素食冬瓜湯
肚子大，尿酸高，朋友推薦吃營養餐，冬瓜湯是菜譜裏的主角之一，在APP裏偷師學藝，沒想到第一次這麼成功，味道好極了，哈哈，小缺陷就是放了四片姜，下次兩片完美！用料冬瓜克小蔥根鹽克素食冬瓜湯的做法1.鍋洗淨，少許油，放兩片姜，清炒2.冬...
素食湯薏米赤小豆冬瓜湯
用料薏米25克紅豆20克水1500毫升冰糖適量素食湯薏米赤小豆冬瓜湯的做法薏米、赤小豆洗淨，涼水浸泡1個小時冬瓜去皮、洗淨，切成片鍋中放入1500毫升清水，放浸泡好的薏米、赤小豆小火煮一個小時，軟爛之後放入冬瓜片煮熟，加冰...
金湯冬瓜（無油無鹽素食）
用料冬瓜南瓜金湯冬瓜（無油無鹽素食）的做法冬瓜去皮去籽，切塊，放入高壓鍋，加入等量的水。南瓜去籽切塊放在冬瓜上面，蓋蓋，高壓煮10分鐘，關火。稍微晾涼，開啟蓋，取出南瓜，放入粉碎機，加入煮冬瓜的水，粉碎成糊狀倒入一個乾淨的鍋裏，煮...
木瓜冬菇花生湯 - 素食
這道湯是純素食，不需放肉熬煮。木瓜和無花果充分釋出甜味，冬菇的鮮美融合了南杏仁和花生的獨特堅果香氣，已足夠鮮甜可口，同時口感又非常清爽，沒有一點油膩感。用料木瓜1個花生4湯匙香菇/冬菇幹10個姜3片南杏仁1湯匙無花果3...
素食*冬瓜粟米豆腐湯
會做飯的你一看就懂了🤪感恩食素🍎吃素可以減少心血管疾病的發生🍎吃素可以減輕腎臟符合🍎吃素對預防骨質疏鬆症有好處🍎吃素養生、高纖、低脂、低糖、環保🍎吃素救地球，減少二氧化碳的排放🍎吃素減少糧食短缺的問題🍎...
素食，藕尖冬瓜栗子湯
♦貧血要吃菠菜，要吃卵磷脂。貧血的人要記住，要讓自己的心跳、心肌能夠正常運作，適當地補充一些人蔘、西洋參。然後在念經方面，貧血的人要多念《大悲咒》。W20150109 48:54用料材料：藕尖一兩節冬瓜100克栗子七八個糯玉米（...
冬瓜開胃酸湯，素食，無五辛
☀️懷孕時吃活物，業障怎麼算?【問】請問師父，母親懷孕時吃的活物的業障是算母親的還是算孩子的？【答】母親也算，孩子也算，母親算賬算得多，孩子算得少。SH20181207用料材料：冬瓜，番茄，鐵棍山藥，粟米，鮮花菇，鮮雪耳，水豆腐，姜。適量調...
冬瓜素湯
素湯不素，篤悠悠用心燉。用料冬瓜適量雞架子一副蔥適量姜適量天然鹽適量冬瓜素湯的做法一個不大的雞架子放到清水裏（約摸半鍋），大火煮到出沫。轉成中火，耐心的一點點撇乾淨。記住，一定要撇乾淨，否則湯不會清。鍋內加入薑片和...
冬瓜湯（無油素食）
用料冬瓜克鹽克腐竹胡芹胡蘿蔔冬瓜湯（無油素食）的做法冬瓜去皮，去籽，切厚片放入鍋裏，加入適量的水，加入一些超市買的便宜的腐竹碎粒（沒有的話，可以把好腐竹掰成小塊），一點胡蘿蔔碎粒，煮開，煮軟冬瓜，放入少許鹽（不要多了，這道湯的鹹味...
素食，冬瓜番茄黃豆湯💐
錢有花完的時候，利益有消失的一天，唯有善良的人品才能世代相傳。我們學FO人，心善之人不會傷天害理，品行端正之人不會言而無信。不要以爲善良沒有用，不要以爲品行不值錢，記住了善良是給自己積攢的福德，品行端正是給自己一生留...
素食︶冬瓜黑腐竹菌湯
🍎吃素可以減少心血管疾病的發生🍎吃素可以減輕腎臟負荷🍎吃素對預防骨質疏鬆症有好處🍎吃素養生、高纖、低脂、低糖、環保🍎吃素救地球，減少二氧化碳的排放🍎吃素減少糧食短缺的問題🍎吃素增福壽，養慈悲心🍎吃素是愛護...
素版冬瓜湯
夏天了，冬瓜清熱解暑，是非常好的時令食材，繼續湯湯水水～用料冬瓜1厚片蝦皮或小蔥一小把食鹽適量香油半勺素版冬瓜湯的做法蝦皮或蔥段洗淨，我不喜歡蔥，所以習慣用蝦皮。耳鍋熱放油，油溫熱放蝦皮或小蔥，至蝦皮金黃香氣四溢，放入...
