燕麥黃豆雞蛋餅
用料即食燕麥5小勺黃豆粉2小勺雞蛋1個燕麥黃豆雞蛋餅的做法將即食燕麥加入少量開水泡開將黃豆粉放入泡開後的燕麥中，並加入雞蛋，攪勻，變成糊糊狀。平底鍋開小火，刷一層橄欖油，倒入糊糊。兩分鐘後翻面，再煎一會兒盛出。小貼...
燕麥土豆餅
燕麥的簡單吃法用料西麥即食燕麥片100g洋蔥半個雞蛋2個土豆1個食鹽少許燕麥土豆餅的做法所需材料切土豆切塊切洋蔥土豆放進熱水煮熟冷鍋熱油放入洋蔥煎炒打入2個雞蛋所有食材放入碗里加入燕麥片加入少許鹽攪拌均勻中...
茴香土豆雞蛋孜然燕麥米餅
疫情期間，連麪粉都斷貨。。無奈之下在盒馬買了愛思貝的嬰兒輔食。。。燕麥米粉。。煎個餅聊以慰藉吧。。用料雞蛋4個土豆2個愛思貝燕麥米粉65克茴香葉25克孜然粉胡椒粉若干油5克茴香土豆雞蛋孜然燕麥米餅的做法備好料...
香菇燕麥雞蛋黃瓜餅
用料雞蛋1個燕麥片克鹽克麪粉克橄欖油1勺黃瓜根香菇燕麥雞蛋黃瓜餅的做法都切碎，燕麥用熱水水泡開，放麪粉都攪一起放鹽，我還放了辣醬，拎個雞蛋餅。。。。。我面放少了，成炒雞蛋😁味道可以...
藜麥燕麥紅小豆蛋餅
用料藜麥燕麥紅小豆飯1：1：1配比雞蛋數個內蒙古黃油適量有機椰子油適量藜麥燕麥紅小豆蛋餅的做法電高壓鍋煮好的藜麥燕麥紅小豆飯。或蒸鍋或燉鍋或普通高壓鍋，能煮熟煮軟就行。煮成飯，不是粥。這是加了蛋液。煎的大小塊隨...
燕麥雞蛋餅【早餐餅】
生活在不經意間總能有意外的收穫，就像這款燕麥雞蛋餅。最初的構想是給大家分享一款最基礎的燕麥雞蛋餅：用牛奶浸泡燕麥，然後打入雞蛋，烘熟出鍋。簡單、快手，飽腹感很強。無奈牛奶用完了，懶得再次採購，就用了開水代替。烘出來...
雞蛋豆腐燕麥麩餅-杜坎食譜
杜坎又開始了……幾年前成功從65-53kg，持續了1.5年，期間餐飲沒有特別注意，也保持在55-57之間。然而由於各種非反彈原因，又胖到64…這次發現杜坎食譜多了很多，我也加入記錄一些新菜譜吧。用料雞蛋1個鹽5克燕麥麩2.5湯匙內脂...
雞蛋燕麥全麥餅（減脂）
用料雞蛋1個即食燕麥20克全麥麪粉70克脫脂奶粉25克泡打粉2克純淨水100克雞蛋燕麥全麥餅（減脂）的做法先用水將奶粉沖泡好，將即食燕麥片放牛奶裏浸泡。十分鐘後燕麥充分吸收水分，將其他材料全部放進去攪拌均勻。把鍋預熱一...
燕麥鹹蛋黃肉鬆酥餅
前段時間用燕麥做了椰香燕麥酥餅，口感很好，今天想做一款鹹味的，用鹹蛋黃肉鬆製做，成品好贊；快手易做，少油少糖，既健康又美味。用料西麥燕麥55克小顆粒碎低筋粉45克(過篩)鹹蛋黃2個肉鬆30克綿白糖10克鹽1克小蘇打粉2克橄欖油1...
黃豆雞蛋燕麥麩糊
用料雞蛋1雞蛋白1-2黃豆粉15g左右檸檬汁3ml燕麥麩20-30g水250ml左右黃豆雞蛋燕麥麩糊的做法上面所有放鍋裏煮或蒸熟放涼後40度左右（加水）到入魔芋粉和代糖飽腹減肥又有蛋白質...
燕麥豌豆雞蛋餅
無糖燕麥飽腹感不錯，還加入我喜歡的豌豆和雞蛋，這樣做成餅吃起來要比衝燕麥喝口感好（個人感覺）用料無糖即食燕麥片30g豌豆（煮熟）100g雞蛋1只食用油少量食用鹽少量胡椒粉少量燕麥豌豆雞蛋餅的做法豌豆提前炒熟，放置一邊備用。...
燕麥黃豆粉核桃餅乾
最近減肥，早餐在家裏吃的早，每到11點鐘就肚子餓的咕咕叫，光吃水果做加餐不太有飽腹感，胃不好的人還有點難受，所以萌生做些方便小零食的想法，這個餅乾主要採用燕麥和黃豆粉，加些堅果，健康美味，現在聞着餅乾的香味有些後悔，太香了...
