海帶大骨湯
出鍋以後喝完了纔想起來沒拍照，所以沒有成品照片，尷尬。用料筒骨海帶大料、薑片、蔥段海帶大骨湯的做法大骨頭泡1~2個小時，換幾次水。然後焯水去除血水。熱水衝去血沫，乾乾淨淨薑片3~5片、蔥段3小段、八角一顆、花椒十幾...
海帶辣醬炒花蛤
炒花蛤的時候突然發現家裏沒有蠔油了！！急中生智之後。。就有了這個菜譜，難得是還蠻好吃。用料花蛤500g料酒適量鹽適量海帶醬2大勺辣椒（切段）適量羅勒葉適量蒜頭（切碎）適量油適量海帶辣醬炒花蛤的做法先將羅勒葉、蒜頭切碎，辣...
樂活教主的美食之——海帶老鴨湯
進入秋冬之後，天氣乾燥，人也容易上火。鴨肉屬涼性，很適合體內有熱、上火的人食用。有一句話說，冬天不喝老鴨湯，燥一冬。使用工具：萬古燒9號砂鍋操作時間：2小時左右適用人數：多人用料主料：活殺好的鴨1只（1350克）配料：泡發好的海帶2...
懶人版低熱量開胃醃海帶
用料海帶小米椒湖南尖椒大蒜醋白醋生抽香油糖懶人版低熱量開胃醃海帶的做法海帶先水煮20分鐘後過涼水靜置準備配料切小段兒放入配料加醋生抽糖香油適量冰水加保鮮膜放冰箱一天後開吃！...
玉米海帶龍骨湯
用料海帶結200克龍骨2斤老玉米1個胡蘿蔔1根大蔥2-3段生薑3-4片鹽少許玉米海帶龍骨湯的做法排骨洗淨，飛水略焯去掉浮沫撈出備用砂鍋中添水，放入剛纔焯好的龍骨，此時，將胡蘿蔔洗淨切滾刀塊，玉米洗淨切段，海帶結洗淨備用水開後...
花生海帶疙瘩湯
用料鮮花生海帶麪粉鹽花生海帶疙瘩湯的做法鮮花生去皮，加水煮開，改小火90分鐘左右，湯這時已然是紅色的了海帶泡發後切段，放到煮好的花生湯裏繼續煮開面粉慢慢加水，用筷子攪成疙瘩，撥到湯裏煮熟，依個人口味加鹽即可小貼士1、...
海帶拌腐竹
用料海帶腐竹熟芝麻鹽醋辣椒油生抽海帶拌腐竹的做法海帶、腐竹泡發後，切絲先加鹽入味，後放醋、辣椒油、生帛調味，再撕些熟芝麻碎即可...
泡發海帶
用料海帶100克水適量醋30克麪粉適量泡發海帶的做法方法一：不破壞甘露醇（海帶表面那層白霜）。幹海帶隔水蒸20-30分鐘，關火開鍋蓋拿出晾一下，切小塊放入溫水中加入白醋浸泡30-60分鐘。方法二：幹海帶剪成小塊，放入溫水中，再加入...
海帶芽牛肉湯（裙帶菜牛肉湯）
非常好喝的湯，口感鮮美，營養豐富，給小朋友喝非常好用料海帶芽（裙帶菜）1小把牛肉小半碗薑絲克蒜2瓣蔥2根海帶芽牛肉湯（裙帶菜牛肉湯）的做法準備好食材：發好的裙帶菜，蔥薑蒜，牛肉鍋里加入少許油，炒香蔥白，姜蒜加入牛肉片炒香倒入裙...
蓮藕海帶魚湯
我爲自己和家人煮了一鍋溫暖的魚湯。裏面放了蓮藕、海帶、半條草魚，蓮藕和草魚都是河水裏長大的，海帶是海里的，用這三樣主料煲的湯鮮美無比，只需要加入鹽，不需要過多的修飾就已經很美味了。用料海帶結100克草魚半條蓮藕200...
牛腩蘿蔔海帶湯
用料牛腩白蘿蔔海帶蔥段薑片蒜片草果大料胡椒粉鹽雞精牛腩蘿蔔海帶湯的做法牛肉洗淨切大塊，飛水後改刀成小塊，蘿蔔洗淨切滾刀塊，海帶切片將所有原料都放入電壓力鍋中放入蔥段、薑片、蒜片、草果、大料、胡椒粉加水沒過原...
健康值拉滿的海帶結魚丸湯(｡•̀ᴗ-)✧
最近開始試圖減肥了，然而運動真的好難好難。中午餓得癟癟的看着自己肚子上的肥肉，一邊委屈一邊後悔早上又吃了多少多少零食多少多少蛋糕……於是中午給自己做了味道清淡的魚丸湯滿足一下進食的慾望⁽⁽ଘ(ˊᵕˋ)ଓ⁾⁾...
自制涼拌海帶粉絲【簡易版】
夏天到了，天氣熱起來，四川人就愛吃各種涼菜了。作爲地道的四川妹紙，給大家分享一個簡易快手做海帶粉絲的方法。簡單的一道菜，調料很精髓的同時粉絲的起鍋也很重要，沒有及時的冷卻粉絲門就會粘成一團哦！我相信小夥伴們只要按...
