蝦米炒小魚
家常菜，蝦米小魚用料蔥or洋蔥薑蒜幹辣椒醬油鹽雞精料酒蝦米炒小魚的做法蔥薑蒜幹辣椒熗鍋，放醬油，幹辣椒可以不放放入蝦米小魚，略加水，炒熟加料酒、鹽、雞精，炒熟盛出...
辣炒小河魚蝦米
用料蝦米適量鹽適量小河魚適量生薑一塊生抽1勺農家菜籽油適量辣炒小河魚蝦米的做法小河魚，小蝦米，洗淨農家菜籽油適量，燒十成熱，裏面沒有泡泡了，入河魚蝦米爆炒幾分鐘加入適量青紅椒，放適量鹽，和蝦米一起炒，加入姜米，最後倒一...
小魚炒小蝦
鮮活的小魚小蝦，好鮮用料小蝦200g小魚200g蔥200g小魚炒小蝦的做法鮮活的小魚小蝦沖洗兩次鍋裏下油，放薑絲爆香，下小魚小蝦翻炒下蔥。加少許糖，醬油，耗油，鹽翻炒裝盤，開吃小貼士我比較懶，沒處理小魚，稍微有點苦味。勤勞的人兒可...
爆炒小魚蝦
兄弟給的小魚蝦，今天終於給做了，很香很香用料姜2片切絲蒜6瓣拍了切片料酒1大勺鹽少量生抽3勺河蝦400克耗油1勺大蔥1小段切成蔥花紅尖椒1個綠尖椒1個白糖半勺蒸魚豉油1勺味精少量十三香少量黃豆醬1勺半爆炒小魚蝦的做法...
蝦仁鮑魚玉米炒飯😘
孕期愛上這甜甜的玉米😂香用料蝦仁10只鮑魚4只雞蛋3個米飯2碗鹽適量生抽適量玉米半根芝士1片牛油適量蝦仁鮑魚玉米炒飯😘的做法灼熟先蝦仁鮑魚牛油開鍋（偷偷告訴你，牛油香好多😍）食用油也可以哈爆炒蝦仁鮑魚粒，加一丟丟鹽...
爆炒白米蝦/小河蝦
用料河蝦250克鹽適量克姜兩片片小蔥1株蒜兩瓣青椒1個爆炒白米蝦/小河蝦的做法1、油3成熱時加入蒜和薑片，喜歡辣的朋友可以加點小紅椒2、炒香後加入青椒，然後倒入蝦翻炒加鹽，在湯汁快要收乾的時候加入蔥絲（湯汁要手幹在出...
辣炒小龍蝦魚豆腐墨魚丸
用料小龍蝦1斤墨魚丸10個魚豆腐10塊火鍋底料3勺（吃飯用的勺）郫縣豆瓣醬1勺（湯勺）蔥段適量薑片6片蒜瓣10瓣鹽1勺耗油2勺十三香2勺料酒2勺鮮藕1節辣炒小龍蝦魚豆腐墨魚丸的做法蔥段、薑片、蒜瓣備用。一節藕洗淨去兩頭。去...
蝦米豆豉鯪魚炒豇豆
用料蝦米適量豆豉鯪魚一罐豇豆適量紅辣椒一個清酒、味淋適量蔥薑蒜適量糖雞精適量蝦米豆豉鯪魚炒豇豆的做法蝦米洗過，用清酒溫水泡下；豆豉鯪魚切小塊；豇豆揪去兩頭洗淨切小段。油鍋放入姜、蝦米、味淋炒幾下放入豇豆炒下...
香煎小銀魚和白米蝦
消耗冷凍室的凍銀魚和白米蝦。⚠️白米蝦如何去頭：先扒開上面的蝦殼，然後輕輕一拽，整個蝦肉就出來了。不要從下往上扒哦，很容易碎。（🤪自我總結）用料銀魚適量白米蝦適量黑胡椒適量料酒適量香煎小銀魚和白米蝦的做法銀魚和白米...
豆豉炒魚片+五彩魚絲+草菇炒蝦仁+菠蘿炒蝦仁+荷蘭豆炒魚片+絲瓜木耳炒鮮魷+玉米筍炒魷魚+紅腰豆炒蝦仁+蝦仁炒冬瓜+鮮馬蹄炒蝦仁+鮮百合炒魚丁+青椒炒鱔魚+菜椒墨魚柳+乾貝炒蝦仁+青菜炒魷魚圈+荷蘭豆炒蝦仁
用料豆豉勺豆豉炒魚片+五彩魚絲+草菇炒蝦仁+菠蘿炒蝦仁+荷蘭豆炒魚片+絲瓜木耳炒鮮魷+玉米筍炒魷魚+紅腰豆炒蝦仁+蝦仁炒冬瓜+鮮馬蹄炒蝦仁+鮮百合炒魚丁+青椒炒鱔魚+菜椒墨魚柳+乾貝炒蝦仁+青菜炒魷魚圈+荷蘭豆炒蝦...
小蝦米炒蛋
肉包的營養午餐～小蝦米炒蛋這次我選的是河蝦的小蝦米，營養豐富，口感獨特加上韭菜還含有很高的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾...
