純素美食|涼薯炒土豆絲
家裏剛好有涼薯(上海叫地瓜)和土豆,突發奇想試一試混搭,沒想到味道很棒,口感脆脆糯糯的,水份也很足,很受家人好評✌🏻
【純淨素食科普】
▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食譜製作人/下廚房ID:素小帥Fiona
※ 100+道純素食譜目錄∶
用料
大土豆 | 半個 |
大涼薯 | 半個 |
青椒 | 一個 |
紅椒 | 大半個 |
陳醋 | 一勺 |
生抽 | 一勺 |
鹽 | 適量 |
純素美食|涼薯炒土豆絲的做法
準備食材。
涼薯切一半(太大了吃不完,可以考慮買小一點的涼薯,用一整顆),撕皮,刨絲,泡在飲用水裏。
土豆切一半(同上,可以買小一點的土豆,用一整個),削皮,刨絲,泡在飲用水裏。青椒、紅椒切絲。
鍋中燒熱油,下青椒絲、紅椒絲,翻炒一下,待油有一點點變黃。
先下土豆絲。
炒到土豆絲變軟。
下涼薯絲。
加生抽、陳醋、鹽,翻炒。
起鍋。
涼薯絲和土豆絲看起來差別不大,吃起來口感還是會有不同,尤其涼薯比較甜脆,水分足,整個菜的口味和單純的炒土豆絲會有些區別。
小貼士
土豆絲和涼薯絲需要分開泡水,洗掉一些澱粉,避免糊鍋。
涼薯可以生吃,所以炒完土豆絲後炒涼薯絲,不需要太長時間。