小火鍋-北極貝生蠔椰子雞（私房蘸醬3）
醫院檢查卵泡不錯，回家繼續吃高蛋白！分享一下我們自己最愛的第3款自調蘸醬：青橘子（具體配方見步驟9）用料文昌雞半隻老椰子4個北極貝10只生蠔24個響螺片半斤海草1包皇帝菜1包指天椒4個沙姜1塊芹菜1根醬油2勺小火鍋-北極貝生...
生菜鳥貝
簡單鮮甜用料鳥貝350g生菜250g蔥絲適量香菜適量生抽、糖、銀魚精適量花椒、油適量生菜鳥貝的做法生菜、鳥貝洗乾淨用開水把鳥貝燙一下生菜也燙一下把燙好的生菜、鳥貝撰幹水分碼盤放上蔥絲、生抽、糖、銀魚精熱油加上...
花生醬貝果
貝果是一種外形類似於甜甜圈的麪包，無蛋低糖低油，它的口感帶有韌性，越嚼越香，是因爲在烘烤麪包之前，會把發酵好的麪包胚放入煮沸的糖水中煮一煮，所以與我們平常吃到的鬆軟麪包口感非常不同。在吃這種麪包的時候，要把麪包橫切...
寶貝生日😘
珍惜和你在一起的每一個時刻❤記錄一下，順便讓大家找找靈感🥳做的很粗糙…基本是抹面不行飾品來湊哈哈哈希望大家也能上傳你們的圖片，互相參考激發靈感一下呀🤗用料媽媽的愛❤100%寶貝生日😘的做法諾仔的一歲生日雙層蛋...
生炒鮮貝
用料鮮乾貝160g甜豆70g胡蘿蔔15g蔥1根姜10g辣椒1根調味料蠔油1大匙米酒1大匙水50㏄太白粉水1茶匙香油1茶匙生炒鮮貝的做法胡蘿蔔切片；甜豆撕去粗邊；蔥切段；辣椒及薑切片，備用。鮮乾貝放入滾水中汆燙約10秒即撈出、瀝乾。...
養生貝貝南瓜煲
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。做法也很簡單，一定要帶皮吃哦！用料南瓜1只銀耳1/9朵枸杞5粒黑糖5克養生貝貝南瓜煲的做...
生酮貝果
沒有碳水也能享受貝果～用料杏仁粉200克Mozzarellacheese220奶油奶酪50克雞蛋2個+（另外要刷蛋液的）泡打粉1湯勺即發酵母1茶匙黑芝麻適量克白芝麻適量Poppyseed適量生酮貝果的做法兩種芝士放微波爐30秒，拿出來攪拌一下重複...
酒鬼花生貝貝瓜
用料貝貝南瓜1只酒鬼花生適量酒鬼花生貝貝瓜的做法蒸熟一個完整的貝貝南瓜（微波爐高火10分鐘）對半剖開，去掉種子，填上適量酒鬼花生，甜甜鹹鹹，軟軟脆脆，截然不同的口感，莫名的好吃。...
生醃海貝
精心調製的味道，傳統的醃製手法加以改良！用料海貝500克醬油（我用自己製作的）300克蒜頭肉50克紅辣椒2個大蒜1根香葉，八角，桂皮適量鹽500克生醃海貝的做法先將海貝用酒消費，加入鹽醃製1天鹽醃後將海貝放在溶器中沖水1小時最後...
貝貝南瓜可可花生露
冬季適合來一杯熱乎乎的養生飲😋在外喝多了咖啡奶茶，不如回家自己做上一杯暖胃又暖心。用到的材料也非常簡單，快一起來做吧用料貝貝南瓜30克花生20顆巧克力醬適量牛奶150毫升貝貝南瓜可可花生露的做法把蒸熟的貝貝南瓜...
生吃赤貝
貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降；它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在...
貝果貝果！生酮低碳可愛的貝果！
食譜八份，每份:淨碳水：1克卡路里：292大卡|碳水化合物：7.5克|纖維：4.5克|糖：1克|蛋白質：15克|脂肪：23克|飽和脂肪：7克|多不飽和脂肪：0克|單不飽和脂肪：0克|反式脂肪：0克|膽固醇：88毫克|鈉：280毫克|鉀：176毫克|維生素A：405IU|維生素C：0毫...
