產後補血烏雞湯
用料烏雞250克黃芪5克當歸5克黨蔘5克紅棗3顆枸杞2克鹽半勺產後補血烏雞湯的做法烏雞洗乾淨剁塊準備材料除了枸杞，其他材料都放入燉盅，加入2碗半水，我用的是小熊1L的陶瓷燉盅，按營養湯按鍵燉4個小時，在最後10分鐘再加入枸杞...
月子餐：紅菇山藥汆雞柳（產後恢復補血補氣）
許多產後媽咪的飲食習慣是，只喝肥雞湯、豬腳湯、不吃水果、大量進補……而且，很多產婦喝雞湯，不吃肉，其實營養物質都在雞肉身上，這道月子餐連肉帶湯，一絲都不浪費，適合產後恢復食用，營養味道和口感都很棒！下面，讓營養師教你做正...
烏 雞 湯（補氣血）
用料烏雞1只姜4片料酒2勺鹽適量枸杞適量紅棗8顆蔥1根陳皮1片桂圓4、5顆參片6-7片菌菇包1包烏雞湯（補氣血）的做法將配料清洗乾淨。將菌菇包提前溫水泡發10分鐘。將烏雞清洗，放入鍋內料酒、薑片、蔥段焯水撈出備用。將所有...
椰肉花膠雞湯（產後補益氣血、溫中健脾）
花膠：花膠煲湯對於新媽媽來講，是一道非常有營養的食譜哦。花膠湯的功效極有滋補食療作用，花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝痠軟，身體虛弱，最適宜經常食用。所以，花膠非常適合產後體虛的新媽媽們服用的...
產後補血：阿膠紅糖蒸蛋
養身又可補血，對產後惡露不盡有很好的食療作用。用料阿膠15g雞蛋2個紅糖15g蜂蜜5g產後補血：阿膠紅糖蒸蛋的做法把整塊的阿膠敲碎，取15克用溫水煬化。雞蛋打散攪拌均勻，紅糖用溫水化開備用。把煬化的阿膠和化開的紅糖水兌...
產後補身酒
用料60度白酒8-10斤海馬20克海龍19.5克鹿茸臘片9.5克巴戟100克杜仲50克肉蓯蓉85克烏棗306克黃精100克高麗蔘（一條）34克鹿尾巴（一條）39.5克產後補身酒的做法制作的容器和工具用高度白酒(配方外)消毒鹿尾巴需要切一下，方便出...
補氣補血湯-紅棗烏雞湯
用料烏雞1只枸杞40克紅棗20顆姜1塊鹽、醬油、料酒適量補氣補血湯-紅棗烏雞湯的做法將烏雞洗淨，去毛、去內臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾水，枸杞子用溫水浸透，用水洗淨，瀝乾水。紅棗和姜用水洗淨，紅棗去核，姜要颳去皮...
產後媽媽湯（花膠海蔘烏雞湯）
花膠具有“海洋人蔘”之譽。富含豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素。對產後體虛、婦女缺鐵性貧血、起到明顯的輔助療效。用料烏雞1/4只鱈魚膠50克海蔘3條姬松茸20克紅棗適量枸杞適量黃肉薑片適量鹽適量產後媽媽湯（花膠海蔘烏...
滋補氣血 產後補血首選靚湯《野生紅菌菇雞湯》
營養師推薦：補血養血+養顏抗衰+強健體質四季指數：四季適用適合人羣：老少皆宜，尤其適合貧血、體質差者，孕婦、產婦也可以喝推薦一款具有家鄉特色的野生紅茹土雞湯，此湯味道鮮美，清香可口，吃後回味無窮！被評爲“廣西十大名湯”之...
烏雞四物湯-補血養血！
秋天最適合女人喝的滋補湯，手暖腳暖一整冬！用料烏雞1只熟地12g當歸9g白芍9g川芎6g生薑1塊蓮子15g紅棗4粒桂圓4粒大蔥1段海蝦米5g乾貝5g枸杞少許料酒1勺鹽少許烏雞四物湯-補血養血！的做法將蓮子提前用溫水浸泡約2個小時，泡...
產後補氣血之紅糖酒釀蛋花湯
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的功效，孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也...
產後恢復補血湯
女人一生能有幾次坐月子呢俗話說一個娃耗三桶血不好好愛自己真的說不過去馬上女神節啦給自己補補吧用料紅棗3顆枸杞若干粒黃芪5克魚膠一隻海馬4只薑片2片產後恢復補血湯的做法所有材料洗淨直接燉煮2.5小時起鍋適量放...
花膠血糯米紅參粥（產後寶媽補血補氣修復子宮）
女性朋友有沒有發現，凡是紅色的食材或者帶紅字的食材基本都特別適合大部分女性？！所以，今天我要給女朋友們推薦一款我跟我媽都超愛吃的營養粥！特別是我們潮汕寶媽坐月子都經常當夜宵、早餐或下午茶來吃的補血營養粥！花膠#該...