紅豆薏仁燕麥雞蛋餅
加班嚴重，楊先生回到家都已經晚上九點多，做一份雜糧餅，填填肚子，暖暖心。你說，唯有美食和愛不能辜負。我說，是的，我愛你，所以願意把做好的第一口先給你嘗。用料雞蛋兩隻紅豆薏仁粉（家裏買的粗糧粉）五勺即食燕麥三勺紅豆薏仁燕麥...
紅糖香芋燕麥蛋黃餅
用料燕麥適量紅糖150克香芋600克糯米粉100克熟蛋黃8個玉米澱粉100克貝蒂斯橄欖油160克新鮮橙皮屑2⃣️個橙子食鹽3克白芝麻適量紅糖香芋燕麥蛋黃餅的做法紅糖隔水蒸至融化，香芋切成小塊放入鍋中煮飯檔煮熟，取出一塊一塊地...
土豆燕麥雞蛋餅
今天做的雞蛋餅最大的特色是加了燕麥脆脆的味道可好呢？用料雞蛋2只土豆1個桂格即食燕麥30克胡椒鹽糖土豆燕麥雞蛋餅的做法準備好食材小小土豆一個切絲後攔斷成1釐米小顆粒狀盆中打入雞蛋飯燕麥鹽糖胡椒各一小勺拌勻後...
雞蛋燕麥餅
用料燕麥適量雞蛋2個牛奶適量雞蛋燕麥餅的做法打2個雞蛋即食燕麥泡在牛奶裏，我是用無任何添加的純燕麥泡在奶粉裏雞蛋，燕麥，牛奶倒同一個碗裏，再加麪粉，邊攪拌邊加，最後再加點鹽、蔥、黑胡椒粉不粘鍋小火熱一會，加油或不加油...
燕麥黃豆餅
用料混合燕麥適量黃豆麪適量麪粉適量牛奶半袋水適量燕麥黃豆餅的做法燕麥打碎➕黃豆麪適量➕少量麪粉半袋牛奶，加水，成有點稀的糊糊底部焦黃色翻面上層烙一會出鍋，多做幾個放涼冰箱儲存5...
蛋黃燕麥粥
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食，有了這700道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。燕麥屬於粗糧，粗糧的加工程度低，可以最大限度地保留穀物的營...
蔥香雞蛋燕麥土豆餅
早上光喝粥怎麼可以？我家小鎖不答應啊。所以每天做一個小點心。雞蛋融合性很好，讓所有的食材手拉手。燕麥不用多說。鎖媽早上上班早，不過這樣的快手早餐，早起一刻鐘就可以了。一開始沒想上傳，所以沒有步驟圖，步驟會寫詳細啦...
鹹蛋黃肉鬆燕麥餅乾
營養健康的鹹蛋黃，肉鬆，燕麥餅乾，看看食材就營養，而且簡單易做的冬季小零食。用料黃油40克煉乳18克全麥粉18克燕麥片62克鹹蛋黃20克海苔肉鬆20克鹹蛋黃肉鬆燕麥餅乾的做法軟化黃油，打發。加入煉乳。打發。加全麥粉，燕麥片，熟...
鹹蛋黃燕麥小熊餅乾
用料黃油50克低筋麪粉55克細砂糖50克雞蛋1個小蘇打1克即食麥片90克味好美金沙鹹蛋黃粉15克鹹蛋黃燕麥小熊餅乾的做法準備好食材，把低粉和小蘇打過篩一下，把黃油加糖打發，在分兩次加入雞蛋液攪拌，在放入粉類和即食麥片在攪...
燕麥雞蛋餅
用料麪粉克雞蛋1-2個燕麥一把鹽少許韭菜花一小把黃瓜絲肉類根據自己喜愛燕麥雞蛋餅的做法1.麪糊里加一把燕麥和韭菜花。2.熬了甜麪醬刷在了餅裏。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下廚房裏找的。3.餅內包了黃瓜絲和...
三色土豆燕麥雞蛋餅
土豆，即是飯，又是菜，含有豐富的維生素和礦物質，有能夠補充人體所需的碳水化合物，真是怎麼吃都很香👅。這次我給大家帶來一款三色土豆燕麥雞蛋餅，又可當早餐，又可當主食，既快手，又好吃😊。身爲土豆控的親愛的們，一定不要錯過這款...
快手燕麥蛋黃豆豆餅乾
用料即食燕麥28克蛋黃2個糖5克檸檬汁3滴快手燕麥蛋黃豆豆餅乾的做法即食燕麥用料理機打成細膩的粉狀。一點點加入蛋黃。（蛋黃裏可以事先滴幾滴檸檬汁和加糖）粘稠的糊糊入裱花袋，裱花袋底部剪一個小口，擠在烘焙紙上。中層...
燕麥蛋餅
用料即食純燕麥片30克雞蛋1個鹽少許食用油少許燕麥蛋餅的做法燕麥片30克，加少許水軟化；軟化好的燕麥片加入一個雞蛋；加入少許食用鹽攪拌成糊糊狀；平底鍋燒熱，放少許食用油，開小火倒入糊糊鋪開…煎至2面金黃後出鍋裝盤即可；...