芽苗菜吐司麪包（麪包機）
在家裏水培了芽苗菜，一般就是拌沙拉或者夾三明治，其實換個思路，自己在家做吐司的時候可以直接加進麪糰裏面，吃主食的時候也能不露聲色地吃進蔬菜，不是也很棒嗎？這個麪糰低糖低脂的，油脂是用橄欖油，還是挺健康的，口味也比較清淡...
超簡單的熗拌爽口豌豆芽苗菜
豌豆苗，其營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，還含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用；還能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩。1、豌豆苗性清涼，是燥熱季節的清涼食品，對清除...
清炒龍鬚芽苗菜
清脆好吃又有營養用料龍鬚芽苗菜1袋鹽少許雞精少許蒜頭2瓣清炒龍鬚芽苗菜的做法超市買的龍鬚芽苗菜蒜頭芽苗菜洗淨蒜頭拍碎鍋燒熱倒油放蒜頭爆香倒入芽苗菜快炒幾秒放少許料酒再快炒十幾秒放鹽雞精翻炒幾下即可起鍋完...
芽苗菜全素“漢寶寶”
今天早上吃的素漢堡，芽苗菜除了打精力湯拌沙拉，夾漢堡也好讚的，吃進好多新鮮蔬菜，全素的感覺好健康！漢寶寶我是用的cookieboss的。用料漢堡包1只奶酪適量牛油果1個芽苗菜一把芽苗菜全素“漢寶寶”的做法漢堡包剖兩半，切面抹...
春日輕食之芽苗菜拌海蜇絲
自給自足水培的芽苗菜（蘿蔔苗），拌上脆爽的海蟄絲，一股淡淡的海的味道！不禁湊近深吸一口。用料芽苗菜（蘿蔔苗）300g海蟄絲200g鹽適量白砂糖適量香醋適量花生油適量香蔥四，五根香油少許春日輕食之芽苗菜拌海蜇絲的做法水培的蘿蔔...
芽苗菜成長記
現在大家越來越關注健康，選擇綠色無污染的食材，防止並減少農藥、化肥等殘留給我們帶來的危害，保障家人飲食安全是每一個主婦義不容辭的責任。現在很多家庭都嘗試在農村租地種菜、陽臺種菜等形式，目的就是吃上放心菜。願望...
家庭水培芽苗菜
我的小種子爲啥不發芽？爲啥半路夭折？這都是準備工作沒做好的緣故喲。想知道如何水培芽苗菜？請看這裏。用料芽苗種子若干芽苗盤/菜籃子/水培桶1水每天至少澆灌1-2次家庭水培芽苗菜的做法我曾水培過的芽苗菜有十餘種，從最簡...
芽苗菜自留地
毒豆芽橫行的今天~~看我——《小毛驢style》豆芽機版~我有一臺豆芽機，我從來也不急，有一天我心血來潮泡發小豆粒。我套上一圈遮光布，我總是很好奇，不知爲啥豆子變紅末梢有點細。豆芽機不止可以發豆芽，還可以發很多芽苗菜喔...
芽苗菜豬肉水餃
這幾天自己種的蕎麥苗到了收穫的時候！換着花樣抓緊吃哦.....用料豬肉餡雞蛋芽苗菜（今天是蕎麥苗）香油薑末、蔥末糖少許餃子調味料料酒濃湯寶油生抽鹽芽苗菜豬肉水餃的做法摘下的蕎麥苗洗淨待用我做的是水打餡：將雞蛋打入...
芽苗菜快速種植法（全程說明配圖）
好多朋友問我怎麼種的，因爲沒拍過圖片，所以這次仔細拍每個細節（常見的芽苗菜已經都說明了，如果還有其他需要說明的請留言）現在推薦方綠豌豆，新下的種子，吃葉子的哦小麥種也快下來了（已更新至第二十一天，方綠二茬已收穫、油葵已...
豆苗/芽苗菜～從栽培到上桌
謹以此譜紀念2020年初這場蔓延全國的瘟疫😷新冠肺炎爆發，不能出門，囤了些米油麪菜，但綠菜屯不久，只好拿出綠豆黃豆自己種點豆苗，來替補綠菜🌱全過程記錄，但各家溫度光照等環境因子不同，僅供參考。用料綠豆或黃豆1把豆苗/芽苗...
芽苗菜
用料種子(綠豆紅豆生瓜子等等)一盤A4紙兩張水若干芽苗菜的做法種子用清水泡一晚盤裏放一張A4紙用噴壺打溼，紙上放上泡好的種子，上面再放一張A4紙，也要用噴壺打溼。一天早晚兩次噴水。長出小葉子，上面的A4紙就可以不放了。...
芽苗菜蛋餅
剛剛採割的新鮮芽苗菜怎麼做都好吃，做個早餐雞蛋餅，營養美味又漂亮。用料芽苗菜一把雞蛋2個麪粉100克鹽適量水適量芽苗菜蛋餅的做法準備食材芽苗菜一把，剪去根部，清水洗淨，控幹芽苗菜切碎，所有食材放入碗裏攪拌均勻平底鍋放...