蔥油涼拌海帶
記錄自己用的，用量只是大概，自己根據海帶份量、自己口味增減。用料海帶一些鹽0.5勺醬油1.5勺醋1勺花椒油0.5勺小蔥1些糖0.5勺蔥油涼拌海帶的做法如果是整片海帶，用剪刀剪成小段，放入水中煮5分鐘。鍋中倒油，放入小蔥，炸至小...
鮮榨菜拌海帶
我們平時吃的榨菜一般都是醃製過的鹹菜，不知有多少同學吃過新鮮的榨菜。聞起來氣味有點像蘿蔔，單獨吃不太好吃，用調料涼拌着吃還不錯。用料鮮榨菜海帶絲鹽醋油辣子鮮榨菜拌海帶的做法幹海帶絲泡水8小時以上，其間換幾次水...
海帶苗煎餅
用料海帶苗15克鹽麪粉海帶苗煎餅的做法把鹽漬海帶苗拿出來，洗去鹽，洗幾遍，白色的是鹽粒這是洗去鹽的海帶苗切碎，放進拌好的麪粉糊裏，麪粉加鹽，鹽漬的海帶苗洗了之後冰不會鹹，加鹽量減少一半就換好了加入海帶苗，拌勻慢火煎翻面...
瑤柱海帶燕麥粥
此粥飽含粗糧，又清淡營養，很可口很鮮美。用料燕麥米５０克幹海帶１張糯米５０克瑤柱２５克慈菇（荸薺）幾個泡生薑１小塊鹽味精瑤柱海帶燕麥粥的做法燕麥米泡一晚上，糯米泡半小時候，瑤柱、幹海帶分別泡發海帶切小塊，瑤柱撕粗絲，泡生薑切末，慈菇削...
黃芪海帶花椰湯
用料海帶扣西蘭花黃芪凍玉米小土豆胡蘿蔔鹽黃芪海帶花椰湯的做法海帶扣提前泡發，小土豆去皮對半切，胡蘿蔔切滾刀塊，西蘭花用淡鹽水浸泡後掰小朵鍋中倒水，放入胡蘿蔔，土豆，海帶扣，黃芪，大火煮開後小火20分鐘最後加入西蘭花，煮熟...
酸辣銀耳拌海帶(脆爽)
脆爽可口，酸酸辣辣。用料醋適量糖少許(提味)蒜3瓣鹽適量小蔥1根海帶半片銀耳半朵辣椒麪適量食用油少許味精可有可無酸辣銀耳拌海帶(脆爽)的做法泡發海帶和銀耳。海帶切絲，加鹽水煮，可以多煮一會，喜歡硬一點的口感就根據情...
海帶文蛤豆腐煲
用料蛤蜊500克豆腐一盒蔥4根姜5片白胡椒粉0.5勺鮮海帶250克鹽幾勺豆芽一小把蒜10瓣醬油1勺海帶文蛤豆腐煲的做法海帶用水焯一下放一邊備用。另豆芽過少許油炒一下。熱油煸蔥薑蒜，下花蛤炒到微微開口。下炒過的備用豆芽...
海帶結冬瓜豆腐蝦仁湯
用料海帶結適量豆腐1塊蝦仁適量冬瓜少許鹽適量料酒1勺白胡椒粉少許蔥2根香菜2根生薑少許海帶結冬瓜豆腐蝦仁湯的做法熱鍋倒油，下生薑煎一會兒，下海帶結翻炒，翻炒一會兒下冬瓜翻炒，撒少許料酒，翻炒幾下就可以到水倒完水就可...
海帶羊肚菌牛尾湯
冬日滋陰補氣、驅風補身養腸胃最好的就是喝湯了，牛骨頭以及牛尾湯是最最好的食材！提高免疫力強壯骨骼！用料牛尾6條（如圖）生薑1個蔥段2段海帶500克左右（主要看你愛吃的程度可增加減少量）羊肚菌400克左右大喜大調味2勺胡椒粉按...
海帶冬瓜排骨湯
排毒養顏湯用料海帶80克排骨400克姜4片枸杞8粒海帶冬瓜排骨湯的做法先把骨頭放入冷水焯水，倒掉後再加入冷水。煮半開後加入冬瓜和海帶以及蔥薑蒜。小火燜煮後加入枸杞和適量鹽和適量料酒。完成啦！...
排骨海帶土豆湯
用料排骨300克土豆一個海帶100克蔥適量姜適量鹽少許排骨海帶土豆湯的做法排骨飛水，撇去浮沫，撈出備用砂鍋中水將沸時放入排骨、蔥、姜煮一個半小時海帶泡發後，結成海帶結土豆切滾刀塊放入土豆、海帶煮半個小時，加鹽調味即...
芽苗海帶蔬菜湯
用料蛋餃4只頭水芽苗嫩海帶50克老黃瓜1根蕃茄1只食用油50克芽苗海帶蔬菜湯的做法取一根老黃瓜老黃瓜去皮，蕃茄洗淨切塊將黃瓜片、蕃茄塊倒入油鍋加水後，再放入4只蛋餃燒開滾熟鍋內食品最後加入芽苗海帶絲芽苗嫩海帶蔬菜...