減肥排毒的釀蘿蔔
最近老公上火了，做個清熱解毒的釀蘿蔔給他敗敗火😊用料白蘿蔔1根雞蛋1個豬肉250克蔥花1小把雞精，生抽，胡椒粉適量適量減肥排毒的釀蘿蔔的做法先把蘿蔔切長長的薄片，這個有點考驗刀功，老公在操作。（因爲等不及在某寶買的刨子...
兩日排毒養顏減肥餐 DAY2
接着第一天的來哦，不用再買食材了，準備也少很多了。繼續加油哦💪用料第一日剩餘食材！適量兩日排毒養顏減肥餐DAY2的做法早餐：半個牛油果，一份蘋果泥，4塊核桃，一杯薑茶午餐：一份西蘭花粗糧什錦沙拉西蘭花取花，加鹽適量沸水煮5分...
HeyJuice三日斷食排毒減肥法
早上6:00～7:00第一杯用料生菜25g黃瓜50g芹菜（去葉）25g青椒13g菠菜25g奇異果63g檸檬25g水200ml姜5g蘋果100g哈密瓜50gHeyJuice三日斷食排毒減肥法的做法生菜25g、黃瓜50g、芹菜（去葉）25g、青椒13g、苦瓜13g、菠菜25g、奇異...
排毒汁（🍍+胡蘿蔔+🍋）
個人覺得很好喝🤗用料菠蘿1/4胡蘿蔔適量檸檬1/4排毒汁（🍍+胡蘿蔔+🍋）的做法把所有材料都放到榨汁機裏就好啦^_^...
減肥排毒湯
你要是3月不減肥夏天就肥嘟嘟的醜吧用料花菜適量苦瓜適量瘦肉適量克減肥排毒湯的做法苦瓜和肉比較慢熟切塊先放進去煮最後加入蘭花菜我試過了味道真的很好很清甜...
排毒減肥湯
最近在書上看到一款特別簡單的“減肥排毒湯”自己試了幾次，減肥目前還沒有明顯的效果，本人冬天乾燥總是“上火”，打從吃了這道湯感覺特好，排毒對我本人更是沒得說。而且做法也特別簡單，所以整理出來，跟親們分享。不喜歡的親...
蘿蔔減肥湯
用料蘿蔔250克胡蘿蔔250克姜10克調料各適量蘿蔔減肥湯的做法胡蘿蔔，白蘿蔔洗淨，切塊，放入鍋中姜切好放入鍋中加入清水煮至熟透加入食鹽，味精等調味...
排毒美容，健康減肥的日式炒三絲（牛蒡炒魔芋絲、胡蘿蔔絲）
與其說這是一道營養滿點的料理，不如說它是一道排毒美容，健康減肥的料理……用料胡蘿蔔1/2根牛蒡1/2根魔芋1/2塊香油1大匙味醂1大匙砂糖1小匙料理酒1大匙醬油1大匙白芝麻適量幹辣椒3個排毒美容，健康減肥的日式炒三絲（牛蒡...
健康排毒減肥之綠拿鐵
最近多次和姐妹淘聚餐逛吃逛吃，不知不覺胖了將近兩斤。減肥這個千古難題最好的辦法就是必須將它扼殺在萌芽狀態，當你長期維持同一個體重幾年甚至幾十年，這樣纔可以培養不易胖的體質。同事近日紛紛嘗試綠拿鐵，一個個減肥成...
排毒減肥❤️苦瓜炒雞蛋
小的時候理解不了苦瓜，覺得好難吃吖😫長大後，真的get到了它的美味，超級愛吃❗️吃苦瓜有很多好處：消暑退熱、促進食慾、降低血糖、排毒減肥、美顏嫩膚、增強免疫力......用料苦瓜1根雞蛋2個料酒少許海鹽適量橄欖油適量蔥姜...
排毒減肥茶
需要消化很多，清空不是那麼容易的事情……有點苦，但至少會少很多負擔，所以，還是撐着喝下去用料幹荷葉4片玫瑰3朵福鼎白茶5G排毒減肥茶的做法80度水悶五分鐘...
(減肥排毒佳品)~豬骨竹筍湯
竹筍本身是低脂肪、低熱量、高纖維的食材，它的功效有清熱化痰，益氣和胃，利尿消腫，助消化去積食，防便祕。此湯對於過年大魚大肉，高熱量高脂肪飲食的朋友來說實屬一大福音，湯汁濃郁鮮美，做法也簡單。做完纔想要把它推薦給大家所...
