐘2.下油 最小火 下三文魚和所有調料汁煎燜10分鐘3.把三文魚翻面煎燜，10分鐘4.差不多出鍋，撒一點幹迷迭香在表面。5.關火，燜2分鐘。出鍋～～～很入味，淡淡的香味！老公喜歡吃～建議：油不用下那麼多，我下多了。 TAG標籤：燜煎三文魚 好吃 三文魚 #
