純素美食|冬瓜海帶豆芽湯
跟素友學習的一道湯,看着清淡,做着簡單,喝起來卻滋味滿滿。
第一次做,出鍋後喝了一勺,竟然喝出了幸福和溫暖。
帶着愛心做出來的料理,真的可以溫暖心和胃❤️
【純素科普】
▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食譜製作人/下廚房ID:素小帥Fiona
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用料
冬瓜 | 一小塊 |
裙帶菜(嫩海帶) | 一把 |
綠豆芽 | 一大把 |
薑片 | 3-4片 |
海鹽 | 適量 |
昆布粉(可選) | 一小勺 |
純素美食|冬瓜海帶豆芽湯的做法
準備食材。
裙帶菜(嫩海帶)稍微泡一下就可以泡開,比厚海帶好處理很多。冬瓜去皮去籽,切成小段。
半鍋飲用水加薑片和冬瓜段,燒到水沸騰。
加豆芽,稍煮兩分鐘。
加泡發的裙帶菜、海鹽和昆布粉。
昆布粉用來調鮮,沒有可不加。繼續中大火,煮8-10分鐘。
確保冬瓜煮軟了煮熟了,即可出鍋。滿滿一大碗,家人一起喝❤️