雞肉西葫蘆早餐餅
夏天是減脂增肌的好時機晚上備好材料，早上花五分鐘煎一下，便是一到快手美味又健康的早餐媽媽說:“不吃早餐的人會變胖哦”╭(╯ε╰)╮用料雞胸肉150g西葫蘆一根玉米粒一小把鹽適量胡椒適量雞蛋一個雞肉西葫蘆早餐餅的...
【減脂早餐】西葫蘆全麥雞蛋餅
閨蜜告訴我，西葫蘆配雞蛋炒雞好吃，我竟然一直都不知道，昨晚給她做完西葫蘆炒雞蛋，今早就自己嘗試一下西葫蘆得減脂做法，味道不錯，所以上一個營養全面的快手早餐食譜，碳水、蔬菜、蛋白質全部都有了，完美。用料西葫蘆四分之一個...
【健康早餐】西葫蘆早餐餅(糊塌子)
西葫蘆餅是我家上鏡率最高的早餐餅之一，小朋友超愛吃，清口軟嫩，營養豐富，早餐配以小米粥，米糊，豆漿，牛奶等都是極好的！西葫蘆餅在北方也叫糊塌子，不過不加胡蘿蔔，中式麪點可以在裏邊加入很多食材，隨我們的喜好隨意發揮用料西葫蘆...
營養早餐：蝦皮西葫蘆雞蛋餅
營養豐富、製作簡單、省時省力！再搭配一碗粥，這頓早餐就完美啦！😀用料西葫蘆（約半個）去掉瓜瓤後的重量100克雞蛋1個麪粉40克鹽1克蝦皮6克營養早餐：蝦皮西葫蘆雞蛋餅的做法1.蝦皮6克，放入水中浸泡五分鐘。（泡軟後口感好。）2.西...
西葫蘆雞蛋煎餅（快手早餐）
0失敗美味，原味有營養，老人孩子都愛吃～用料西葫蘆大半個雞蛋2個水適量鹽適量胡椒粉少許西葫蘆雞蛋煎餅（快手早餐）的做法西葫蘆去皮切丁與除水以外餘下的用料全部入一大碗逐漸加水慢慢拌勻“1”，水多一點點少一點點也無大礙，...
寶寶早餐｜西葫蘆雞蛋小餅
變幻花樣的寶寶餐食，品種多多，營養多多～用料西葫蘆1/4個麪粉20克雞蛋1個寶寶早餐｜西葫蘆雞蛋小餅的做法西葫蘆切碎丁用核桃油煸炒至微黃雞蛋打散（低月齡的小寶寶可以只用蛋黃）加入麪粉攪勻加入晾涼的西葫蘆丁平底鍋燒微熱，用...
西葫蘆早餐餅
柚媽家全家都喜歡的一款煎餅，西葫蘆含有較多的維生素C和豐富的鈣，加入經典搭配的雞蛋、香蔥做成煎餅，簡單快手的營養早餐就這麼完成啦！柔軟香嫩，大人小孩都喜歡！小貼士：1、一定要使用不粘鍋。2、西葫蘆一定要擦細，這樣更容易...
西葫蘆雞蛋餅，快手早餐
吃了一半了纔想起來，拍個照用料西葫蘆小半個麪粉一小碗雞蛋2個油一點點鹽一點點胡蘿蔔1/4個蔥花一點點沒有具體稱重，全憑手感西葫蘆雞蛋餅，快手早餐的做法胡蘿蔔和西葫蘆用攪拌機弄成碎打入雞蛋，加蔥花，放鹽和麪粉攪和攪和...
快手早餐—西葫蘆雞蛋餅
用料西葫蘆半個鹽2克蔥末適量雞蛋2個麪粉30克食用油適量快手早餐—西葫蘆雞蛋餅的做法西葫蘆洗淨，不用去皮，我只用了半根.擦成細絲放鹽和蔥末拌勻.打入兩枚雞蛋攪拌均勻.加入麪粉，調成糊狀，靜置幾分鐘，（調好的麪糊比較稀，太...
月子早餐西葫蘆雞蛋餅
用料西葫蘆半個雞蛋2個麪粉100克鹽2克月子早餐西葫蘆雞蛋餅的做法西葫蘆和胡蘿蔔擦絲，打入倆雞蛋拌勻放少量麪粉。適量鹽成糊狀。待鍋熱用勺攤成小圓餅因爲有點稀。勺子太小。樣子不怎麼滴。見諒這樣好看多了...
❗十分鐘營養早餐❗西葫蘆雞蛋餅❗北京西葫蘆塌餅子
西葫蘆雞蛋餅是一種美食，主要材料有面粉、西葫蘆、雞蛋等，輔料有鹽，蔥花，是一種餅。西葫蘆雞蛋餅喜歡吃鬆軟的，可以雞蛋多一點，鍋上一定要有少量油,否則雞蛋多，就變成做蛋卷了，會很乾，鹽，根據個人口味添加早餐不重樣，簡單十分鐘...
快手早餐西葫蘆雞蛋餅
五分鐘就可以做好，配料也可以加胡蘿蔔🥕、蝦🦐等自己喜歡的菜。可作早餐也可以作零嘴，簡單營養也健康。用料西葫蘆1個雞蛋2個鹽2勺五香粉1勺胡椒粉1勺麪粉適量油適量快手早餐西葫蘆雞蛋餅的做法1⃣️西葫蘆擦絲，加鹽醃2分...
西葫蘆早餐餅（快手）
用料麪粉適量西葫蘆1個雞蛋1個鹽油水十三香蔥花西葫蘆早餐餅（快手）的做法西葫蘆洗淨，切絲，放入盆中，加入雞蛋、麪粉、十三香、蔥花、鹽、水混合成如圖狀態，喜歡面可以多加點鍋中放入適量油，油熱，倒入麪糊，給他整的板整的，薄一點...
