自制健康早餐卷
應一條評論才寫的這個菜譜。昨天起牀的時候爸媽已經出門了，桌上留下一個紫薯，兩段山藥，一點藕絲炒肉絲和餅皮，我就突發奇想做了這個卷。很簡單的一個卷，前一天食材準備好，第二天把食材蒸熟，一卷就可以了。菜譜寫的紫薯和山藥...
自制健康美式早餐
週末的早晨，沒有平時的忙碌，慵懶起牀後不能再簡單填飽肚子了，有大量時間可以自己做些美味健康的早餐。用料雞蛋1只麪包片1片玉米麥片一些草莓幾個獼猴桃幾個香蕉一隻橘子一個自制健康美式早餐的做法麪包我是自己用麪包機...
健康早餐: 香蕉花生卷
用料香蕉1-2根花生醬適量麪包2-3片健康早餐:香蕉花生卷的做法備料麪包片切去邊緣，擀平塗上花生醬切長短相同長度的香蕉慢慢捲起入鍋煎擺盤...
卷菜餅，營養健康早餐
兒子不喜歡吃菜，只能想辦法……用料白麪雞蛋豆瓣醬生抽茴子白粉絲蔥頭香油，胡麻油卷菜餅，營養健康早餐的做法麪粉加雞蛋加水加香油，攪拌勻，多攪一會吃起來勁道麪糊醒一會，溫水泡粉絲，早晨時間緊張，時間充分可以涼水泡茴子白，蔥...
破壁機早餐，自制健康熱飲，一週不重樣
給大家分享一些破壁機養生豆漿米糊食譜，營養健康又好喝，最適合早餐食用，比吃補品強，趕快試試吧！用料黃豆若干黑米若干水若干破壁機早餐，自制健康熱飲，一週不重樣的做法黑芝麻米糊補血、養髮、潤腸。食材：黑芝麻2杯、糯米1杯、...
健康早餐杯
用料紫薯半個牛油果半個青芒半個雞蛋一個香蕉半根酸奶適量健康早餐杯的做法紫薯切片，和雞蛋一起放上蒸架，蒸十分鐘。紫薯按壓成泥。各種食材切丁。先紫薯放入杯子中打底，倒入適量酸奶，然後放芒果，再倒入適量酸奶，以此類推，頂...
自制早餐健康油條
這個油條之前也做過好幾次，挺成功的。第1次做是從河南鄰居那裏學的，在網上找的比例，經過自己實驗，這個配方比較合理，炸出來的油條蓬鬆鬆軟。用料高筋麪粉500克雞蛋3個牛奶250克鹽4克酵母5克自制早餐健康油條的做法把除了面...
香腸麪包卷（健康早餐）
做烘焙有一段時間了，一直沒找到兒子喜歡的甜點，某天偶爾做了這個，看着原本挑食的他〜吃的滿口香，不停地問還有沒有了，心裏那叫樂開花！現在把這個分享給大家，希望更多的媽媽們做給自己的寶貝！是我的處女做噢〜用料高筋麪粉500g...
健康早餐～
用料水果粗糧牛奶健康早餐～的做法自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～...
自制煎餅果子-快手健康早餐
普通麪粉、玉米麪、綠豆麪等等都可以做煎餅果子，今天以普通麪粉爲例，利用現有材料+不貼鍋，製作簡單、營養、健康的煎餅果子🌸配方分三部分：炸果子、祕製醬料、煎餅果子，寫的有點囉嗦，實際不復雜🌼此配方僅適合家用，並非傳統...
自制低脂健康早餐三明治
用料雞蛋4個沙拉醬2勺麪包4片胡蘿蔔200g包菜3片葉子自制低脂健康早餐三明治的做法胡蘿蔔切成絲狀，包菜切成小細片，兩個雞蛋煮熟。煮熟的雞蛋用勺子壓成泥，拌入沙拉醬。另外兩個雞蛋搗成蛋液，加入白菜細葉拌勻，然後起油鍋煎...
健康早餐
一日之計在於晨，早飯要好好吃哦用料雞蛋1個柚子1/8個玉米1/2根酸奶50克健康早餐的做法柚子拌酸奶這個感覺不錯哦...
早餐：自制健康早餐
用料包子芥菜豆漿石榴早餐：自制健康早餐的做法包子，芥菜和自制豆漿。配一個石榴。小貼士除了石榴，其他都是自己做的。包子用少量油煎了，芥菜裏放了醋和生抽，豆漿的香氣濃濃的飄散在廚房。好心情，從美好的早餐開始！...
