小美紫薯奶昔
紫薯香糯清甜，含豐富膳食纖維，是營養早餐不可或缺的食材。蒸一盤小紫薯當一天的零食也不錯。用料紫薯隨意牛奶500克麥片隨意、增加濃稠度小美紫薯奶昔的做法紫薯清淨先蒸熟，連皮帶肉放入主鍋，加牛奶、麥片，1分鐘速度10。...
紫薯奶黃餡兒 附紫薯奶黃包做法（小美）
孩子們最愛奶黃餡兒，以前出去買了吃覺得特好吃但是不敢多吃，現在自己在家做更靠譜！此食譜可以做出12個奶黃包，紫薯吸水性不一樣，所以對於麪糰幹啊溼啊之類話題，真的不要有各種疑問，強調一下我今天的紫薯有點幹，所以此食譜僅供...
紫薯椰奶昔
本來想做其他美食的…結果失敗了就用剩下的紫薯做了這個！有時沒事在家裏做着吃吖味道都還不錯~吃得很飽腹！！做法超簡單的啊呀！麻麻說也適合比比喝誒！用料紫薯半個牛奶250克椰奶100ml(與牛奶1:2)白砂糖適量紫薯椰奶昔的做法...
減脂人士的小甜品＿紫薯奶昔
本人減脂ing，但是嗜吃成性，好矛盾，然後週末就給自己做了個甜品解解饞，不含糖，放心吃(❁´ω`❁)雖然不難，但是這個東西還是要花費一點時間的，建議週末想點奶茶的時候就開始做起來吧😄用料紫薯200g牛奶適量（只要看個人喜好奶味...
美容養顏只需一杯～紫薯香蕉奶昔
紫薯營養豐富，尤其是花青素含量頗高，抗氧化，抗衰老。香蕉含各種微量元素，尤其是豐富的鋅元素，可以增強人體體抗力，是健身界食品首選。酸奶，益生菌飲料，含豐富益生菌，淨腸通便。蜂蜜含多種微量元素，潤腸通便，所以，這款奶昔是妥妥的...
紫薯奶昔
用料紫薯55克芋頭35克配方奶110毫升紫薯奶昔的做法紫薯切塊，芋頭切塊，入鍋，蒸20分鐘，紫薯40克，配方奶35毫升，攪拌均勻，倒入玻璃杯，弄上自己喜歡的圖案，紫薯15克，芋頭35克，配方奶75毫升，攪拌均勻，倒入玻璃杯...
無糖紫薯奶昔（酸奶昔）
現在越來越在意自己的體型，想吃糖又怕胖。零卡糖就是很好的選擇，既滿足了想吃甜的慾望，又不擔心長肉肉😜用料紫薯（蒸熟）小半個純牛奶（酸奶）250ML飴純零卡糖一小勺無糖紫薯奶昔（酸奶昔）的做法全部材料，紫薯蒸熟備用。喜歡紫薯的...
紫薯奶昔 健康又美味
紫薯奶昔，漂亮又營養，香甜又美味，簡單又快手……用料紫薯3個小紫薯酸奶400克紫薯奶昔健康又美味的做法準備好食材，紫薯、酸奶紫薯去皮切塊，上鍋蒸熟紫薯、酸奶一起倒入料理機中，攪拌均勻，倒入杯子即可美美噠享受吧...
小美版紫薯奶昔
用料紫薯1個牛奶350ml糖/蜂蜜/煉乳糖10克水550克小美版紫薯奶昔的做法紫薯去皮切片放入蒸鍋中的蒸盤上，主鍋加入550克水，蒸15分鐘，水倒掉，蒸好的紫薯加牛奶30秒/速度9，攪勻。好啦！我要去喂桃子啦！...
小美版｜紫薯奶昔
用料蒸熟後的紫薯（去皮）25-30克牛奶250克小美版｜紫薯奶昔的做法把紫薯和牛奶放入主鍋，設定20秒/速度10倒出來即可飲用。...
紫薯奶昔小圓子
小圓子做法可以看我的紅豆小圓子食譜👉食譜使用果汁機（💖下廚房市集促銷活動中...）下廚房官方旗艦店2年質保免費換新用料紫薯3個香蕉1根酸奶200克小圓子適量（根據個人喜好）紫薯奶昔小圓子的做法準備材料紫薯去皮切塊蒸熟，...
嘟仔愛吃的紫薯西多士+紫薯奶昔
用料紫薯2個芝士2片牛奶200克麪包片2片雞蛋2個嘟仔愛吃的紫薯西多士+紫薯奶昔的做法小紫薯蒸熟去皮😊加點牛奶成泥(剩下的牛奶做紫薯奶昔)我是用的料理機(我沒有放糖，因爲我的紫薯比較甜哦，根據家裏的紫薯來判斷要不要...
