純素美食|紫蘇紅薯坨粉
超喜歡吃婆婆做的紅薯坨粉,老公也超愛吃。
婆婆自己種的紅薯經過處理曬乾磨出來的粉,加點水煎一下就可以變成一碗美味,太神奇了。
趁這次機會,向婆婆取下經,回上海可以做給老公吃😄。
我做啥吃的,婆婆都說好吃,一頓誇獎,哈哈哈哈,更有信心了✌🏻
【純淨素食科普】
▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食譜製作人/下廚房ID:素小帥Fiona
※ 100+道純素食譜目錄∶
用料
紅薯粉 | 半碗 |
水 | 一碗 |
姜 | 一小塊 |
紫蘇葉 | 一小把 |
生抽 | 一兩勺 |
鹽 | 適量 |
純素美食|紫蘇紅薯坨粉的做法
半碗紅薯粉。
一碗水。
混合,攪拌均勻。
加小半勺鹽。
充分混合,一點渣都不能有。
這個配比很關鍵,濃了稀了都不好煎,也不好吃。鍋中加大概兩勺植物油,倒入調好的水。
全程中小火,用筷子不停的攪拌。
看到水的邊緣有凝固了的,就把邊上的往裏頭攪,快速的攪,攪到全都凝固成一個大餅、裏頭沒有白色的粉了爲止。
用平底鍋鏟翻面,壓一下,煎一煎,再翻面煎。
煎到這個大餅很成形了,就可以出鍋了。倒在砧板上,晾涼。
紫蘇葉洗淨,切一小塊姜。
姜去皮,切成薑絲。
紫蘇葉去梗,洗淨,切成絲。將沒那麼燙了的紅薯粉煎的大餅用刀切成一小坨一小坨的。
俗稱紅薯坨。鍋中燒一勺熱油,倒入薑絲爆香。
倒入切好的紅薯坨。
炒的時候會發現有一些黏在一起了,沒關係,加一點點水,用鍋鏟把它們炒分開。加生抽繼續炒。
看,坨坨分明瞭。加紫蘇絲和純素辣椒油(不含五辛),如果不能保證辣椒油是純素的,可以用辣椒粉。
不吃辣的就不用放辣椒了。炒一下,炒均勻就可以起鍋了。
裝盤。
哇偶,迫不及待想吃啦!
如果覺得味道淡了,可以再加一點生抽拌一下。
小貼士
調粉和水的比例很關鍵,差不多是1:2。