張姐-無土栽培芽苗菜（種植方法）
看到下廚房經常有廚友發些無土栽培的芽苗菜，有的感覺種的不太好，現將我用負氫離子水種植的一些心得和大家分享！特別註明：我這個方子適合春季和秋季和冬季種植，而炎熱的夏季除非你家冷氣房衡溫在25度左右，要不然就等到秋季在...
樂活教主的美食之——芽苗菜
之前疫情的時候買菜不便種的~豆苗一年四季可種，豌豆苗最方便。豆芽適合春秋，綠豆芽生長最快，黃豆芽和黑豆芽晚一兩天。用料豌豆125克/盤、大麥85克/盤、蘿蔔50克/盤、小白菜50克/盤、油葵75克/盤、亞麻籽35克/盤樂活教主...
芽苗菜炒雞蛋（可隨意發揮）
用料鬆柳芽苗菜1小把（我用的是種植盤的一盤）雞蛋4個鹽適量色拉油適量芽苗菜炒雞蛋（可隨意發揮）的做法芽苗菜洗淨切碎，雞蛋放入適量鹽打散後把切好的芽苗菜放入一起攪勻，起油鍋燒熱後改中火倒入雞蛋汁炒熟就可以出鍋裝盤了，我...
臘肉炒空心菜芽苗菜
現在天氣漸暖芽苗菜長勢喜人，而且健康、營養、無污染。用料空心菜芽苗看自家食量嘍！臘肉適量鹽適量臘肉炒空心菜芽苗菜的做法空心菜的芽苗菜（只長出子葉，別等長出真葉）根部以上有三到五釐米左右吧，剪下或是像我這樣連根拔起...
花生芽苗菜
花生芽苗菜用料水花生芽苗菜的做法3.4日早07:52室溫21℃花生151g自來水浸種。3.4日晚18:01清洗花生溼布塑膜包起室內催芽。等出芽後，分爲沙培和溼布袋包裹2部分進行，對比一下……3.5日花生催芽24小時不像預期出芽（也許是...
芽苗菜雞蛋卷
芽苗菜是一種食療兼備的食品，因爲平常的蔬菜很多是不能直接吸收的，芽苗菜的特點不與外界營養、氣侯、土壤接觸，不用施肥打藥，是真正的無公害的食品。它僅僅是利用種子裏面儲存的養分進行轉化而產生的營養物質，蛋白質透過酶...
煎培根雞蛋蘿蔔芽苗菜三明治
頭回種蘿蔔芽苗菜，泡種太多，長得擠擠挨挨，今天早上剔苗，收穫了一小把，怎麼做都顯着太少不經吃，靈機一動自創新吃法：煎培根，用煎培根出來的油煎蛋，配上我的蘿蔔芽苗菜，味道很不錯哦。用料培根150克雞蛋2個蘿蔔芽苗菜若干食鹽，生抽...
涼拌芽苗菜
用料空心菜蘿蔔菜適量白醋適量白糖適量涼拌芽苗菜的做法蘿蔔菜空心菜用水洗乾淨，控幹。放入醋和白糖，口感酸甜，開胃菜，今年夏天你值得擁有。...
自己發豌豆苗ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~芽苗菜的窩
栽培苗菜小生靈來補充健康綠色的維生素。苗菜和芽菜的區別是，苗苗菜寶寶是要經過太陽公公的照射洗禮的。喜歡陽光的苗菜種子寶寶們有油葵，豌豆，空心菜，蘿蔔，葫蘆巴，苜蓿…最後一步有具體育種時間。不愛曬太陽的豆芽寶寶請挪...
芽苗菜長成記
水培芽菜苗，看到靴子熊貓一波波的收穫，希望也能實現家庭小菜園的夢想[愉快]食品級pp材質帶保溫蓋箱子，無需墊紙，水培更簡單，期待ing……菜譜不完善，讓我慢慢填滿😊幾種常見芽苗菜的營養價值和保健功效：1、豌豆芽苗菜富含胡蘿...
芽苗菜沙拉
芽苗菜屬於強鹼性蔬菜，富含大量抗氧化物，可以對抗自由基，美容養顏，熱量低，飽腹感強，很適合生吃。用料芽苗菜1箱橙子1個堅果適量沙拉醬適量芽苗菜沙拉的做法把長好的芽苗菜，收割，洗淨橙子1個，去皮切塊把洗淨切好的芽苗菜、橙子...
涼拌花椒芽：芽苗菜中的珍品
花椒芽：它含有多種維生素及各種微量元素，而且還帶走一股特殊的麻香味，既解毒又活血。可熱炒，涼拌，油炸，涮鍋。用料鹽若干蒜蓉2瓣辣椒1個醬油1勺醋半勺橄欖油1勺涼拌花椒芽：芽苗菜中的珍品的做法花椒芽摘洗根泡水洗淨備用，鍋中...