菠蘿燕麥酸奶
今日晨起心情順暢，雖然沒有庫存的食物，也能創造出簡單美味的早餐。菠蘿芒果醬是這款酸奶的靈感來源。用料酸奶菠蘿芒果果醬新鮮菠蘿薄荷葉燕麥牛奶菠蘿燕麥酸奶的做法燕麥用些許牛奶泡好（可以泡一夜，即食燕麥的話其實泡個...
燕麥菠蘿粥
酸酸甜甜，很好喝~有大大的滿足感用料燕麥片30g菠蘿塊若干燕麥菠蘿粥的做法鍋內水燒開後，加入燕麥和菠蘿，煮10分鐘即可。酸酸甜甜，好好吃｡◕‿◕｡...
酸奶燕麥
光明如實無糖酸奶+燕麥米+雞蛋+🍅用料光明如實無糖酸奶135克燕麥米25g雞蛋1個🍅1個酸奶燕麥的做法燕麥提前煮軟爛，可以冷凍儲存，晚上取出化凍，早上正好摻入到酸奶裏，很醇香呢！雞蛋採用冷水下鍋，水開後三分鐘撈出沖涼水的方...
黃瓜胡蘿蔔酸奶燕麥杯
五一在寢室待着沒事做，瞎折騰。。。。用料酸奶200克黃瓜一隻胡蘿蔔一隻燕麥隨意黃瓜胡蘿蔔酸奶燕麥杯的做法即食燕麥先用開水泡開，黃瓜,胡蘿蔔洗淨切小塊。黃瓜＋100g酸奶用榨汁機打碎，倒入杯中，再倒一部分燕麥胡蘿蔔＋100g酸...
酸燕麥奶
用料燕麥奶100克乳酸菌適量酸燕麥奶的做法把適量乳酸菌粉放入乾淨的器皿到入燕麥奶，用筷子攪拌均勻靜置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶機，因爲廣州天氣熱，所以看看直接放室溫的效果如何小貼士估計用酸奶機的方法比...
酸奶菠蘿包
有真正的菠蘿餡的菠蘿包！用料Part1酸奶麪糰酸奶180g細砂糖50克鹽6克高筋麪粉350克酵母3克黃油36克Part2酥皮黃油60g糖粉50克蛋液一個低筋麪粉100克奶粉20克Part3菠蘿餡兒酸奶菠蘿包的做法和麪製作菠蘿餡兒用黃油拼命不...
酸奶燕麥粥
燕麥，是一種低熱量，飽腹感強的食物，富含膳食纖維。是減脂健身人士的必備食物。用料酸奶100克燕麥35克藍莓50克酸奶燕麥粥的做法第一步，把原味燕麥用開水泡軟。第二步，放入50克藍莓，第三步，放入酸奶，攪拌均勻就可以食用。小貼...
酸奶燕麥杯
燕麥的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有營養又美味~本次食譜分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麥130g酸奶若干時令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麥130g酸奶若干時令水果若干酸奶...
燕麥菠蘿
用料新鮮的菠蘿一個燕麥250克白糖50克清水100克鹽10克生粉30燕麥菠蘿的做法菠蘿洗淨，一切二，取一半挖出肉果，切拇指大的丁，放入淡鹽水中泡3分鐘。撈出瀝乾水，滾上澱粉，放入四五成油溫，炸至微黃，撈出瀝油備用。淨鍋上火，倒入清...
菠蘿粒酸奶
菠蘿果粒酸奶，菠蘿的清香加上酸奶的渾厚感，實在是夏季消暑必備食品。用料菠蘿一個酸奶適量菠蘿粒酸奶的做法菠蘿切粒粒放進鍋里加點水和冰糖一起煮，煮到菠蘿果粒變軟後就可以了。將菠蘿果粒放進冰箱冷藏，等吃的時候再混合...
菠蘿烤燕麥
最近開始迷烤燕麥了！今天加了菠蘿！用料牛奶250ml燕麥小半碗菠蘿若干菠蘿烤燕麥的做法直接加烤箱！簡單粗暴！25分鐘300烤久一點會比較脆哦小貼士想要吃脆一點的燕麥，烤時間長一些就好啦！...
燕麥酸奶
這一碗其實就是水果酸奶水果麥片但吃起來真的超級滿足，麥片的飽腹感和水果的清爽搭配，真的是夢想伴侶。做法很簡單哦！今天就把我常做的方法分亨給大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麥適量，葡萄適量，雞蛋一個，酸奶一瓶⭐...
酸奶燕麥餅
用料燕麥克酸奶堅果雞蛋麪粉酸奶燕麥餅的做法燕麥、堅果平鋪，上面倒入適量酸奶，泡一個小時打入一個雞蛋，並加麪粉，攪拌均勻平底鍋刷一層油，倒入麪糊，待麪糊成型後翻面，煎至兩面金黃...
