純素美食|涼拌海帶粉絲
某天用海帶做菜,突發奇想把這兩種食材涼拌(也不知道是不是曾經看到過某個類似的食譜,有了些許印象),做完感覺顏值和味道兼備( ^◡^)っ❤
【純淨素食科普】
▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食譜製作人/下廚房ID:素小帥Fiona
※ 100+道純素食譜目錄∶
用料
海帶 | 兩三片 |
粉絲 | 一把 |
辣椒粉 | 若干 |
有機陳醋 | 一瓷勺 |
有機生抽 | 一瓷勺 |
香麻油 | 一瓷勺 |
植物油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
竹鹽果蔬調味粉(沒有可不加) | 瓶中自帶的小勺一小勺 |
純素美食|涼拌海帶粉絲的做法
準備食材。
海帶片捲起來。
直接在海帶卷上,切細絲。
切完裝盤備用。
燒一鍋開水。
關火,把粉絲放入泡一會,大概五分鐘。
等粉絲泡軟,變成白色透明的,撈出備用。
泡粉絲的熱水不倒,繼續開火燒沸。
放入海帶絲燙一會兒,大概兩三分鐘。
將燙好的海帶絲撈出,放到一個大碗中。(注意:大碗)
準備拌料。
將辣椒粉、陳醋、生抽、竹鹽果蔬調味粉、一點點鹽,放入一個小碗,用筷子攪拌均勻。鍋中倒一點油,燒熱。
將熱油滋啦一聲淋在調料碗裏,用筷子拌一拌。
將粉絲和調料都倒入海帶絲所在的大碗裏,再加入一兩勺香麻油,用筷子攪拌均勻。
擺盤。
小貼士
海帶絲可以切的細一點,和粉絲一起吃口感會好一些。
有建議可以先燙海帶片再待海帶片冷卻再切絲,我嫌慢,就先切絲再燙絲。
想保留海帶裏更多粘液的朋友,可以考慮先燙片再切絲。