快手早餐:西葫蘆雞肉餅
早餐的營養非常重要，這款西葫蘆雞肉餅，有肉有菜，即使菜也是主食，一個菜營養全搞定！用料西葫蘆半個雞蛋1個鹽2克雞胸肉60克黑胡椒3克生抽1勺料酒半勺麪粉55克快手早餐:西葫蘆雞肉餅的做法雞胸肉剁成泥，加一個雞蛋，鹽和黑胡椒...
減肥早餐之西葫蘆雞蛋餅
幾乎無油，零麪粉，整個雞蛋餅的卡路里120大卡左右。用料西葫蘆大半個雞蛋一個鹽少量油少量十三香適量減肥早餐之西葫蘆雞蛋餅的做法大半個西葫蘆擦成絲（我用了差不多三分之二）打一個雞蛋，將西葫蘆絲倒進蛋液裏，加入少許鹽和...
超快手的「西葫蘆雞蛋早餐餅」
早起的時間就像戰場😂😂😂恨不得能長八隻手才滿足，洗漱，做飯，簡單收拾家，孩子，吃飯，洗碗，打理貓孩子。。。頭大，所以，早餐能快手的絕對快手，絕不浪費一分一秒。。。今天的西葫蘆雞蛋餅，前後一起十分鐘出鍋，省時省力，很香哦👍👍👍用...
西葫蘆火腿雞蛋餅（快手早餐）
留學狗一隻，天天爲早餐發愁。這道雞蛋餅拯救了我。前一天晚上把麪糊拌好送入冰箱，第二天早上起來五分鐘搞定。用料西葫蘆半個麪粉隨意克雞蛋4-5個黑胡椒適量克油隨意克火腿5片馬蘇裏拉奶酪一把番茄醬或燒烤醬適量西葫蘆...
西葫蘆絲軟餅（早餐）
西葫蘆絲軟餅，單人版早餐，好吃😋用料西葫蘆1/4個70克雞蛋2個麪粉1勺70克鹽2克水小半杯70克西葫蘆絲軟餅（早餐）的做法1/4個西葫蘆擦絲完成，加鹽加2個雞蛋，小半杯水。1杯水約180克拌勻，再加一勺麪粉餅鐺預熱，約三分鐘。可以在前...
西葫蘆雞蛋餅-週末早餐
小孩喜歡吃用料西葫蘆1個雞蛋3個麪粉適量鹽適量白胡椒粉適量西葫蘆雞蛋餅-週末早餐的做法西葫蘆切絲，用鹽抓一下，擠出多餘水分。和其他各種配料拌在一起。平底鍋刷薄油小火煎翻個面繼續出鍋...
健康營養早餐餅—雞絲 雞蛋 西葫蘆
最近在減脂，又不想犧牲健康，而且希望簡單快手……用料西葫蘆1個雞蛋3個雞胸肉半塊麪粉3大勺健康營養早餐餅—雞絲雞蛋西葫蘆的做法雞胸肉加料酒生薑片煮熟，用叉子或者筷子，加工成雞絲拌入生抽鹽蠔油，前一天晚上做好就可以...
快手早餐西葫蘆雞蛋餅（小美版）
此款西葫蘆雞蛋餅營養軟糯，特別適合小寶寶和老人，也可根據個人喜好西葫蘆減半調整餅的軟硬程度用料西葫蘆350克雞蛋3個麪粉180克小蔥4根鹽適量白胡椒粉或十三香適量快手早餐西葫蘆雞蛋餅（小美版）的做法西葫蘆切塊，蔥切碎將...
超簡單早餐:西葫蘆雞蛋餅
娃爸就愛吃蔬菜雞蛋餅，嘗試了很多蔬菜，西葫蘆最好熟最美味！用料西葫蘆1個雞蛋2個麪粉200克鹽2小勺蔥半根超簡單早餐:西葫蘆雞蛋餅的做法西葫蘆去皮擦絲，蔥切蔥花，加雞蛋和鹽攪拌均勻。加入麪粉和少量水，繼續攪拌成稀糊狀。...
營養早餐 西葫蘆雞蛋餅
我非常喜歡吃菜，而且早餐不能糊弄雖然不是特別豐盛顏值也不高但是自己親手做的材料都是放心的家人吃着也健康用料西葫蘆1個雞蛋1個麪粉適量鹽適量蔥花適量胡蘿蔔一個營養早餐西葫蘆雞蛋餅的做法胡蘿蔔和西葫蘆打絲與蔥...
愛吃牌！早餐~西葫蘆雞蛋餅
用料西葫蘆半個胡蘿蔔半根雞蛋2個麪粉適量蔥花適量鹽2勺胡椒粉適量（大約1小勺）愛吃牌！早餐~西葫蘆雞蛋餅的做法1⃣️西葫蘆胡蘿蔔切絲➕適量鹽沙出水分，然後擠幹備用！2⃣️➕2個雞蛋➕適量胡椒粉➕麪粉➕蔥花，攪拌至糊狀！3⃣️鍋中...
西葫蘆雞蛋餅（快手早餐）
用料西葫蘆半個雞蛋1個鹽適量麪粉適量玉米麪粉適量不喜歡可不加黑胡椒面適量水適量西葫蘆雞蛋餅（快手早餐）的做法西葫蘆擦絲，打入雞蛋，放入適量鹽和黑胡椒粉攪拌均勻面粉和玉米麪粉適量，加入適量水，不喜歡玉米粉的可以全部...