燕麥酸奶杯
天氣變暖，減肥是迫在眉睫的大事，小夥伴們趕緊行動起來！用料即食燕麥140克酸奶適量水果適量蜂蜜35g香蕉2根燕麥酸奶杯的做法香蕉剝皮，切小塊，用勺子搗成泥。倒入蜂蜜，拌勻。與燕麥混合拌勻。攪均後的狀態。烤盤四周刷一層食...
酸奶菠蘿蜜
用料老面：高粉250克水162.5克酵母5克主面：高粉250克砂糖100克鹽5克改良劑2.5克雞蛋75克牛奶85克酥油60克奶粉20克酸奶陷：原味酸奶200克卡仕達粉80克幾塊菠蘿椰子醬：全蛋1個液態油200克椰蓉50克砂糖50克酸奶菠蘿蜜的做法把...
酸奶燕麥脆
炎炎夏日，怎能少得了消暑飲品？入伏後氣候炎熱，各種冰糕就最受歡迎了，尤其是孩子們，一口下肚冰涼爽口。但冰糕吃多了，會給孩子們的脾胃帶來一定負擔；所以除冰糕外，我還會給家人做一些時令飲品，什麼瓜果蔬菜、奶製品及五穀雜糧，只...
菠蘿酸奶杯
營養健康，不怕胖用料瑪利亞餅乾25g酸奶60ml菠蘿40g菠蘿酸奶杯的做法將餅乾壓碎，不要太碎，一定要有餅乾塊，當然是小小的菠蘿用榨汁器打碎杯子底層鋪餅乾，然後菠蘿醬，最後酸奶，以此類推鋪滿爲止小貼士這些比例均是按照個人口味...
酸奶伴燕麥
當酸奶遇上水果燕麥，瞬間傳達濃濃愛意用料烘焙水果燕麥30克酸奶200酸奶伴燕麥的做法準備一桶盤吉米道烘焙燕麥準備一個可愛的小碗，取烘焙燕麥30克將酸奶倒入（酸奶可以用冷藏或常溫）美食完成，酸奶伴水果燕麥是輕食代餐或下...
菠蘿酸奶
用料菠蘿1個酸奶2袋大刀、小刀各1把菠蘿酸奶的做法原料工具，大、小刀各一把菠蘿切去2頭削皮去菠蘿眼：選一條斜着的菠蘿眼線，一般選左旋的，斜着刀從右面劃一刀。再從左邊斜着切，一條一條把菠蘿眼削掉。去掉眼的菠蘿菠蘿切成...
酸奶燕麥粥
酸奶拌堅果，酸奶拌水果都已經吃膩了，這款酸奶拌燕麥，酸奶中有一股麥香味，再搭配水果和堅果，真的是口口滿足。用料酸奶一盒燕麥片適量芒果，草莓，藍莓，香蕉等適量葡萄乾，各種堅果適量酸奶燕麥粥的做法準備一個杯子，先鋪一層酸奶，然...
酸奶菠蘿球
昨天中午吃了菠蘿飯，挖出來的菠蘿球正好可以拌着酸奶一起吃。用料老酸奶一瓶挖球器菠蘿半個酸奶菠蘿球的做法菠蘿肉挖球碗底蓋一層酸奶，裝上菠蘿再蓋一層就可以次了！...
酸奶菠蘿蜜
剛出爐帶着溫度的酸奶菠蘿蜜，能讓奶香味迅速在口中發揮，酸甜香濃感充斥整個口腔，再加上綿軟麪包基底，簡直讓味蕾幸福感爆棚！用料酸奶菠蘿蜜高粉1000砂糖200酵母18雞蛋200改良劑10奶粉60水560鹽15黃油180內餡：菠蘿丁70酸奶卡...
酸奶烤燕麥
最近減肥中，但是一個吃貨肯定不能是老老實實減肥的對麼！高熱量不能吃咱們整低熱量的啊！（着急吃，過程沒顧上拍哈哈哈）用料酸奶180-200克燕麥片50克雞蛋2個蘋果半個玉米澱粉10克酸奶烤燕麥的做法雞蛋打散，加酸奶，加玉米澱粉攪拌...
菠蘿酸奶昔
完全沒技術含量的夏日飲品~適合消滅菠蘿菜的邊角料。。。用料菠蘿酸奶菠蘿酸奶昔的做法菠蘿切塊，放鹽水裏泡半個小時。泡好後沖洗乾淨，丟進料理機，倒酸奶。沒有固定比例，喜歡菠蘿味濃的可以少倒些酸奶。如果想喝涼的還可...
菠蘿酸奶冰
這個時候不是菠蘿季但是菠蘿也意外的甜！！！怎麼吃都好吃用料菠蘿酸奶菠蘿酸奶冰的做法把菠蘿切小塊放到放到冰格里（不放滿）之後擠入原味酸奶放冰箱冷凍凍好了菠蘿酸奶冰就成啦想怎麼吃就怎麼吃...