減肥紫薯～湯圓紫薯奶昔
用料紫薯1個牛奶一袋糯米少量紅棗4顆湯圓若干減肥紫薯～湯圓紫薯奶昔的做法紫薯切小塊備用紫薯切塊、紅棗切碎、糯米、牛奶再加點水，一起放入破壁機，開米糊模式！同時鍋裏將湯圓煮熟！最後把奶昔倒入碗中，加入湯圓即可！非常美味...
紫薯豆奶昔
用料豆乳紫薯紫薯豆奶昔的做法紫薯榨成泥與豆乳拌勻...
小美版本:紫薯奶昔
我從來不喝牛奶，這點基因像級了我老媽。從來都不喝牛奶的我今天做了一杯紫薯奶昔，要給我自己勇氣點個贊，嚐了一口紫薯味十足，重點是而且超級簡單，早上起牀一分鐘就可以搞定了用料牛奶200ML紫薯3個小美版本:紫薯奶昔的做法...
紫薯牛奶昔
用料紫薯牛奶蜂蜜紫薯牛奶昔的做法哈哈哈哈哈好喝～No1.紫薯去皮洗淨，切成小塊，放在碟子裏上鍋煮15分鐘左右，榨汁機裏倒一袋牛奶，將煮好的紫薯倒入榨汁機裏，再放一勺蜂蜜，榨三遍，榨出來的口感綿密香甜...
紫薯吐司&紫薯奶昔🦄
🌙手攝終於有進步了~所以纔敢來繼續碼譜子呀！否則封面太醜你們怎麼會點進來🙃說回正題！昨天宅家擼了紫薯吐司和紫薯奶昔~不得不說簡直太喜歡了！紫薯是我現在最喜歡的食物之一❤關於吐司，開始動工前參考了很多譜子，最後選擇...
【減脂餐】紫薯思慕雪（紫薯奶昔）
紫薯太乾難以下嚥怎麼辦？營養價值高、超有飽腹感的紫薯思慕雪做起來其實很簡單～一份約250大卡🥛用料紫薯1個（切塊後約150克）低脂牛奶200克【減脂餐】紫薯思慕雪（紫薯奶昔）的做法紫薯蒸熟，去皮切塊。留下幾塊紫薯，切成小塊；其他...
美善品 紫薯奶昔
很心水。一整個紫薯吃不下，打成奶昔分分鐘喝下去，飽腹感也非常強。用料紫薯1個牛奶250克美善品紫薯奶昔的做法小美蒸紫薯，蒸好幾個凍冰箱，降低用電成本。紫薯去皮扔小美里，加牛奶，10速10s...
十分鐘椰奶紫薯奶昔
天太熱了整點清涼的味道💦💦💦二寶一回來就喊熱死了🥵🥵🥵半個小紫薯，一罐椰奶清補涼，秒變紫薯奶昔😋😋😋秒光用料紫薯半個椰奶清補涼一罐十分鐘椰奶紫薯奶昔的做法蒸熟迷你紫薯，切小塊，把清補涼裏的椰奶倒入榨汁機打碎紫...
紫薯奶昔【無糖】【健康】【快手】【簡單】
做了一杯紫薯奶昔，是春天的顏色~我給它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有兩種原料，一人食早餐的不二選擇，快來喝一碗春天吧！用料紫薯（小）約100g牛奶250克裝飾麥片，任意水果，椰蓉紫薯奶昔【無糖】【健康】...
紫薯奶昔--Vitamix版
總熱量：297.7千卡雙人份，每份熱量：148.9千卡營養小知識：紫薯當中豐富的植物纖維可以在瘦身期間提供充足的飽腹感，其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。搭配脫脂牛奶，在...
小美紫甘藍香蕉奶昔
自用用料牛奶250克香蕉1根紫甘藍(可不加)1片小美紫甘藍香蕉奶昔的做法將牛奶香蕉及少量紫甘藍放入主鍋中1分鐘，速度10即可。(如需熱飲，可先加熱牛奶，再加入香蕉紫甘藍)喝~小貼士香蕉要成熟的甜香蕉，不然會很澀，別問我怎麼...
紫薯奶昔
快手早餐～用料紫薯1個純牛奶1盒紫薯奶昔的做法紫薯上蒸鍋蒸20分鐘，出鍋前用筷子試一下是否蒸透。牛奶微波爐加熱1分鐘後，與紫薯一起放榨汁機轉30秒，喜歡甜味的朋友可以加少許糖。小貼士想要味道更豐富，下次試試加一包每日...
美善品｜紫薯奶昔
2021年6月12號週六重慶晴一人份夏天一定要喝漂亮的營養汁水用料蒸熟後的紫薯（去皮）25-30克牛奶250克美善品｜紫薯奶昔的做法把紫薯和牛奶放入主鍋，設定20秒/速度10倒出來即可飲用。小貼士如果要做多人份，按比例增加，時間調爲...