菠菜枸杞貝果【養生貝果。。
貝果應該是比較快手又低糖低油的一款麪包了，只需要一次發酵，也不需要“手套膜”的柔軟拉絲的麪包標準，還是一道需要水煮的麪包，製作起來有意思😁有的人覺得貝果偏硬，這道加了菠菜汁的貝果，算是軟化了硬硬的貝果，不喜歡菠菜的...
生薑川貝膏
晚飯後出門散步，衣服穿太少凍得直哆嗦，想着回家朱點生薑水喝。又想到，秋天了，早上起來喉嚨總是特別幹很難受，就順路去藥店買了點川貝粉。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等物質，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹...
生爆藍口貝
那天在超市看到有冷凍的藍口貝，個個大而肥美，趕緊買了幾盒，先試着做了蒜蓉蒸藍口貝，還不錯哦，就是如果是新鮮的藍口貝應該更鮮嫩多汁。剩下的做了生爆藍口貝，好好吃哦。用料藍口貝十幾個色拉油適量料酒兩勺乾花椒十幾粒泡椒...
寶貝生日餐
用料蝦30只寶貝生日餐的做法新鮮蝦洗淨挑蝦線，水開後煮5分鐘撈出，擺盤！...
貝貝的時令菜之花生糖
去年春節，我去一個朋友家裏拜年，在他們家吃到了非常好吃的花生糖。花生糖是直接裝在小盤子裏端上來的，吃起來不會太甜，但有非常濃郁的堅果香，用料紮實，我很喜歡。平常我們能買到的花生糖，大多數是充滿了糖漿的甜膩味，口感不好...
天貝生菜卷
清淡可口，軟嫩香脆，可蘸取各種醬料同食。立春後，多食素，利於排毒清腸，讓節日過勞的腸道輕鬆些，讓身體快速恢復活力，投入龍年的工作和學習吧！用料素火腿醬料天貝生菜春捲皮天貝生菜卷的做法備料，天貝和素火腿切成長條狀；原料對半...
招牌生啫貝貝蝦
飯店裏排隊等位的招牌菜，今天讓你在家輕鬆做。這個菜就用一個字形容那就是“鮮”用料蝦300克花貝500克蘑菇50克蒜油#蒜5瓣鹽少許雞精少許味精少許蠔油5克白酒少許油適量豉油汁#油適量小洋蔥5克香蔥5克香菜5克芹菜5克胡...
卜卜貝生滾粥
用料大米半杯鹽些許姜4片卜卜貝生滾粥的做法先把白粥煮好，然後把用鹽洗好的卜卜貝倒進去煮開...
寶貝花生酥
兒子幼兒園有寶貝廚房課外班，因爲和英語課衝突固然放棄，小朋友天天唸叨着想上寶貝廚房課，從不進廚房的我下了半年決心，帶着小朋友們擼起袖子一起幹。用料低筋麪粉220克花生70克黃油60克全蛋液20克(和黃油一起攪拌)泡打粉1...
生吃鳥貝
用料辣根鳥貝海鮮醬油生吃鳥貝的做法把鳥貝的除了食用部分其他摘除掉把鳥貝肚子剪開，去除裏面的東西水燒開（最好裏面加點蔥姜），倒入洗好的鳥貝，關火（倒進去就關），把鳥貝在水裏過一下盛出後用涼水衝一下（冰水更好），辣根醬油根據個...
烤生蠔和青口貝、扇貝
用料蒜蓉紅辣椒香蔥菜油鹽粉蠔油烤生蠔和青口貝、扇貝的做法準備8個蒜蓉用刀䒳碎準備7條紅辣椒，用刀䒳碎準備十幾條蔥，把他用刀䒳碎然後開鼎，鼎裏倒入適量菜油然後把弄好的蒜蓉倒進去，再慢慢的攪拌至直攪拌顏色變黃，證明煮...
烤生蠔扇貝
除去清洗扇貝和生蠔，這道菜真的好簡單啊！味道又很贊啊！一個多小時的忙碌最終換來五口美味，覺得值了！用料扇貝兩個（帶殼每個約100克）生蠔三個蒜蓉40克油35克青辣椒一根（約15克）海鮮醬油5克白胡椒和黑胡椒八分之一小勺披薩草八分...
貝貝養生粥
貝貝脾胃虛需要調理，記錄下材料。用料芡實15克鐵棍山藥50克炒薏米仁15克赤小豆15克龍眼肉10克枸杞10克花生15克小米25克糯米25克紅棗10顆蓮子去芯即肉10克水適量貝貝養生粥的做法記錄菜譜，還沒煮過。。誰煮了告訴我。。...