咖啡爆穀米衝飲
夏日炎炎，在休閒下午茶時刻來一杯濃醇的咖啡，撒上鬆脆可口的巧克力min爆穀米，回味無窮，縱享絲滑用料咖啡半杯牛奶半杯迷你爆穀米適量咖啡爆穀米衝飲的做法適量咖啡倒入杯中，加入適量牛奶攪拌均勻根據自己口味可以適量加冰...
十穀米三豆飲
用料綠豆5克黑豆5克紅豆5克亞麻籽8克藜麥8克紅皮花生10克枸杞10粒黑芝麻5克四色小米8克三色玉米8克水800克十穀米三豆飲的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵鵝媽媽鈦晶鍋煎手抓餅開啓獨有專利設計水龍頭一杯...
【波蘭種】十穀米芝士粒軟歐包 高纖無油無糖低卡
波蘭種做法讓口感變得非常Q彈嚼着嚼着小麥和米的甜香味就會散發出來配合鹹口的芝士粒好吃！用料波蘭種高筋麪粉50克水50克速發乾酵母1克主麪糰高筋麪粉160克水90克鹽4克速發乾酵母2克配料十穀米20克高溶點芝士粒85克【...
十穀米雞蛋精力湯
用料亞麻籽適量黑米適量紅米適量糙米適量蕎麥適量白芸豆6個蓮子10個玉米小米混合適量紅豆適量花生適量薏米適量燕麥適量水500g十穀米雞蛋精力湯的做法材料準備洗淨倒入料理機一鍵開啓五穀鍵雞蛋打散開啓水龍頭精力湯...
多穀米吐司
看過吳老師的十穀米吐司，決定做一個雜糧吐司。雜糧可以自己在超市自己搭配，也可以在網上直接購買配好的。雖然是多種穀雨的，但是入口不會特別粗糙，反而鬆軟有彈性，麪包的組織內部夾着穀物，有kerker咀嚼的快樂！以下爲450g模具...
十穀米養髮精力湯
用料胡蘿蔔半根紅棗2顆枸杞20粒彩虹小米適量黑豆適量黑米適量紅豆適量紅皮花生適量紅蓮子適量紅扁豆適量十穀米養髮精力湯的做法材料準備洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵用我最愛的帥鍋烤麪包片跳動的食材在破壁中倒入...
十穀米食用植物纖維精力湯
【十穀米精力湯】生活的儀式感！就是要這樣暖暖的來一杯熱氣騰騰的精力湯食材：小米，亞麻籽，小麥，紅蓮子，核桃，玉竹，沙蔘，茯苓，黃芪，腰果在配上自制的杏仁蛋糕完美用料小米10克亞麻籽15克小麥20克連心紅蓮子15克玉竹5克沙蔘7克茯苓...
有機十穀米早餐飯糰
因爲在臺裏做健康訪談節目，聽營養師經常把膳食金字塔掛在嘴邊，金字塔的最底層就是各種穀物食品，食物的種類越多，營養就越豐富。早餐吃有機十穀米飯糰，非常符合健康膳食的原則，而且製作簡單，口味也豐富，再搭配一杯蔬果汁或者牛...
穀米千張烤肉卷
用料雜糧米300克五花肉200克白糖1匙鹽1/2匙花椒粉1/2匙蠔油1勺料酒1勺生抽1.5勺植物油2大勺海苔1片千張1張雞蛋1個穀米千張烤肉卷的做法雜糧米洗淨後放入電飯煲，加入1.5倍清水煮熟五花肉去皮切片加入白糖，鹽，花椒粉，蠔油，...
迷你巧克力爆穀米
嘉利寶旗艦店--【兒童休閒零食迷你彩色巧克力爆穀米】，牛奶衝調裝飾，早餐能量滿滿；溫馨下午茶時光，來杯冰飲加入迷你巧克力豆，讓你輕鬆緩解工作疲勞~!用料迷你爆穀米適量牛奶200ml迷你巧克力爆穀米的做法早餐衝調：加熱200Ml...
糉子寶寶——爆穀米翻糖版
糉子節，當然要有糉子，還有糉子寶寶。可是，單獨來烤個底胚做，又覺得很麻煩。翻閱很多資料，網上最多也就提到卜卜米做的翻糖底胚。可惜，連這個東西，我還是要去淘寶買。有一次，實在着急，發現，原來我們平時就有這個卜卜米，只是它被加...
十穀米豆漿粥
十谷豆漿粥（紅芸豆，蓮子，白糯米，西米，紅豆，紅花生，黑米，薏仁，枸杞，紅棗）用料十穀米適量豆漿適量白糖適量糖桂花適量肉鬆適量十穀米豆漿粥的做法十穀米泡一夜，倒入豆漿，大火燒開，小火慢熬熬得差不多，加白糖，盛出來加糖桂花，肉鬆點綴即可...
狀元薯粉沙穀米
合浦特產狀元薯粉沙顆米傳統手工製作的，調理腸胃，肚子痛，小孩風火熱，心火煩燥愛哭，喉嚨乾燥，口苦，都可以吃，有清熱解毒功效，是原天然綠色食品！Q彈爽口，香甜味美，超級好吃😋，是清熱解暑的佳品！用料沙穀米杯水克糖克狀元薯粉沙穀米的...