自制健康漢堡|營養快手早餐
早上煎個雞蛋，夾上自己喜歡的各種蔬果、肉類、醬料，在家也能做出美味的漢堡包早餐，簡單享受漢堡的美味。快扔掉手裏的“垃圾”食品，自制的健康漢堡更適合你。漢堡胚製作方法:用料漢堡胚1個雞蛋1個生菜1片培根2片西紅柿1片...
健康早餐，紫薯麪包卷
用料雞蛋1個麪包片2片紫薯1個黃瓜四分之一根健康早餐，紫薯麪包卷的做法紫薯是昨天下午茶酸奶撈蒸的剩下的，哈哈，碾成泥，比較好卷。我有點懶，只捯成了小塊，導致最後捲不起來。雞蛋本來想做成蛋餅，但是鍋不給力，你可以拿不粘鍋...
健康早餐粥
早餐忘忘人們很簡單在路邊買點小吃解決了，其時早晨花一點點時間就可以做出健康、安全、衛生的早餐用料黃豆枸杞黑芝麻燕麥片健康早餐粥的做法黃豆充分浸泡，將洗淨的枸杞、黑芝麻和泡好的黃豆加適量的水倒入豆漿機制作豆...
【三明治】自制·健康早餐
在家也可以輕鬆製作的西式早餐。偶爾換換口味，把每一天都過的有滋有味。用料吐司🍞6片雞蛋3個黃瓜1/2根香腸1.5根生菜6片芝士碎適量【三明治】自制·健康早餐的做法準備好材料：吐司🍞（選無邊框的）、香腸、雞蛋🥚、黃瓜🥒...
9.9健康營養早餐打卡～自制三明治+牛奶
做爲媽媽，我當然是心甘情願爲我的女兒做早餐，她現在初三了，學習很累！每天早起做飯已經習以爲常，這對我來說不算什麼，但是偶爾也有打盹的時候！可能昨晚睡得晚，今早起來已經是5:40了，女兒5:55下樓坐校車。有限的時間，最快的早餐就...
快手健康早餐紫薯卷
剛蒸好的紫薯入口溼潤軟綿，搭配壓實後有點韌性的麪包片，不要太好吃了😋。不需要加糖也夠甜了。追求更健康的親們可以選用低脂全麥麪包。用料紫薯一個麪包片兩片快手健康早餐紫薯卷的做法紫薯上鍋蒸熟紫薯去皮，壓成泥均勻...
【廚房素語】自制杏仁奶麥谷早餐! 5分鐘！健康早餐！
近幾年相當火紅的杏仁奶（AlmondMilk），營養程度完全不輸給牛奶！是我們早餐的新選擇。人們對於健康食品的需求一直在增長，越來越多的人都想盡量爲自己和家人購買更健康的食品。杏仁奶含有豐富的維生素和礦物質，肯定有益於我們...
健康早餐🍞
早餐必須吃哦！😍健康滴一天就應該從早餐開始哦(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ♡一人餐時間:10~20分鐘難度:超級簡單^O^用料全麥麪包2片芝士1片水果適量雞蛋1個煉乳適量健康早餐🍞的做法準備食材。ˏ₍•ɞ•₎ˎˎ₍•ʚ...
健康早午餐
這個Brunch：營養均衡，耗時少，不費力，需要的廚具少（飯後刷完不油膩且要刷）。用料雞蛋1個醃牛肉4片小胡蘿蔔適量西蘭花適量剩米飯適量醬油（米飯）兩勺鹽（雞蛋）一克黃油（牛肉）少量健康早午餐的做法水煮西蘭花和胡蘿蔔，放入鹽。熱鍋加少...
健康早餐--自制什錦酸奶
所謂的“什錦”就是自己愛放什麼就放什麼！用料全脂牛奶1L川秀家用發酵劑2小包黑芝麻核桃首烏亞麻籽粉2勺香蕉半根杏仁5粒健康早餐--自制什錦酸奶的做法牛奶和發酵劑攪拌均勻放入酸奶機12小時，當然7小時8小時都可以，但是...
健康早餐 雞蛋卷餅
自從家裏添置了電餅鐺，F先生的早餐越來越豐富啦用料麪粉兩大匙雞蛋一個胡蘿蔔半根午餐肉兩片包菜少許鹽適量黑胡椒粉適量油少許健康早餐雞蛋卷餅的做法將麪粉分次少量加水，順一個方向攪拌成麪糊，加入雞蛋和少許鹽，打散拌...
🍑自制水果醪糟酸奶杯｜健康低卡代餐 高顏值健康早餐
天氣越來越熱，一天可能都沒什麼胃口，來一杯涼爽的酸奶杯當作早餐或者下午茶代餐是再適合不過了～簡單又快手，基本就是你想吃什麼就放什麼～用料水果適量（選你喜歡的）無糖酸奶100g醪糟20g🍑自制水果醪糟酸奶杯｜健康低卡代餐高顏...