五紅湯燉花膠 產後下奶補氣血 調理月經
這碗花膠湯裏有五紅湯:紅皮花生、紅枸杞、紅糖、紅棗（去核）、紅豆（紅小豆，不是赤小豆！），花膠產後建議買赤嘴鰵，補氣血效果好，不用發很大，蒸煮會使膠原蛋白流失，可以洗乾淨剪碎直接煮，也可切幾大片姜放冰箱泡一晚上。用料紅棗一把...
產後補品：鮑魚燉雞湯
寶寶生下來幾周後，新媽媽的機體功能逐步恢復，寶寶對母乳的需求也逐步增加，這個階段可以喝湯催乳了。比如鮑魚燉雞湯，鮑魚、土雞都是很好的滋補食物，能有效幫助產婦氣血恢復哦~用料鮑魚5只土雞1只紅棗3、4顆姜少許料酒適量...
產後補氣血的膠
產後魚膠，阿膠都不能少。氣血是革命的本錢。朋友要個正常版本阿膠糕。用料紅棗400克枸杞400克老黃冰糖260克黑芝麻400克玫瑰花適量裝飾用山東東阿阿膠塊500克產後補氣血的膠的做法烊化2天烊化第一天狀態，看你室內溫度老...
補氣血烏雞湯
週末參加了獻血活動，補一補吧！😋用料烏雞半隻當歸6片黨蔘適量黃芪適量紅棗6顆（去早核）枸杞適量姜3片補氣血烏雞湯的做法開始煲才記得拍照1、將所有材料準備好，洗乾淨2、砂鍋中放入適量的水，我包的是3人的份量3、雞焯水後跟...
魚膠烏雞湯既補血，又養顏的湯適合喜歡養顏，需要補血的美眉，也適合備孕，懷孕，產後的寶媽！
用料烏雞半隻豬骨5塊茶樹菇適量紅棗少量枸杞少量魚膠100克鹽適量魚膠烏雞湯既補血，又養顏的湯適合喜歡養顏，需要補血的美眉，也適合備孕，懷孕，產後的寶媽！的做法100克左右魚膠備用放入清水，在鍋裏煮開，5分鐘後撈起，放入碗裏，再加...
產後滋補—烏雞藥膳補血湯
適合產後身體虛弱的，這個湯補益氣血，可用於氣血虛引起的月經不調，盜汗等用料烏雞一個雞腿當歸5片白芍5片桂圓6顆紅棗4顆熟地一塊產後滋補—烏雞藥膳補血湯的做法先將烏雞飛水，用溫熱水洗乾淨！然後加入其他食材，紅棗桂圓要去...
補血補氣祛黃 烏雞湯
適合每個女孩子的益氣補血祛黃烏雞湯，滋補養生簡單易做💁🏼♀️用料烏雞半隻紅棗四顆枸杞十幾粒香菇三朵雞蛋兩個姜兩片鹽五克補血補氣祛黃烏雞湯的做法洗淨烏雞，準備幾顆紅棗，約加兩碗水放入鍋中，設定煲湯模式，約1-2個鐘...
產後補血補氣湯
用料紅棗8顆產後補血補氣湯的做法烏雞1隻當歸5錢川芎2錢生薑2片紅棗8粒淮山4錢黨蔘1錢製法烏雞洗淨後去皮脂，切件、出水備用。其他材料洗淨後與烏雞一同放進煲內，加水15碗，煲約2小時，略加鹽調味即可飲用。...
產後補氣血日常湯飲🥰紅花生衣豬骨湯
產後兩個月+17天,抱起娃娃有點想暈的感覺,必須補起來,記錄下來用料豬骨150克魚兩斤紅花生衣一把陳皮⅓片薑片2片水2L產後補氣血日常湯飲🥰紅花生衣豬骨湯的做法早餐:（提前將16粒無心蓮子、16片百合幹、3粒桂圓肉,裝進...
女生必備的養氣補血【五紅丸】，產後術後補血佳品
有時候不得不讚嘆古人的先賢智慧，給我們留下了這麼多寶貴的養生財富，前有【五紅湯】，後有升級改良的【五紅丸】。【五紅丸】，精選五種紅色食材：枸杞、紅棗、紅米、赤小豆、紅皮花生，烘熟研磨成粉後混合煉過的蜂蜜煉成五紅醬...
烏雞補血湯
用料烏雞1/半隻紅棗8顆枸杞適量當歸5片黨蔘20克黃芪30克玉竹30克淮山4片鹽1勺姜5片烏雞補血湯的做法將烏雞洗乾淨放姜去腥，放進鍋大概15-30分鐘左右準備好料洗乾淨...
養生 產後補養 榴蓮烏雞湯
榴蓮，我最愛吃的水果，真的是香薷軟糯，特香。每次都會買一個吃，但是皮呢也不能浪費，也可以利用來煲湯。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適...