排毒減肥·檸檬苦瓜汁
用料苦瓜1/4根檸檬1/4個青瓜1/4根水半杯排毒減肥·檸檬苦瓜汁的做法青瓜去不去皮隨便，都切塊，檸檬去皮，擠汁，加入半杯水一起榨汁。完成。...
“半斷食”排毒減肥療法
僅以此記錄下來，方便自己使用。感謝@周仔用料水3000克“半斷食”排毒減肥療法的做法半斷食療法是一種自然療法，也是一種動物本能。人生病了，胃口不好，就要吃清淡的，透過實行333九天飲食計劃，可促進身體自愈能力的恢復。營養...
兩日排毒養顏減肥餐 DAY1
在Elle上看到的食譜哈。因爲是外國人的食譜，很多食材在中國的菜市場無法找到，我比較了一些菜的功效，做了一些改變。該食譜很適合兩週到一月一次的清腸排毒。用料石榴一個香蕉一個杏仁15粒生薑適量檸檬3-4個八角茴香適量...
排毒減肥·菠菜蘋果汁
用料蘋果1個菠菜2顆檸檬1/4個水適量排毒減肥·菠菜蘋果汁的做法菠菜洗淨切段焯熟，蘋果去皮切塊，一起放進杯裏，加入1/4個檸檬（擠汁或去皮加進去都行），加水，沒過食材10mm即可。榨汁30-40秒，完成✅...
排毒減肥木耳糊
木耳糊排毒清腸胃效果很好，喝了後如廁的次數會增多。木耳糊代餐吃五天了，瘦了五斤。一日三餐只吃木耳糊和喝水，能吃到飽，但其它的不能吃。這個方法減肥不用餓肚子。用料木耳隨手抓一把糖兩小勺排毒減肥木耳糊的做法幹木耳...
減肥排毒～白蘿蔔海帶湯
白蘿蔔具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等的功效，減肥期間喝最好！！！(,,•́؎•̀,,)用料蘿蔔半根海帶100克姜2片鹽適量當歸可...
快速排毒排便減肥飲品
疫情期間小夥伴們是否長肉肉了？快來每天一杯排毒排便減肥飲品，幫助寶寶們減下多餘的肉肉，讓身材苗條起來……用料蘋果1個黃瓜1根溫水1杯快速排毒排便減肥飲品的做法蘋果和黃瓜削皮切塊備用將蘋果和黃瓜、溫水，加入攪拌杯...
節後減肥排毒，枸杞炒菠菜
菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒，防治便祕，使人容光煥發。菠菜也中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖儲存穩定。菠菜豐富的維生素含量能防治口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作...
排毒瘦身湯-白蘿蔔減腹湯
用料白蘿蔔100克山楂2克槐花2克麥芽3克枸杞子6克排毒瘦身湯-白蘿蔔減腹湯的做法將白蘿蔔洗淨，切成小塊。鍋中加入1500毫升清水，煮沸後加入白蘿蔔塊，煮至熟爛。加入山楂、麥芽、槐花、枸杞子，再煮15分鐘即可。小貼士清熱解...
3天排毒減肥榨汁！（Day 1)
3天只喝新鮮蔬菜水果榨汁，長期的果蔬排毒調理不只是爲減肥，也許是到了一定年齡吧，更加註重健康了，越來越不相信藥物了，對吃進身體的食物也越來越小心了，還是天然的食物最好...我會把每天的菜譜放到菜譜，我直接菜譜截圖，這樣就...
青紅蘿蔔豬骨（排毒湯）
清熱解毒湯水，長豆豆，便祕，有口氣，上火，都可以喝！食療真的有用的，不需要亂吃藥的。喝了第二天上WC會很臭臭哦😂，那是把身體裏邊毒素全部排出吶。用料豬骨500克青蘿蔔1根胡蘿蔔2根陳皮1片姜3片南北杏適量青紅蘿蔔豬骨（排毒湯）的...
健康減肥排毒日記日記( •̀∀•́ )✧
用料西芹適量黃瓜適量生菜適量苦瓜適量檸檬適量健康減肥排毒日記日記(•̀∀•́)✧的做法第一天✨西芹生菜苦瓜過水榨汁...
牛裏脊減肥排毒濃湯
減肥的姐妹是不是也面臨減脂增肌呢？高蛋白牛肉配合各種食材，營養健康又排毒，不用擔心減肥餓的飢腸轆轆面色難看哦用料牛裏脊250克西紅柿一個香菇八隻木耳小半碗胡蘿蔔半根牛裏脊減肥排毒濃湯的做法牛裏脊切塊泡水去血，西...