【減肥食譜】冬瓜素湯
用料冬瓜薑絲蔥花【減肥食譜】冬瓜素湯的做法鍋內少量油燒至7分熱，下薑絲爆香。冬瓜切薄片入鍋，加鹽翻炒至斷生。加水，加蓋燜煮7分鐘，加雞精調味，出鍋撒蔥花裝飾。...
玉米薏仁冬瓜湯（素食）
用料薏米兩小把的量冬瓜500克玉米一條紫菜適量（沒有也行）胡椒粉5g鹽一勺（看情況而定）油稍許玉米薏仁冬瓜湯（素食）的做法把鍋燒開，放入洗好的薏米稱煮薏米的這個時間，切好冬瓜和玉米，切好後，放入鍋中，煮大概半小時左右放入鹽、胡...
冬瓜蘑菇湯（無油素食）
用料冬瓜克蘑菇鹽克五香粉冬瓜蘑菇湯（無油素食）的做法冬瓜去皮，去籽，切片，放入鍋裏，加入淹沒冬瓜的水，煮開。蘑菇洗淨，擠幹水分，備用。冬瓜煮的軟爛了，放入少許鹽，五香粉，蘑菇，煮開，稍微煮煮即可。...
水煮冬瓜（香辣冬瓜）（低脂素食）
四川的水煮菜很有名，其實就是香辣味，把水煮菜的調味用於素食，一樣可以很美味。用料冬瓜克鹽克杏鮑菇辣椒粉五香粉紫菜油花椒水煮冬瓜（香辣冬瓜）（低脂素食）的做法首先是準備調料：1.準備菌菇油，將杏鮑菇擠幹水分，切成黃豆大小，鮮姜...
素食～素燜冬瓜，冬瓜清熱護腎，大豆高蛋白
☀️一個人想身體健康，要常吃素。因爲吃素能讓你的身體、血液呈鹼性體質，而吃葷的人，身體呈酸性。在癌症患者中，百分之八十到九十的人都是酸性體質，而常吃素的人都是鹼性體質。吃素的人不容易生癌症，既學佛又生慈悲心，身體又健...
冬瓜山藥湯【無油無鹽素食】
這道菜沒有鹽，可是卻吃起來很舒服。用料山藥根冬瓜克冬瓜山藥湯【無油無鹽素食】的做法長山藥洗淨，去皮，切塊，放入高壓鍋，冬瓜洗淨，去皮，切塊放到長山藥上面，加入和長山藥一樣多的水，蓋蓋，高壓10分鐘，關火後晾到不噴氣，開啟蓋，攪拌...
香芹冬瓜湯（無油無鹽素食）
這道菜別看沒有鹽，但有冬瓜自己的味道和香芹的香味，入口即化，老人還是很願意吃的。用料冬瓜克香芹香芹冬瓜湯（無油無鹽素食）的做法冬瓜去皮，切塊，放入鍋裏，加入等量的水，煮開，煮軟冬瓜，將香芹切碎，放入冬瓜裏，煮開即可。...
素食主義-冬瓜湯
最近在減肥，晚餐聽肚子的-喝冬瓜湯，又因爲在吃中藥，不能放海鮮，還擔心不會好喝，結果意外很好喝～用料冬瓜一節根據自己的飯量，我用了大概手指厚的一節雞蛋1個水果玉米1根豆皮1張蔥1段香菜1根素食主義-冬瓜湯的做法先備菜，這樣...
素暖冬瓜湯Dream.食記--湯類篇
家裏有沒有不愛吃飯的寶寶？有的話來一碗很Q的冬瓜湯吧！用料冬瓜胡蘿蔔火腿肉鬆寶寶醬油素暖冬瓜湯Dream.食記--湯類篇的做法小陶鍋不放油，直接放入胡蘿蔔，胡蘿蔔斷生後倒入水，燒開，放入冬瓜、火腿一起煮，冬瓜透明後，在湯里加...
純素美食｜冬瓜海帶豆芽湯
跟素友學習的一道湯，看着清淡，做着簡單，喝起來卻滋味滿滿。第一次做，出鍋後喝了一勺，竟然喝出了幸福和溫暖。帶着愛心做出來的料理，真的可以溫暖心和胃❤️【純素科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油...
冬瓜蓀菇湯（素食湯譜）
素食者的朋友們，是不是也會想着冬日的素補湯該怎麼煲呢？最近也在不斷嘗試把冬日素食補益湯品食譜整理出來。希望對素食的朋友們能提供一些參考和幫助。素補湯過暖冬~素食也可以很暖身溫補。用料竹蓀1根鮮茶樹菇（或者茶樹...
素食︶素耗油燜冬瓜
一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃素是福，是最好的護生！🌿🌿🌿...
冬瓜丸子湯（無油素食）
用料冬瓜克南瓜硬豆腐鹽五香粉冬瓜丸子湯（無油素食）的做法冬瓜去皮切片，放入高壓鍋，壓5分鐘，煮熟備用。南瓜蒸熟，取果肉，攪拌成南瓜泥備用。硬豆腐用手抓成豆腐泥，與南瓜泥混合，放入鹽，五香粉，攪拌均勻，放入木薯粉和少許白麪粉，和...