多穀米壽司飯糰
用料有機多穀米（大麥仁，小麥仁，大米，糯米，黑米，蕎麥仁，薏米，大黃米，糙米）1/3杯有機糯米1/3杯胚芽米1又1/3杯水600毫升壽司醋（2杯米的用量）米醋60毫升糖30毫升鹽5毫升多穀米壽司飯糰的做法米飯做法：倒進電飯鍋煮好，悶10到15分鐘。壽...
帶着穀米香的老婆餅
用料糯米餡：糯米粉（不要水磨的）70克綿白糖70克豬油35克水110克白芝麻30克水油皮：普通米粉100克白砂糖15克豬油15克水45克全雞蛋液10ml油酥：普通麪粉80克豬油50克帶着穀米香的老婆餅的做法制作糯米餡：把糯米粉、水、綿白糖和...
食用植物纖維十穀米精力湯
【食用植物纖維十穀米精力湯】每天的早餐都用心在做，吃到嘴裏滿足味蕾的幸福食材：紅蓮子，亞麻籽，高粱，蕎麥，九月豆，小米，小麥，核桃，南瓜籽，陳皮，藜麥今天這一杯有着非常濃香的陳皮味，而且口感槓槓的用料紅蓮子20克亞麻籽15克高粱10...
【湯種+隔夜低溫發酵】十穀米芝士粒軟歐包 超鬆綿有嚼勁
前天用波蘭種做了一款無油無糖的十穀米芝士軟歐口感是外脆內軟這個是鬆綿紮實Q彈1.0版【波蘭種】十穀米芝士粒軟歐包高纖無油無糖低卡用料湯種高筋麪粉20克水100克主麪糰高筋麪粉200克水15-20克細砂糖26克鹽2克速發乾...
養胃十穀米精力湯
用料亞麻籽5克綠豆5克藜麥5克燕麥5克淮山藥5克紅蓮子8克芡實5克四色小米5克茯苓5剋核桃8克水700克養胃十穀米精力湯的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵翻滾破壁中開啓獨有專利設計水龍頭精華滿滿造型帥帥噠...
十穀米龍鬚根雞湯
用料龍鬚根（絲線根）1-2扎十穀米50g沙蔘玉竹適量紅棗5粒蜜棗1粒嫩雞一隻鹽適量椒鹽適量薑片2片十穀米龍鬚根雞湯的做法準備好所有材料十穀米提前8小時以上浸泡好，可縮短熬煮時間龍鬚根一分爲二，將其中一份與沙蔘玉竹，紅棗蜜...
十穀米奶酪吐司 吳克己原方
原方來自《職人手感吐司》書中第96頁。十穀米包含糙米，紫糯米，紅米，高粱米，綠豆仁，紅扁豆，燕麥粒，蕎麥，紅麥以及麥片。我使用了6種家裏現有的糙米。這個配方屬於口味很清淡的主食類吐司。用料高筋粉230g（100%）海鹽4g（1.8%）我用3.5...
十穀米炒飯(超級容易)
健康無添加食用油，對於上班族而言，10分鐘就誕生很健康滿足口感的粗糧神便當。我嘗試的這個版本超級超級超級簡單大家做起來吧😋😋用料十穀米剩飯一碗雞蛋一隻三文魚一片玉米粒一小撮金瓜粒一小撮醬油適量蠔油適量鹽一丟...
迷你巧克力爆穀米麪包
豐富多彩的巧克力口味迷你爆穀米，小巧精緻，香脆可口，黑白奶巧克力多口味，給你的烘焙增加樂趣~用料麪包若干個黑巧克力100克迷你巧克力爆穀米麪包的做法融化準備的巧克力，隔水加熱法，融化把融化好的巧克力，淋在準備好的麪包表...
熟穀米營養飯
這一碗包含穀物，薯類，豆類的雜糧飯，配合東北稻花香大米一起蒸煮，口感香甜，營養均衡，適合全家人。用料稻花香大米250熟穀米50水適量熟穀米營養飯的做法大米250g，加水淘洗清洗後的大米中直接加入50g熟穀米，無需再洗，加入適量水，開...
十穀米精力湯
用料藜麥適量糙燕紅米適量紅棗2顆枸杞20粒大米適量胡蘿蔔半根亞麻籽適量紅扁豆適量紅豆適量彩色小米適量水600g十穀米精力湯的做法準備材料食材洗淨到入料理機一鍵開啓五穀鍵15分鐘開啓水龍頭一杯精力湯完美配上自制...
全麥十穀米三明治奶酪包（改良版紫米麪包）
一個朋友想要吃，然後去水果店買的那種，貌似28元10個！她吃了一個說麪包好硬，奶酪好膩！所以我想去做好吃的奶酪包！並且想做點新花樣！✌️✌️用料【全麥土司】(參考分量：450克土司盒一條)高筋粉195g低筋粉100g快速乾酵母5g鹽6g細砂...