魚米小炒
夏天如果要炒菜的話，儘量選擇簡單易熟的清淡菜式，一來少油煙，二來過於肥膩的菜餚實在不利於消化。魚肉具有高蛋白、低脂肪的特點，並且脂肪大部分是不飽和脂肪，也特別容易消化吸收。所以無論對於大人還是小孩，都是這個季節裏...
白米蝦小炒
春天就應該吃的新鮮，最適合的就是小炒菜啦！南方帶來的白米蝦，配上小辣椒和小洋蔥，做出來味道鮮美，顏色鮮豔，胃口大開用料白米蝦辣椒洋蔥大蔥鹽、糖生抽白米蝦小炒的做法白米蝦去頭洗淨；洋蔥切小塊，辣椒切小塊油鍋熱7分，然後放...
小美版 清炒白米蝦
透明的小蝦，醉一醉、清炒、白灼、油爆、糖醋、配菜無一不可，今用小美鍋清炒一盤。用料小白米蝦400克姜幾片鹽適量小蔥1根小美版清炒白米蝦的做法白米蝦減去頭須，沖洗待用。姜切幾小片，蔥切幾小段。鍋中放少許油（平時炒鍋用...
小魚小蝦
用料小魚小蝦超市買的火焙魚蝦100克青椒2個植物油15克小魚小蝦的做法魚蝦洗淨瀝水，青椒切段青椒下鍋炒幹水，魚蝦下鍋控水在鍋一側放植物油，待油熱整鍋翻炒，至有香味燜入少量水控水裝盤。...
下飯菜：辣炒小蝦、小魚
純粹爲了自己記錄做法，別人可能看不懂小時候放學回家寫完作業就抱着罐頭瓶子去池塘釣小魚了，釣一二十條跑回家讓媽媽給我辣炒，卷半個煎餅，賊拉香啊哈哈哈（罐頭瓶子不知道淬了多少個😏）屬於童年的肉菜美食記憶^_^小魚我們老...
小炒蝦米
這款菜超級下飯的哦！小蝦米配上空心菜梗，油而不膩，空心菜梗超爽口的哦！用料空心菜梗小蝦米油鹽大蒜姜小炒蝦米的做法把蝦米挑揀乾淨，過水洗一遍，瀝乾把空心菜的葉子摘去，留菜梗小火熱鍋，鍋內放少許油，油冒煙後入姜、蝦翻炒，要不...
魚鰾炒蝦米
魚鰾是個好東西，營養價值就不多說了，這是一道極鮮又帶點腥味的菜，老少咸宜。用料魚鰾半斤可以隨意調整蝦米適量肉末適量這是一道非常快手的，菜，很下飯，親們可以試試魚鰾炒蝦米的做法1：把所有材料清洗乾淨，魚鰾用刀劃破，2：蝦米泡...
蝦丸魚湯瑤柱玉米小米藜麥粥
請叫我剩菜解決帝。前一天的魚湯太多吃不完？第二天用來煮粥吧，鮮到眉毛掉下來。不管是鯽魚黑魚胖頭魚湯都可以，關鍵要把湯裏面的魚刺挑乾淨，既保證口感又安全。用料小米玉米麪藜麥適量大米或糯米少許魚湯剩多少用多少蝦丸...
冰箱存貨*小蝦米、魷魚乾蛋炒飯*
這款蛋炒飯，我經常在家炒，需要的材料只有蔥是新鮮買的，其他材料都是冰箱存貨，非常簡單；小蝦米是家裏自己曬的，魷魚乾也是一直在冰箱冷凍裏放着的，沒有這些的換成火腿腸、玉米粒、胡蘿蔔一樣樣的；用料雞蛋2個米飯1碗蝦米適量魷...
【家常小炒】小魚小蝦
簡簡單單的小魚小蝦，香噴噴的簡直就是乾飯利器，香脆下飯。用料小魚小蝦60g辣椒6個大蒜3瓣鹽2克味精2克【家常小炒】小魚小蝦的做法一、準備食材1、小魚小蝦過水濾掉雜質，濾幹水分備用；2、辣椒切碎，大蒜切沫。1、不加油倒入...
解鎖小米新吃法|蝦仁蛋白小米炒飯
谷雜糧是調養精、氣、神的精華，而小米補元氣，是最天然、最純真的藥物。小米不需精製，它儲存了許多的維生素和無機鹽，其中蛋白質和膳食纖維的含量也很高，對身體具有非常多的保健功效。小米，縱橫美食界多年，憑藉着自身含有的豐...
小米辣炒河蝦
用料小米椒個大蒜瓣生抽勺河蝦韭菜小米辣炒河蝦的做法安排...
玉米粒炒蝦仁 小美
如果是速凍蝦仁可以用蔥姜水焯15秒再做，如果提前醃製一定要控幹水分。用料蝦仁150克玉米粒適量胡蘿蔔適量黃瓜1根鹽適量克雞精適量白胡椒粉少許玉米粒炒蝦仁小美的做法1.蔥薑蒜15克油加入主鍋設定8分鐘/120度/反轉小勺...
三文魚大蝦糙米炒飯
這是一個比較健康且無油的快手飯。糙米的口感其實不錯的（前提是你要有個好的電飯煲），再有三文魚和蝦作爲蛋白質來源，很棒的減肥午餐!用料糙米飯隔夜飯爲佳三文魚切丁蝦仁黃瓜蜂蜜蒸魚豉油或醬油研磨黑胡椒可無糖鹽三文魚...